Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Informacje z frontu - mocno ulana koleżanka przeszła na keto. W 5 miesięcy schudła 30 kilogramów, uprawia trzy sporty i mówi, że rozsadza ją energia :D Uwielbiam takie historie.
#keto
#keto
@luk04330: ma już oficjalnie cukrzycę typu 1 (prócz tego tarczyca). Wegetarianka, nie weganka. Poprawiła dietę, jest na jako takim czystym low carbie i całkiem elegancko trzyma poziom cukru. Je dużo ryb i jajek ;)
@BarkaMleczna no i elegancko.
konto usunięte via Android
#keto
Jednym z produktów, których brakuje mi na keto są krakersy. Zwłaszcza krakersy z kwaśną śmietaną i biedakawiorem.
Przemogłem się wreszcie i zrobiłem wersję lnianą. W sumie są ok, do śmietany i śledziowej ikry nie do końca pasują (może powinny być bardziej słone?), ale z serkiem Philadelphia i łososiem będą super.
Jednym z produktów, których brakuje mi na keto są krakersy. Zwłaszcza krakersy z kwaśną śmietaną i biedakawiorem.
Przemogłem się wreszcie i zrobiłem wersję lnianą. W sumie są ok, do śmietany i śledziowej ikry nie do końca pasują (może powinny być bardziej słone?), ale z serkiem Philadelphia i łososiem będą super.
źródło: comment_1604254116TLoK6S2oWX1QC5N0ohfnar.jpg
Pobierz@MojWlasciciel: jadłam takie ostatnio, właśnie z serkiem i łososiem, jak na nasze keto standardy, to rzeczywiście nienajgorsze ;p
Dziś przy luźnej niedzieli zamiast grobbingu, węglarzom zrobiłem klasyczną quesadillę, a dla mnie wjechało #keto tacos z cheddara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nadziane mielonym wołem, serem i papryką, a do tego guacamole, salsa pomidorowa i klasyczna kwaśna śmietana.
Pochłonąłem 3szt i wysiadłem - także ostatnią sztuką można
Nadziane mielonym wołem, serem i papryką, a do tego guacamole, salsa pomidorowa i klasyczna kwaśna śmietana.
Pochłonąłem 3szt i wysiadłem - także ostatnią sztuką można
źródło: comment_1604247471mjrUTo0slbQmV6caGtCjbd.jpg
Pobierz
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Jeżykowe babeczki
Przepis ten powstał w wyniku poszukiwania godnego zamiennika mlecznej czekolady. Jeżyki idealnie spełniają tę funkcję. Łagodny aromat czekolady wspaniale współgra z ukrytymi w środku owocami. Do tego wszystkiego robi się je naprawdę szybko i łatwo.
https://ketobaza.pl/article-display/3e08ecf2-a119-402d-87a4-08d87e475b63/Je%C5%BCykowe%20babeczki
Jeżykowe babeczki
Przepis ten powstał w wyniku poszukiwania godnego zamiennika mlecznej czekolady. Jeżyki idealnie spełniają tę funkcję. Łagodny aromat czekolady wspaniale współgra z ukrytymi w środku owocami. Do tego wszystkiego robi się je naprawdę szybko i łatwo.
https://ketobaza.pl/article-display/3e08ecf2-a119-402d-87a4-08d87e475b63/Je%C5%BCykowe%20babeczki
źródło: comment_1604224916CaarRBvXClpNACukltYsaa.jpg
Pobierz
Dzisiejsze śniadanie: Suszona wątroba wołowa.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
konto usunięte via Android
@anonymous_derp oho, dzisiaj na bogato, cały reportaż z gotowania zamiast samego zdjęcia ( ͡º ͜ʖ͡º)
Smacznego
Smacznego
@anonymous_derp: smacznego! wygląda jak płód psa czy coś :D
konto usunięte via Android
Niedzielne śniadanie - szarpana wieprzowina z piklowanymi jalapeño, skropiona sokiem z cytryny i posypana mozzarellą. Na liściach sałaty, bo jakoś tak mi brakło składników na klałdbreda.
Keto to jednak nadjedzenie.
#keto
#gotujzwykopem
Keto to jednak nadjedzenie.
#keto
#gotujzwykopem
źródło: comment_1604218796pQmMVVt0yAx8VmmCCPn6EZ.jpg
Pobierz
#keto #ketoza #dietaketogeniczna
Jakie macie ulubione przekąski? Brakuje mi czegoś na kształt chipsów, albo kanapeczek. Jakas przekąska do filmu.
Coś łatwego do zrobienia, albo jeszcze lepiej ze sklepu.
Jakie macie ulubione przekąski? Brakuje mi czegoś na kształt chipsów, albo kanapeczek. Jakas przekąska do filmu.
Coś łatwego do zrobienia, albo jeszcze lepiej ze sklepu.
@Chicane: Prażone skórki wieprzowe, smakują trochę jak prażynki. W kauflandzie czasami bywają.
@Chicane: Mąka migdałowa z serem mozzarella, wymieszana 1:1, rozpuszczona w mikrofali, bardzo cienko rozwałkowana pomiędzy dwoma papierami. Potem wrzucam do piekarnika na 10 minut, tnę w trójkąty, do tego sos czosnkowy albo oliwa z czosnkiem, salsa i mam przekąskę, polecam
konto usunięte via Android
#keto
Jest jakiś sposób na domowe wykonanie mąki lnianej?
Gdzieś wyczytałem że można zmielić len w młynku do kawy. Otóż nie można, len lekce sobie waży obecność żaren w młynku i przelatuje przez niego jak nietoperz przez otwarte okno w upalną letnią noc.
Zanim zepsuję blender wolę się dopytać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Jest jakiś sposób na domowe wykonanie mąki lnianej?
Gdzieś wyczytałem że można zmielić len w młynku do kawy. Otóż nie można, len lekce sobie waży obecność żaren w młynku i przelatuje przez niego jak nietoperz przez otwarte okno w upalną letnią noc.
Zanim zepsuję blender wolę się dopytać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@MojWlasciciel: Ja mieliłem młynkiem do kawy i dawało radę i to jakimś dychawiczym taniakiem z Juli. Na raz max łyżkę bo objętościowo przyrasta, "puszy" się.
@MojWlasciciel: Identycznym.
konto usunięte via Android
W oczekiwaniu na dopieczenie się wieprzowinki keto pizza i meine liebe souerek na ksylitolu (｡◕‿‿◕｡)
Pulled pork chyba będzie na śniadanie jednak.
#keto
Pulled pork chyba będzie na śniadanie jednak.
#keto
źródło: comment_1604167357TVUHyIm4VPTgIuZsgHXVY2.jpg
Pobierz
@MojWlasciciel: Souerek na ksylitolu? Gdzieś to można dostać czy własnej produkcji?
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzisiejszy obiad: Duszona wątroba wołowa, masło klarowane, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1604152987ALSFFHTZgrBvsFW76wCr3s.jpg
PobierzJak robisz wątróbkę?
@Curus_Bachleda: Tnę na kawałki, wrzucam na patelnię z rozpuszczonym masłem, przykrywam. Gotowe w mniej niż 5min.
@anonymous_derp: jak nie zmienisz aparatu na lepszy ty p------e to...
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Mini pizzerinki na cieście serowym w wydaniu Halloweenowym. Takie trochę thanks for not aborting me ale przynajmniej jak na nie patrzę to się uśmiecham ^^
https://ziemniakizostaw.pl/serowy-spod-do-pizzy-z-maka-lniana/
Zapraszam
Mini pizzerinki na cieście serowym w wydaniu Halloweenowym. Takie trochę thanks for not aborting me ale przynajmniej jak na nie patrzę to się uśmiecham ^^
https://ziemniakizostaw.pl/serowy-spod-do-pizzy-z-maka-lniana/
Zapraszam
źródło: comment_1604125151VGzaOINhBBwBRZkDGMsgqS.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
konto usunięte via Android
Dzisiejsza kolacja: Twaróg ze śmietaną, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1604076809QT832K6MvHmeQOf6a6HiIC.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@anonymous_derp: tylko jedno w głowie mam, twarogu 500 gram
@anonymous_derp: i mój ulubiony widelec
Fathead pizza z której w końcu czuję się dumny. Przepis z twarogu i siemienia od Ketokocura dalej smakuje mi bardziej, ale ta przynajmniej wyglądała dekadencko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem
#keto #gotujzwykopem
źródło: comment_1604058068NHtU77xHnieP8BPBTt5WI2.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Co tu pisać, frankfurterki, maślana jajecznica i tak dalej
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
Co tu pisać, frankfurterki, maślana jajecznica i tak dalej
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
źródło: comment_1604053437qDv4lsdorhyuCJs00zLZPK.jpg
Pobierz@chixi: Jebnięta jajecznica, jakieś parówy i coś jeszcze a wygląda tak, że królowa angielska mlaskałaby jak p------n. Ślinka mi cieknie.
konto usunięte via Android
@luk04330 proszę mnie tu nie wyzywać od parów szlachetnych, wysokomięsnych frankfurterek! ^^
@Szarozielony to dobrze że Ciebie a nie mnie ;)
@zygfryd0 normalnie na patelni, potem na kilka minut do piekarnika
@Szarozielony to dobrze że Ciebie a nie mnie ;)
@zygfryd0 normalnie na patelni, potem na kilka minut do piekarnika
Pisałam już kiedyś, że odkryłam u siebie mocną nietolerancję na orzeszki ziemne. Zauważyłam też, że boli mnie głowa jeżeli zjem więcej niż garść jakichkolwiek orzechów, migdałów czy nawet pestek słonecznika. Macie pomysł, o jakiej nadwrażliwości może to świadczyć?
To jest stuprocentowa zasada, zapomnę się w chrupaniu tych rzeczy i zawsze nadchodzi taki sam zaćmiony ból głowy.
Serio, lepiej się czuję po nachosach niż po orzechach.
#keto #dieta
To jest stuprocentowa zasada, zapomnę się w chrupaniu tych rzeczy i zawsze nadchodzi taki sam zaćmiony ból głowy.
Serio, lepiej się czuję po nachosach niż po orzechach.
#keto #dieta
@luk04330: tak zrobię z ciekawości, dam znać
@NajwyzszaFormaSztuki: na co dzień jem głównie migdały, i po nich zawsze, ale np. po pistacjach czy pekanach też. Po słoneczniku bardzo.
@NajwyzszaFormaSztuki: na co dzień jem głównie migdały, i po nich zawsze, ale np. po pistacjach czy pekanach też. Po słoneczniku bardzo.
@BarkaMleczna hej, wołaj po eksperymencie. Jestem ciekawa czy moczenie orzeszków pomoże
Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 5 jaj z masłem, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_16039789306h7738n77DY1mFmOYlMYxd.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Widze ze ostatnio jeden i ten sam zestaw.
@ThirtyDoorKey: Jakim protestem?
źródło: comment_1604001933UnWB4CpkvEgrDnOCtm5BO9.jpg
Pobierz
Przedwczoraj w biedronce popełniona została promocja na polędwicę wieprzową więc trochę się obkupiłem. Czas przygotować coś prostego ale smacznego. Jak ktoś lowcarb można obtoczyć jeszcze w niewielkiej ilości miodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Panierka słonecznikowa to jest sztos nad sztosy.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Panierka słonecznikowa to jest sztos nad sztosy.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
@niejestemjutuberem: To nie mój filmik.
Ja jeszcze obtaczam w marynacie śmietanowo - miodowej z oregano. Jak zrobię wrzucę zdjęcie :)
Ja jeszcze obtaczam w marynacie śmietanowo - miodowej z oregano. Jak zrobię wrzucę zdjęcie :)
@thomekh: wyglada obłędnie! Smacznego!
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Camembert zapiekany z żurawiną i orzechami włoskimi na miksie sałat z dressingiem z tahini.
Tym, którzy nie znają polecam, choć to może nie być miłość od pierwszego spróbowania. Ja na początku stwierdziłam że jest bardzo dziwny a teraz mogę go dodać do wszystkiego XD
Tahini
Camembert zapiekany z żurawiną i orzechami włoskimi na miksie sałat z dressingiem z tahini.
Tym, którzy nie znają polecam, choć to może nie być miłość od pierwszego spróbowania. Ja na początku stwierdziłam że jest bardzo dziwny a teraz mogę go dodać do wszystkiego XD
Tahini
źródło: comment_1603952724MvFW2hBiafB9s1qHsK6cc2.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@BillyGugu dementuję :D
@BillyGugu: W tym zdaniu zawarte jest tak ogromne uogólnienie niesamowicie obszernego tematu że aż xD
To tak jakby napisać że samochód jedzie bo koła się kręcą.
@chixi: Absolutnie nie totototo
Na proces tycia (jak i chudnięcia również!) ma ogromny wpływ insulina, która wydzielana jest w zupełnie innych ilościach w zależności czy spożywamy tłuszcze czy węglowodany. Samo transportowanie i magazynowanie tych dwóch składników jest zupełnie inne. Tłuszcze mają wiele
To tak jakby napisać że samochód jedzie bo koła się kręcą.
@chixi: Absolutnie nie totototo
Na proces tycia (jak i chudnięcia również!) ma ogromny wpływ insulina, która wydzielana jest w zupełnie innych ilościach w zależności czy spożywamy tłuszcze czy węglowodany. Samo transportowanie i magazynowanie tych dwóch składników jest zupełnie inne. Tłuszcze mają wiele
Dzisiaj przedstawiam labneh czyli najprostszy na świecie "serek" powstający z odsączonego jogurtu greckiego.
Wykonanie jest banalne, możecie zrobić wersję najprostszą jedynie z solą, z dowolnymi przyprawami albo na słodko, jak ja dzisiaj.
Jogurt grecki (jeśli chcecie wersję słoną lub z przyprawami to najpierw mieszacie jogurt z dodatkami, ok 1 łyżeczka soli/przypraw na 800g) wykładam na sitko wyłożone pieluchą tetrową lub gazą, pod całość podkładam miskę i wrzucam na noc do lodówki.
źródło: comment_160430324508dLDgUhb13V81P5KUpCHX.jpg
Pobierz