#keto - strona 248

default_name

25.10.2020, 12:15:29

42

Ciasto do oceny.
#keto #gotujzwykopem

Jestem_Tutaj

25.10.2020, 12:16:56 via Android

19

@default_name
.

frutson

25.10.2020, 12:24:25

4

@default_name: fajne zdjęcie czym robiłeś?

KetoBaza

25.10.2020, 09:59:52

6

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #dieta #lchf
Baranina z wina po hiszpańsku
Baranina to bardzo wymagające do przyrządzenia mięso. Nie każdy ją lubi ze względu na jej charakterystyczny posmak. Z tym przepisem pokochacie ten rodzaj mięsa. Wychodzi pełna wspaniałych aromatów, soczysta i rozpływa się w ustach.

https://ketobaza.pl/article-display/f48fb8b7-f754-4f98-c806-08d878c8bc4b/Baranina%20z%20wina%20po%20hiszpa%C5%84sku

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #dieta #lchf
Bar... — **źródło:** comment_1603619891m10G1TZRNz3W4LTlsXkAcG.jpg
Pobierz

0.....0

konto usunięte 25.10.2020, 10:01:51 via iOS

1

@KetoBaza: Fajne, ale ziemniaczki weź do tego, bo się nie najesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

M.....l

konto usunięte 25.10.2020, 11:25:48 via Android

1

@KetoBaza Weź to popraw bo oczy mi wpłynęły.

I teraz bardziej merytorycznie.
Obsmażenie suszonego tymianku, czosnku i rozmarynu nie spowoduje przypadkiem że całość będzie gorzka jak cholera? Nie lepiej zrobić jakieś "kieszonki" na czosnek na czas marynowania a ziół użyć świeżych? Potem do wina można dorzucić po gałązce i będzie git.

M.....l - @KetoBaza Weź to popraw bo oczy mi wpłynęły.

I teraz bardziej merytorycz... — **źródło:** comment_1603625148WoI4WtSmVAb2jywUawUf4K.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 25.10.2020, 07:30:33 via Android

16

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj słodka, jesiennia lnianka (za sugestię zamiany chia na len dziękuję mireczkowi, ale niestety nie pamiętam któremu ( ͡° ʖ̯ ͡°)), z dynią, masłem orzechowym i cynamonem. Przepis w komentarzu :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj słodka, jesiennia lnianka (za sugestię zamian... — **źródło:** comment_1603611033aFO3zQ6R4KxkKfSEX9YT5f.jpg
Pobierz

M.....l

konto usunięte 25.10.2020, 07:38:10 via Android

2

@chixi

za sugestię zamiany chia na len dziękuję mireczkowi, ale niestety nie pamiętam któremu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ja pamiętam( ͡° ͜ʖ ͡°)
@seboxtc

Rain_

27.10.2020, 19:50:09 via iOS

1

@chixi: O cholerciaaaa, ale bede go zjad (｡◕‿‿◕｡) Plus jeszcze moja ulubiona dynia <3

anonymous_derp

24.10.2020, 13:44:00

38

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 3 jajek, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 3 jajek, só... — **źródło:** comment_1603547039dUPPYKBuWet7JbKTp6Mhv7.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

24.10.2020, 14:49:26

4

@anonymous_derp: derp, jakbyś miał przeciętnemu polakowi polecić zestaw badań profilaktycznych do powtarzania co roku - co byś w nim umieścił?

PanzerWaffel

24.10.2020, 15:53:33

3

@anonymous_derp: wielbię cię gościu. No homo.( ͡º ͜ʖ͡º)

KetoBaza

24.10.2020, 11:30:15

1

#ketobaza #keto #dieta #intermittentfasting #if #keto #chudnijzwykopem
IF czyli post przerywany na diecie ketogenicznej
Post przerywany jest zalecanym przez ekspertów żywienia i dietetyki sposobem na utratę wagi albo na jej kontrolę. O tym, dlaczego IF sprawdza się lepiej niż niskokaloryczna dieta oraz dlaczego warto go stosować, będąc na diecie ketogenicznej, dowiecie się z tego artykułu.
https://ketobaza.pl/article-display/5500ec0e-b977-47f6-f1d2-08d8780648fe/IF%20czyli%20post%20przerywany%20na%20diecie%20ketogenicznej

Estetykatopodstawa

24.10.2020, 11:51:21

2

@KetoBaza: Ale naprawdę pisząc takie coś tylko sprawiasz, że nikt normalny - wiedzący więcej niż przypadkowy sebek z ulicy nie wejdzie na tę stronę.

Chodzi mi o:

"dlaczego IF sprawdza się lepiej niż niskokaloryczna dieta"
Czyli co, na IF można być na wysokokalorycznej diecie i też się chudnie?

KetoBaza

24.10.2020, 18:53:53

0

@Estetykatopodstawa: > Czyli co, na IF można być na wysokokalorycznej diecie i też się chudnie?
Nie, ale stosowanie IF jest dużo prostsze niż pilnowanie kalorii przez całą dobę. Gdy okno żywieniowe jest krótkie po prostu ciężko przekroczyć zapotrzebowanie. Do tego dochodzi aurofagia i korzyści płynące z okresowych postów. ;)

szyderczy_szczur

24.10.2020, 11:21:31

12

Czpisa?
#jedzenie #gotujzwykopem #keto

c.....i

konto usunięte 24.10.2020, 08:27:43 via Android

48

Dzieeeń dobry Mirko!
Białe kiełbaski na maśle klarowanym i surówka z kalarepy z chili i majonezem.
#keto #ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Białe kiełbaski na maśle klarowanym i surówka z kalare... — **źródło:** comment_1603528063dYuMcLO3lxpsiLYIxxUW6a.jpg
Pobierz

t.....h

konto usunięte 24.10.2020, 08:28:27

12

@chixi: bez musztardki to nie kiełbasa

SynGromu

24.10.2020, 08:28:42

29

@chixi: szanuję za znak Polski Walczącej na kalarepie

michaello111

23.10.2020, 21:04:07

3

Będzie jedzone 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Ciasto galaretkowo- truskawkowe
KLIK

Rolada z

michaello111 - Będzie jedzone 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Ciasto galaretkowo- truskawkowe
KLIK

Rol... — **źródło:** comment_1603486907N8rLNevdEJCWhNBnghORet.jpg
Pobierz

B.....a

konto usunięte 24.10.2020, 07:39:42 via Android

0

@RudaBrona 100g ma 6 węgli, czemu nie keto?

RudaBrona

24.10.2020, 07:43:23 via Wykop Mobilny (Android)

0

@BurzaGrzybStrusJaja: jakieś kwaśne to może tak.

Zwiadowca_Historii

23.10.2020, 13:56:45

14

Keto-chlebek z masła orzechowego z nasionami chia i czarnuszką (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przepis:
350 g masła orzechowego (można samemu zrobić z przepisu @MG78 )
6 jajek

Zwiadowca_Historii

23.10.2020, 13:58:06

1

Jeszcze krótka historia pewnych orzeszków [;

Zwiadowca_Historii

23.10.2020, 14:23:32

0

@luk04330: Napisałem wyżej, jest ok jak na zamiennik

anonymous_derp

23.10.2020, 11:02:41

43

Dzisiejsze śniadanie: Filety łososiowe duszone na maśle klarowanym, cztery jajka na twardo, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Filety łososiowe duszone na maśle klarowanym, ... — **źródło:** comment_1603450960jiSDZg6NlcZ0a7VjFj1PxA.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

23.10.2020, 11:59:00

4

@anonymous_derp: najpierw post bez śledzia. teraz post bez antrykotu. W tym tempie eliminacji produktów, to ty niedługo na fotosyntezę przejdziesz.

Anoniemamowy

23.10.2020, 12:01:18

3

@anonymous_derp: jedyne twoje danie gdzie podjąłbym się zjedzenia.
to musi być smaczne

Knojap

23.10.2020, 06:06:52

0

Po 1,5 miecha zjadłem z braku laku zapiekankę na mieście, jak przyśpieszyć powrót do #keto ?

adekad

23.10.2020, 06:09:04 via Wykop Mobilny (Android)

4

@Knojap: jedna zapiekanka nie wywali cie z ketozy raczej. Gorzej jak kilka dni z rzedu tak bedziesz robic

g.....4

konto usunięte 23.10.2020, 07:38:21

2

Ja bym powiedział że nawet dobrze zrobiłeś, co jakiś czas trzeba trochę węgli rzucić do pieca co by trzustka nie zapomniała jak się pracuje

anonymous_derp

22.10.2020, 13:54:40

47

Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, cztery jajka na twardo, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Antrykot smażony na maśle klarowanym, cztery jajka... — **źródło:** comment_1603374878YyVa2DjjkfgQLLLLbDYZhb.jpg
Pobierz

w.....e

konto usunięte 22.10.2020, 14:36:08

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Psychodelik

22.10.2020, 16:32:00

17

@anonymous_derp: przez chwilę myślałem że ktoś znowu wrzucił zdjęcie zdeformowanych płodów xd

a.....s

konto usunięte 22.10.2020, 11:14:07

1

Czy jest możliwość jedzenia 100-300 gramów ww. (górna granica w sumie istniejąca teoretycznie indywidualnie) i bycia w ketozie? mowa tu oczywiście o intensywnym wysiłku fizycznym, pracy etc. W takich warunkach organizm musi wykorzystywać glikogen. Bo mam wrażenie, że diety ogólnie są strasznie przereklamowane i człowiek po pewnym czasie myśli strasznie dogmatycznie.
#pytanie #dieta #keto #mirkokoksy #silownia #pytanie

Kasahara

22.10.2020, 11:22:10

3

@adversarius: ja na 150 Ww na poprzedniej redu wpadałem w keto, nigdy w nim nie będąc; no ale z-------l był srogi

c.....i

konto usunięte 22.10.2020, 11:52:05 via Android

2

@adversarius 150g na luzie ale ziomek który tak miał to z------------a góra mięsa była

c.....i

konto usunięte 22.10.2020, 08:23:34 via Android

39

Dzieeeń dobry Mirko!

Moim zdaniem niekwestionowana królowa polskich kiszonek, choć wymaga więcej pracy niż inne to zdecydowanie warto!

Kapusta kiszona to bardzo uniwersalny produkt, jej 100g to jedynie 16kcal, 1,1B 0,2T 1,3W net i 2,1g błonnika.
Idealna jako prosta surówka, na ciepło, sprawdzi się w zupach, jednogarnkowcach czy zapiekankach.

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Moim zdaniem niekwestionowana królowa polskich kiszon... — **źródło:** comment_1603355014TEVmAjSGg7Ny8yX7qka1Qg.jpg
Pobierz

Kodak

22.10.2020, 08:38:16

12

@chixi: 70kg kapusty 10kg marchewki beczka dębowa 100l po miesiącu daje w słoiki i tak co roku od 10 lat. U mnie idzie dużo kapuchy nawet na kanapki zamiast ogórka :D A sok z niej to sama słodycz.

Kodak - @chixi: 70kg kapusty 10kg marchewki beczka dębowa 100l po miesiącu daje w sło... — **źródło:** comment_1603355942jyOKriDjSJCc02EHB5Jlfz.jpg
Pobierz

Mirkosoft

22.10.2020, 09:39:33

4

@luk04330: Kapusta ma mało cukru do przerobienia na CO2, i nie pakujesz jej pod zakrętkę więc nie pierdyknie nawet jak ją zostawisz. Można też kisić bez przykrycia, albo z niedokręconą zakrętką.

@chixi: Robiłem i 10 kg w rękach, a też kiedyś tłukłem wałkiem do ciasta. Serio nie wychodzi dłużej albo trudniej. Pierwsza partia się najdłużej schodzi a każda kolejna już coraz szybciej.

a.....e

konto usunięte 22.10.2020, 07:11:27

8

Od dziś w biedrze
#keto

p.....k

konto usunięte 22.10.2020, 08:50:47 via iOS

1

@BarkaMleczna: Potnij sobie to na drobno i będzie ryż

BarkaMleczna

22.10.2020, 12:11:51 via Wykop Mobilny (Android)

0

@chixi: ok, dzięki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

z.....1

konto usunięte 21.10.2020, 20:18:20 via Wykop Mobilny (Android)

1

Zapraszam do merytorycznej dyskusji. Czytałam że picie je rano na czczo coś tam coś tam xD ale czy to nie jest tak że musiałabym tego pić kilogramy? Jakieś pozytywne aspekty picia szczypty soli z wodą na czczo? O ogólnie jej używania jako do jedzenia.
#keto #lowcarb #dieta
Pozwolę sobie zawołać @Mirkosoft @anonymous_derp @chixi

z.....1 - Zapraszam do merytorycznej dyskusji. Czytałam że picie je rano na czczo coś... — **źródło:** comment_1603311500qNUFFy1prh6kZN0Ye8J6Xd.jpg
Pobierz

Mirkosoft

21.10.2020, 20:23:30

5

@zosiasamosia1: sól himalajska to produkt marketingowy, tak - zawiera dodatkowe minerały ale ich ilość jest tak śladowa że nie robi żadnej różnicy.

CodexGigas

21.10.2020, 21:13:33

2

@zosiasamosia1: noo raczej ;) kiszonki sie lepiej napij jak masz jakis zaprzyjazniony warzywniak to zagadaj o wode po ogorkach czy tez kapuscie ;) ewentualnie sama sobie mozesz zrobic to nic trudnego.. ale jak juz bedziesz robic sama to najlepiej kiszone buraki ;)

NooB1980

21.10.2020, 20:11:11

1

Klik klak, stawiasz mnie zebym rozkorwil: jarasz sie jarasz?? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡

pixtri

21.10.2020, 20:46:07 via Zakop

1

@NooB1980: ten wywiad z gOOdan był straszny, nie dało się jej słuchać. Abstrahując od głupot które wygadywała. Po zdaniu „masło jest słabym pomysłem na keto, lepiej zastąpić je MCT oliwa czy olejem lnianym” poddałem się xd

Ale muszę przyznać ze z Dobropolskim niezłe się dobrali (chyba są para, tak coś mi się wydaje) i trzepią kasę na owieczkach ( ͡€ ͜ʖ ͡€)

NooB1980

22.10.2020, 07:30:49

0

@pixtri: O tej azjatce od buraków po lewej stronie również powstanie fim. Buraki na diecie wysokotłuszczowej, wysokotłuszczowe buraki ;)

BarkaMleczna

21.10.2020, 12:42:16 via Wykop Mobilny (Android)

17

Upiekłam pyszny boczek i zjadłam go z chrzanem. Jedną z moich ulubionych rzeczy, jeżeli chodzi jednocześnie o smak i konsystencję, jest połączenie twardej chrupkiej skórki boczku, z cienką warstwą miękkiego tłuszczyku (ʘ‿ʘ)

#keto