Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Sekularyzacja
  • 0
Wiadomo, #keto to jakieś 20-30g węgli, ale co z LCHF? Ile tam węgli jeść? 100g?
Z keto mi nie po drodze, zwyczajnie mój organizm nie toleruje tego trybu. Kiedyś byłem na niej rok, ale po wyjściu nie mogłem już się zbytnio zaadaptować i te smaki mi nie odpowiadają. Teraz po węglach mnie zalewa, właśnie pykło 110kg, wzrost ze 104kg
Jadłbym tak jak na keto, ale 100g kaszy, soczewicy dziennie bym
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 2
@Sekularyzacja: 1,5 g to dużo, jak ktoś buduje masę na siłowni to tak z 1,5 do 2 je. Przy zwykłym trybie życia ze zwykła aktywnością fizyczną to tak bliżej 1-1,2 g. Ale to nie religia, raz zjesz 0,8 g innym razem 1,6 g - nic Ci się nie stanie. Najważniejsze żeby Ci to weszło w nawyk i był to Twój nowy styl odżywiania na zawsze, a nie tylko okresowo na
  • Odpowiedz

Powiązane tagi