Wpis z mikrobloga

#dziennikketozy - dzień trzeci

dziś bez bólu głowy, chociaż energii dość mało i mam wrażenie że ciśnienie trochę podwyższone, dlatego poszedłem na spacerek, po powrocie gitara

na śniadanko wątróbka zrobiona przedwczoraj co by się nie zmarnowała
potem 30g orzechów brazylijskich + 30g orzechów włoskich
miałem tylko jedną paczkę zjeść, ale były za dobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)

obiadokolacja 3 jajka sadzone usmażone z boczkiem i jedynym prawilnym januszososikiem: majonez + ketchup(proporcje 5:1), brak głodu, brak chęci na podjadanie, chyba idzie w dobrą stronę

#gotujzwykopem #keto
g.....t - #dziennikketozy - dzień trzeci

dziś bez bólu głowy, chociaż energii dość...

źródło: comment_1605462736sR8abLrdhdgg8SNgp6GZZ0.jpg

Pobierz
  • 5
@glasn0st słyszałem że orzechy brazylijskie są tak naładowane selenem, że jeśli kraj pochodzenia to Brazylia to 1 orzeszek wystarczy w zupełności, jeśli nie to 3 załatwia sprawe. Uważaj z nimi bo możesz mieć hiperwitaminoze - trochę jak po wątróbce.
Na szybsze bicie serca polecam dużo wody, soli, potas, magnez i multiwitaminke(tak dla pewności)