Wpis z mikrobloga

#dziennikketozy - dzień czwarty

dziś od południa znowu głowa boli :/ piję sporo wody, jakies spacery żeby to zniwelować
poza tym gitara, nie ciągnie do przekąsek, śniadanie zjadłem dopiero jakoś koło 13 bo w sumie nie byłem głodny wcześniej

na śniadanie/obiad wleciała zapiekanka(jajka, cebula, ogórek kiszony, boczek wędzony, schab, brokuł i ser)
sporo w niej białka, więc teraz wieczorem podbiłem tłuszcze puszką tuńczyka w oliwie z oliwek, na później mam jeszcze trochę śledzi więc pewnie to zjem, liczę że około 200g raczej dam radę

dzisiejsze makro: B: 78.9 T: 159.2 W: 10.9

#gotujzwykopem #keto
Pobierz g.....t - #dziennikketozy - dzień czwarty

dziś od południa znowu głowa boli :/ pij...
źródło: comment_1605548120eyB8iNdD4sQCthtl2aiyrn.jpg
  • 8