[BacentyBaca]

Dla tych co się boją białka na będąc na ketozie i nie tylko. Rozwiane parę mitów na temat szkodliwości.

https://youtu.be/G8lqJsxUA90
#keto

[BurzaGrzybStrusJaja]

@BacentyBaca ale chyba na keto ludzie się boją białka bo nadmiar może zostać przekształcony do węglowodanów.

[rhqq]

@BurzaGrzybStrusJaja: tak, ale nie do końca. w praktyce ciężko jest wypaść z ketozy, nawet mając 50:50 kalorie białko:tłuszcze

[M.....l]

@BacentyBaca ja to przy stosunku tłuszczu do białka 1:1 najbardziej bałbym się uznania mojej dwójki za broń masowego rażenia.

[me_maven]

@rhqq: Ciężko, ale dopiero po okresie dobrze przeprowadzonej adaptacji.
W przypadku okresu adaptacji, bądź też kiedy jesteśmy jeszcze na początku "ketodrogi" 50:50 może wywalić :(