@BarkaMleczna
Śliwki w boczku, sałatkę (ser żółty, szynka, korniszony, natka pietruszki, w ciul majonezu), majojajo, tatarek, będą też jakieś śledzie więc raczej klasyki.

@BarkaMleczna: Ceviche z lososia,grilowane boczniaki z kruchym boczkiem, szparagi z ostrym holandaise plus sushi dla gosci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Harvey_Specter: Stosuje tak jak mi pasuje. Czasem wskoczy 17 czy 18h i sie w ogole tym nie stresuje. Ten sposob zywienia jest ok bo wystepuje null stress. Mam kolacje ze znajomymi- jem, nie beda przeciez czekac godzine czy dwie na moje okienko.

@Harvey_Specter: ostatni miesiąc byłem 1-23 i szczerze mówiąc żadnych większych różnic nie zaobserwowałem, przez dwa pierwsze tygodnie psychika dawała znać że chce jeść w godzinach w których normalnie jadłem i tyle.

@Koniec_przegrywania: dokładnie tak ja używam, poza tym smalec do smażenia mięsa, masło do pieczarek i jajek, a do warzyw olej, ale może być i masło klarowane :D

@Koniec_przegrywania smażę na smalcu a do innych rzeczy masło extra. Inne rzadko.

@Enzi
1. Z aptekami musisz pytać, albo mieć nr recepty +numer pasków do glukozy i zamówić na infolinii abbota
2. Chyba tylko online, on się spoko mrozi :
https://www.putka.pl/produkt/251/chleby-mieszane/chleb-probody-300g

@anonymous_derp jest śledź = leci plusik ( ͡º ͜ʖ͡º)

@KetoBaza ej z tym "nie będę ćwiczyć" to trochę przesadzacie. Nawet jak ktoś miał zerową aktywność fizyczną to lekkie cardio mu nie zaszkodzi, choćby i to był tylko szybszy spacer po lesie w weekend.
Sylwetka amerykańskiego skinny nerda to chyba nie to czego od siebie oczekujecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Niepatrz:

#rozwojosobisty #keto #ketoza

zdecyduj się

@Koniec_przegrywania: Boczek jajka awokado. Mieszaj w dowolnej konfiguracji najlepiej z majonezem. 200 zł.
#heheszki

@Koniec_przegrywania: jak chcesz jeść nieskomplikowanego kurczaka przez cały tydzień, przepisy typu ogórek z masłem. Ogółem nie polecam

@anonymous_derp: dzięki za przypomnienie( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp i ten plasterek przytrzymujący ceratkę by się nie posuwała ( ͡º ͜ʖ͡º)Smacznego Makłowiczu tego tagu. Ukłony i wszelakiej pomyślności w Nowym Roku ( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp: w końcu jakość zdjęcia na odpowiednim poziomie, czuje się rozpieszczony

Nadowoc

@Kruszyn99: myślałam na początku, że chodzi o ziemniaka xD polecam ostre sosiki z mango, dzięki nim zaczynam akceptować połączenie mięso+owoce :P

Pieczarki dobrze chlona.. Cukinia grilowana na patelni

100g kokosa i nie masz sraki?

@Sekularyzacja olej kokosowy, wiórki kokosowe, erytrytol. Robisz coś ala rafaello i schładzasz w lodówce.

@TheRahr: jaki niby sposob? xD jedz mieso jajka rybki maslo i tyle jestes carnivore, dziekiuje za uwage

@TheRahr po dłuższym czasie na keto nic nie smakowało mi bardziej niż zielenina (╥﹏╥)

@anonymous_derp: ale my wiemy, że nie masz absolutnie żadnego zmysłu estetycznego. Łapka na muchy na stole obok jedzenia, ceratowa serwetka przyklejona taśmą klejącą, sztućce nie od pary, mroczna atmosfera... Właśnie na tym polega cały urok, obrzydliwość podniesiona do rangi sztuki. Nagi brutalizm i czysty prymitywizm. Wzbudzasz w widzach najdalsze prainstynkty, niejeden z chęcią zeżarłby szczura lekko opalonego w ognisku ale tylko ty jeden masz do tego odwagę. Nonkonformizm to twojePokaż całość

@Goronco: To jest idealne połączenie rozplywajacego się sera i chrapiącego boczku, na tej diecie nie ma opcji „za tłusto” :D

@chixi: jak jeszcze takie zrobisz to możesz mi wysłać (｡◕‿‿◕｡)

mirki mam pytanie ile wegli musze jesc minimalnie zeby nie wejsc w ketoze? Bo ostatnie 2 tyg jestem bardzo nisko okolo 30g dziennie, a niezbyt chce wchodzic w ketoze

@nammah: Patrząc na stare badania nad epilepsją, suma białka plus węglowodanów > tłuszczu (wszystko w gramach).

Badanie ogólne moczu
Osad moczu
Mocznik
Kwas moczowy
Morfologia krwi
GlukozaPokaż całość

@Estetykatopodstawa:
Drugi dzień na keto: * wstawianie tabelek i wykresów na wykop *

@anonymous_derp: Przyznaj się, specjalnie ruszyłeś aparatem żeby rozmazane wyszło bo dziś apetycznie wygląda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: Chciałbym ci bardzo podziękować za te posty. To jest taki fajny, stały i NIE NADĘTY element na "Wykopie". Trochę ludzi się podziwi, trochę lekko popodśmiewa - ale w moim życiu dochodzi jeden uśmiech (nie złośliwy!) dziennie. Tak trzymaj!

@chef_r2r: Dobry jesteś... Ja przy pierwszym lockdownie przytyłem tylko 9kg w 2 miesiące :D