Jako że kiedyś na keto było zajebiscie to uznałem że spróbuję tego całego carnivore. Dziś pierwszy dzień i nie wiem czy ok wszystko zrobiłem:
-wpc z wodą
-2kielbasy
-jajecznica z 10jaj na smalcu
-piers z indyka w paprykowej marynacie(na 100g 1g wegli)
-ok 0.25l Brandy z cola zero u kumplaPokaż całość

Chciałbym się pochwalić swoimi pierwszymi ketogołąbkami. Zdjęcia "po" nie wrzucę, bo wygląda jeszcze gorzej, ale ugułem jestem mile zaskoczony smakiem.

#gotujzwykopem #keto

Dzisiejsze śniadanie: Jajecznica z dziesięciu jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Chyba nie doceniłam efektu, jaki #carnivore miało na moje zdrowie psychiczne. Odkąd zakończyłam eksperyment, depresja wróciła na pełnej k----e, nie potrafię utrzymać dyscypliny na talerzu, jem jakieś gówna i mam ten etap myślenia, że w sumie nie zależy mi na zdrowej diecie, bo ja wcale nie chcę długo żyć, i to co zjem nie ma znaczenia. Nie potrafię się z tego pozbierać zupełnie.
#keto #depresja

Dzieeeeń dobry Mirko!

Ale dawno nie było a przecież je uwielbiam (｡◕‿‿◕｡)
Jajka sadzone na maśle, sypnięte cheddarem, boczek wysmażony na chrupiąco, pomidorki, szczypiorek

#gotujzwykopem #ziemniakizostaw #keto

#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Camembert zapiekany w boczku, pieczona pierś z indyka w marynacie miodowo musztardowej, mix sałat, ogórek kiszony, pomidor i mini mozzarela.

#keto #lowcarb
Ciag dalszy dojadania szpinaku i sera owczego - dzisiaj z kaczuszką(｡◕‿‿◕｡)

Witam. Ostatnio zastanawiałam się czy diete ketogeniczną mozna łączyć z THC bez zadnych niepożadanych objawów. Macie jakies doświadczenia? Chętnię sie dowiem #dieta #keto #thc

Ale mnie wkręciło. Inspiracja od @chixi Miały być w sobotę a są dziś.
Wątróbki według przepisu:Pascala

Zamiast orzeszków posypałem sezamem. To jest sztos nad sztosy. Już inaczej nie zrobię, przynajmniej przez dłuższy czas.

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

#keto #trzeciposilek #gotujzwykopem pyszka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

264 205,33 - 16,70 = 264 188,63

W deszczu.

Pic. rel.: Szacowane zużycie węglowodanów i tłuszczów podczas biegu.

ChciałbymPokaż całość

#keto #lchf #ketoza

Dzisiaj takie bardzo spontaniczne "kokosanki". Do zrobienia potrzebujemy:
2 białka jajek (u mnie wyszło 70g)
70g wiórków kokosowych
50g erytrytolu (chociaż szczerze następnym razem użyłabym raczej 35-40g, bo wyszły strasznie słodkie)Pokaż całość

A dzisiaj na obiad tarta z mąki migdałowej z brokułem i cheddarem mature. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Ser ułożony artystycznie we wzór słoneczka na poprawę humoru. XD

Jak kogoś interesują makroski to porcja (dla mnie 1/3 całości, bo lubię pojeść XD) to około 875 kcal, 34,2 g białka, 74 g tłuszczu i 13,8 g węgli. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #Pokaż całość

#keto
Sniadanio-obiad.
Carbonara.
Zamiast makaronu cukinia.

Powstała niedawno apka z przepisami
#keto - Kefato. Kibicuję autorowi, wersja na japko w drodze - dystrybucja będzie raczej poza Store, bo to 100$, a autor nie żebrze.
#ketogeniczna #dietaketogeniczna #kefato

Ale dziś jestem głodny. Właśnie wchodzi łopatka wieprzowa w pomidorach i mozzarelli oraz szpinak z sałatą w majonezie, oliwie z sezamu i sezamem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

NAJLEPSZY KETO CHLEB EVER

Nie wiem kto polecał wątróbkę z masłem orzechowym z przepisu Pascala Brodnickiego ale jest świetna!
Dodałam trochę więcej masła klarowanego, paprykę w proszku zamieniłam na świeże chili a pietruszkę na koniec na szczypiorek.

Do tego odświeżająca sałatka z ogórka:
-ogórek w plasterkach
- starty ząbek czosnku i kawałek imbiruPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona z sześcioma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem