[BarkaMleczna]

Chyba nie doceniłam efektu, jaki #carnivore miało na moje zdrowie psychiczne. Odkąd zakończyłam eksperyment, depresja wróciła na pełnej #!$%@?, nie potrafię utrzymać dyscypliny na talerzu, jem jakieś gówna i mam ten etap myślenia, że w sumie nie zależy mi na zdrowej diecie, bo ja wcale nie chcę długo żyć, i to co zjem nie ma znaczenia. Nie potrafię się z tego pozbierać zupełnie.
#keto #depresja

[pannakota]

@BarkaMleczna: Nerwica lękowa here, od dawna nie miałam ataków paniki, zjazdów samopoczucia ani takich typowych "gorszych dni". Co prawda u mnie #keto ale różnica jest kolosalna.

[luk04330]

@BarkaMleczna: Jestem tutaj i czekam na Ciebie :-)

[t.....h]

@BarkaMleczna: Wracaj koleżanko do diety. Mam podobnie. 2-3 dni czitowania z węglami i wszystko co najgorsze wraca włącznie z kosmicznymi pierdami. 2 dni na LC i wszystko się stabilizuje aż do uśmiechu na ustach.

[BarkaMleczna]

@pannakota: @luk04330: @thomekh: dzięki za wsparcie

wszystko co najgorsze wraca włącznie z kosmicznymi pierdami

@thomekh: śmiechłam xD

[BarkaMleczna]

@pannakota: nie karm trolla

[pannakota]

@BarkaMleczna: Ale ja czasem lubię, bo potem grubną, dostają zawału i mamy z głowy.

[luk04330]

@pannakota: @BarkaMleczna: Weźcie go na czarną, błagam.

[BarkaMleczna]

@luk04330: done

[NajwyzszaFormaSztuki]

@BarkaMleczna: Wracaj do diety i nos do góry :)

[luk04330]

@BarkaMleczna: Pogadane, poprzytulane ale czas na dobrą presję. Kiedy i co z tym zrobisz? Mam nadzieję, że właśnie teraz planujesz jakiś czysty posiłek na wieczór i będzie gitarka.

[BarkaMleczna]

@luk04330: myślę o keto tarcie, ktoś wrzucił na tagu, a ja mam fetę do wykorzystania

[luk04330]

@BarkaMleczna: No i super.

[Pitaq]

@pannakota Keto coś daje przy nerwicy? Bo ja to nie miewam już napadów takich jak wcześniej ale #!$%@? samopoczucie od popołudnia do 21 może 22 i brak sił, plus do tego jakąś dziwna blokada z siłami do pracy

[pannakota]

@Pitaq: U mnie się mocno uspokoiło. Myślę, że może mieć z tym coś wspólnego brak skoków "cukru" i bardziej wyrównany poziom energii w ciągu dnia. Biorąc pod uwagę, że np. cukrzyca może prowadzić do depresji (bardzo upraszczając mechanizm działania), a cukier wpływa negatywnie na neuroprzekaźniki (też bardzo uproszczone, żeby się nie rozpisywać) i nawet u osób z alzheimerem potwierdzili pozytywne działanie na samopoczucie to może mieć to związek.

[doppelouie]

@BarkaMleczna czy Twój układ pokarmowy działa tak jak powinien? Chciałbym tutaj przytoczyć moją historię która w sumie trwała 4 lata, leczyłem cały czas depresję i stany lękowe nie dopuszczając że mogłoby to być coś innego a w skrócie się okazało że mam SIBO + przerost candidy, próbowałem tak jak i Ty carnivore, keto itd i zawsze było lepiej ale każde odstępstwo od diety np. trochę węglowodanów czy słodkiego sprawiało że objawy się

[BarkaMleczna]

@doppelouie dzięki. Nie badałam się pod tym kątem, kto wie

[f.....e]

@doppelouie: Odblokuj PW :)