Nie jestem na keto ale bym zjadla. Oczywiscie mniejsza porcje. Bardzo apetyczne.

@psychoultras: Imbir zmielony, kardamon, gałka muszkatołowa

@psychoultras: Takie chyba top10 najczęściej używanych to: czosnek granulowany, papryka wędzona, ziele angielskie, liść laurowy, tymianek, jałowiec, kumin - cały, kurkuma, nasiona kolendry, chmeli-suneli (fajnie mieć jakąś dobrą mieszankę pod ręką jak się nie chce kombinować).

Już po za top 10 ale też zawsze jest: gałka muszkatołowa, kardamon, cynamon, długo było gochugaru (ale mam teraz pomrożone ostre papryczki z własnych zbiorów), pieprz syczuański, cząber, płatki drożdżowe, imbir, anyż, MSG.

@felixos: można ale to nie takie proste. Sam smak słodki potrafi u niektórych osób powodować dodatkowe "ssanie" na węglowodany i powodować wydzielanie insuliny. Także jak chcesz to pij ale uważam, że lepiej niezbyt często. Unikanie samego smaku słodkiego jest korzystne.

@felixos: na keto można pić tylko wodę i kompot z mięsa( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pannakota: @luk04330: Ja zdecydowanie wolę ProBody. Te bułki po prostu ujdą, jak awaryjnie potrzeba. Tak czy inaczej warto spróbować :)

@pannakota: abstrahując od tematu postu - kto nie lubi sobie ułatwiać życia? xd

@luk04330: gdybym tylko znał angielski

To jak to jest w świetle najnowszej wiedzy z tłuszczami nasyconymi? Można się obżerać masłem, smalcem i pić kawę kuloodporną,

W jakim kontekście? Jeśli do tego co normalnie jesz dorzucisz żłopanie kostki masła dziennie z kawą, i przez to będziesz jadł więcej niż poprzednio, to nie sądzę, żeby się to skończyło pozytywnie. Masajom czy pacyficznym wyspiarzom jednak najwyraźniej nie szkodziło jedzenie bardzo nasyconych tłuszczy. Współczesne przeglądy też niewiele znajdują przeciw.

czy jednak należy

Pokaż całość

@luk04330: jak w przysłowiu: w marcu jak w śledziu heh

1100 kalorii.

@psychoultras: jesteś pewny, że to dobrze policzyłeś?

KTO BY CHCIAL JEŚĆ TAKIE G---O

@macumacumac: Twoja stara nie takie rzeczy do pyska brałaXD

@thomekh: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonim1133: Testowałam IF 8/16, testowałam OMAD. Doszłam do wniosku, że to nie jest opcja dla wszystkich i teraz jem gdy mam ochotę z zachowaniem ilości kalorii.

@anonim1133: ja zrobiłem kilka razy i mi całkiem nie podszedł i teraz lecę if z oknem około 8h. No popróbuj, jak Ci podejdzie to gicior a jak nie to nic na siłę.

@venividi: W chłodni/ / lodówce to zależy od warzyw ale może i leżeć do roku czasu
Jeśli przechowujesz w miejscu suchym i zaciemnionym (szafka) no to trochę krócej bym dawał i po prostu kontrolował ale ważne jest to aby warzywa czy owoce nie wystawały poza poziom piklingu tylko w nim były zanurzone, wtedy Ci się nic nie powinno s********* nawet po otwarciu

@michal_77: w kazdym kebabie dostaniesz zestaw na talerzu mięso+surówki

@3mielu: z tym mięsem to bym uważał. Warto poprosić o pokazanie składu mięsa, jak jest to normalny lokal to nie będzie problemu jak powiesz o co chodzi. Często dodają do tego mięsa jakieś mączki i inne gówna i wpada z 20g węgli na setkę mięsa

@felixos mmmm gziby

@Jagoo: czuje zapach moczu jak na to patrze

"obsyp mnie złotym deszczem"

@Jagoo: to wszystko białe trzeba powycinać tak żeby zostało samo "mięso". Faktycznie Twoje wyglądają na jakieś wstępnie obrobione, ja jak brałem to były nietknięte.

@pannakota: pozwalasz kotowi zaglądać do talerza ja jebię

@pannakota jaka ładna... u mnie wątróbka to musi być lekko wysmazona, ale w środku krwawa i surowa. Tak lubię

@Neko-chan51: tu masz spoko przepis na babkę cytrynową na kokosowej, robiłam wielokrotnie: https://www.fatforweightloss.com.au/keto-lemon-coconut-cake/

@BarkaMleczna: Będę za dwa kwadranse. ;-)

@matra: https://www.wykop.pl/wpis/56314233/keto-lchf-ketoza-pieczzwykopem-zrobilam-z-ciekawos/

@uhauha: ketopolicja już po Ciebie jedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@uhauha: bułka wióry