#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

#carnivore
#niedbaleketoposilki
#keto

Trochę kiełby, trochę jajec i jakoś się żyje na tym karniworze.

Lniane tortille, szarpana karkówka wieprzowa (wysmarowana ostrą musztardą, posypana mieszanką papryki wędzonej, kuminu, kolendry, soli, pieprzu, czosnku i odrobiny cukru, gotowana w multicookerze, kilka h w 85°C), papryka, pieczarki, marynowana czerwona cebula i cheddar.
Sos to chili majo.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Czy ktoś planuje tłumaczyć i wydać The Case for Keto:

Pokaż spoiler

Gary'ego Taubesa?

#keto #dietaketogeniczna #dietaoptymalnaPokaż całość

#carnivore #keto DZIEŃ 25

Na talerzu, klopsiki z dziczyzny na maśle. Domyślam się że to sarenka, nie znam się. Na obrazku była sarenka. Do tego kawałki dziczyzny w mini kosteczkach, nerki świnki i nerki owcy. Nerki najpierw ugotowałam A potem wysmażyłam na maśle. Do tego sól, pieprz, trochę cayenne.

Jagnięcina na kminie rzymskim, burata, roleski do frytek oraz ogóreczki bread & butter (wyborne)

Jakby kto pytał to przepis na ogóry: https://www.youtube.com/watch?v=0yOA1WnlpWY
PS: Cukru mimo wszystko trzeba trochę dać ale da się zmieszać z erytrytolem. Im mniej cukru tym po prostu szybciej trzeba zjeść. Erytrytol 8/10, cukier 2/10 i spokojnie 3-4 tygodnie wytrzymają.

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Kupiłem sobie fajną półkę na przyprawy ze słoikami. Jest tylko dziesięć słoików i właśnie się zastanawiam jakie przyprawy powinny się tam znaleźć. Nie liczę pieprzu i soli bo te mam w młynkach. Jakie przyprawy muszą być u Was w keto-kuchni? Jakie najczęściej używacie? Jakie lubicie?
#keto

Czy takiego Sprite można wypić na keto ?
#keto

#keto #lchf #ketoza #pieczzwykopem

Bułki z przepisu Ketokocura, bo ProBody jest dla tych, którzy lubią sobie ułatwiać życie.

#keto

Ćwiczenia fizyczne są dobre dla Ciebie ale nie mają istotnego znaczenia w procesie odchudzania.

To jak to jest w świetle najnowszej wiedzy z tłuszczami nasyconymi? Można się obżerać masłem, smalcem i pić kawę kuloodporną, czy jednak należy uważać ze względu na negatywny wpływ na mikrobiotę i wrażliwość insulinową?

Zauważyłem, że zwolennicy ostrożnego podejścia do nasyconych są jednocześnie zwolennikami sporej ilości błonnika, warzyw, olejów roślinnych etc.

#keto #carnivore

#carnivore
#keto
#niedbaleketoposilki

Taki omlecik i odrobina śledzia.

W #keto najlepsza jest prostota: tu na śniadanie mam boczek, pieczarki, pomidorki i sos majonezowo chrzanowy. Razem około 1100 kalorii.

Serca kaczkowe po tajsko indyjsku. Nie pytajcie o przepis, bo to czysta improwizacja. Smacznego.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Czasem wieczorkiem lekkie ssanko się pojawia. Jak chcę ciągnąć OMAD to w czymś przeszkadza, czy naturalne?
Powinienem jednak zjeść jak czuję głód, czy spokojnie przeczekać?

Żeby to mi też dodatkowo i zbędnie nie spowolniło przemiany materii, albo nie zaczęło czerpać energii z mięśni - nie mam za dużo aby się ich pozbywać ;P

#if #intermittentfasting #omad #keto #dieta

Marynowana czerwona cebula, przepis od stonerchef :
https://www.stonerchef.pl/piklowana-czerwona-cebula/
Tylko u mnie łyżka miodu i ekstra nasiona kolendry.

Uwielbiam do quesadilli, pasztetu, kanapek, omletów. No do wszystliego w sumie :D

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

mireczki co i gdzie można wszamac na diecie ketogenicznej na miescie? przez dwa tygodnie nie bede mial dostepu do kuchenki takze gotowanie sobie odpada ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #keto

Obiadokolacja, karkówka smażona i pieczarki na śmietanie.

#keto

#carnivore #keto#keto DZIEŃ 24

Dziś bez zdjęcia talerza, gdyż samo to co kupiłam wygląda ba tyle pięknie, że trzeba to pokazać. Dziś mam na obiad dwie świńskie nerki, pół tej dziczyzny z tacki i duży stek z krowy szkockiej.
To co wygląda jak chałka to są nerki wołowe (ox). To chyba ta fajna duża krowa.

#keto #lchf #ketoza

Na śniadanie wjechała wątróbka smażona na smalcu, po części rozkradziona włochatymi łapkami (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler