Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@balbezaur: Nie no, nie ma żadnej mąki. Ser zmieszany z jajami jako klejem i zapiekasz. Taka pizza nie ma konsystencji tradycyjnej pizzy - ciężko wziąć w łapy i jeść, żeby się nie rozleciało. Tak samo jest ze spodem z kalafiora. Ale o to chodzi w diecie ketogenicznej.
Ekspertem nie jestem, nie jestem na keto, a tag obserwuję, bo dania wykonane przez opkę w większości przypadków wyglądają rewelacyjnie.
Ekspertem nie jestem, nie jestem na keto, a tag obserwuję, bo dania wykonane przez opkę w większości przypadków wyglądają rewelacyjnie.
konto usunięte via Android
@JebawczanRysionu bo zapiekanka ukształtowana w płaski placek z sosem i dodatkami to za długa nazwa ;)
#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
elo mordy,
wielu z was pyta mnie wojtas elo co na sniadanie, nie dam rady odpowiedziec wam wszystkim wiec napisze tutaj: podstawy moi drodzy, podstawy wg gustu. Ja na przykład zajadać się będę pełną mikroelementów sałatką...
Mozarella 125g
elo mordy,
wielu z was pyta mnie wojtas elo co na sniadanie, nie dam rady odpowiedziec wam wszystkim wiec napisze tutaj: podstawy moi drodzy, podstawy wg gustu. Ja na przykład zajadać się będę pełną mikroelementów sałatką...
Mozarella 125g
źródło: comment_1616359918E7M4VEU5inTFEbDGwIzCfY.jpg
Pobierz
Nie ma to jak maslo orzechowe z ogorkiem kiszonym :D #gotujzwykopem #keto
źródło: comment_1616355526kvJB8f9BgJZZxX3AJnT7dN.jpg
Pobierz@Tryggvason: Ale to jest naprawdę zaskakująco dobre połączenie. Przetestuj, nie musi być od razu kanapka, po prostu ogórek umaczany w maśle orzechowym. Szczególnie jest taki chrupiący, fajnie ukiszony.
@Mirkosoft: namówiłeś xd Jutro zdam relacje, jak przyniosę kiszone z piwnicy.
#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
elo fit mordy, pytanie które nastręcza mi problemów to: czy dusząc jakieś warzywo np. w sosie bądź podsmażając zalozmy 20-30 min traci ono w tym czasie wszystkie mikroelementy czy zostaje pokaźna sumka np. 50% początkowej wartości? Bo coby nie mówić to jest duzo czasu w
elo fit mordy, pytanie które nastręcza mi problemów to: czy dusząc jakieś warzywo np. w sosie bądź podsmażając zalozmy 20-30 min traci ono w tym czasie wszystkie mikroelementy czy zostaje pokaźna sumka np. 50% początkowej wartości? Bo coby nie mówić to jest duzo czasu w
@Wojtas_elo: Nie ma jednej prostej odpowiedzi na to pytanie. Różne mikroelementy i witaminy różnie się zachowają pod wpływem temperatury. Np. przy takiej Witaminie C która jest rozpuszczalna w wodzie mogą być spore straty, ale wciąż może jej zostać nawet 80% albo 0% - zależy od produktu, czasu i metody. Mogą być mikroelementy bardzo odporne na temperaturę, częściej te rozpuszczalne w tłuszczach. Których starty z reguły będą niewielkie. Są też związki
@Wojtas_elo: Rob na parze, albo blanszuj, wtedy zostaje dużo więcej mikroelementów
#carnivore #keto DZIEŃ 23
Na talerzu: dwa steki smażone na smalcu z solą, pieprzem i tabaco. Oraz dwa jajka sadzone, które miały być ładne, ale się popsuły.
Oficjalne sprawdzanie wagi za tydzień w piątek, późnym wieczorem bo będę akurat wracała z małych wakacji. Jeśli zeszłam poniżej 97 to będzie oznaczało, że nadal dobrze to robię.
Dziś miałam ciężką noc, głodną. Muszę chyba wprowadzić mini kolację.
Na talerzu: dwa steki smażone na smalcu z solą, pieprzem i tabaco. Oraz dwa jajka sadzone, które miały być ładne, ale się popsuły.
Oficjalne sprawdzanie wagi za tydzień w piątek, późnym wieczorem bo będę akurat wracała z małych wakacji. Jeśli zeszłam poniżej 97 to będzie oznaczało, że nadal dobrze to robię.
Dziś miałam ciężką noc, głodną. Muszę chyba wprowadzić mini kolację.
źródło: comment_1616341619qe8WF9fHcQXYqXqVQO89u3.jpg
Pobierz
Mam ostatnio fazę na #keto zupy.
Serca kacze, żołądki kurczęce, liście kafiru, kimchi, trochę kapusty kiszonej z habanero, świeży szpinak, rosół z kurczaka, zabielone śmietaną i podane ze szczypiorkiem oraz sezamem.
Dobra, kwaśna, mięsna, dosyć pikantna i tłusta - chociaż tego tłuszczu tak nie czuć.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
Serca kacze, żołądki kurczęce, liście kafiru, kimchi, trochę kapusty kiszonej z habanero, świeży szpinak, rosół z kurczaka, zabielone śmietaną i podane ze szczypiorkiem oraz sezamem.
Dobra, kwaśna, mięsna, dosyć pikantna i tłusta - chociaż tego tłuszczu tak nie czuć.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
źródło: comment_1616336046pEQpehcEyP0lAfmiQnGYxW.jpg
Pobierz
#keto
Taka tam niedziela.
Taka tam niedziela.
źródło: comment_1616334386aNhQfcsvYOwcrvgzdamK75.jpg
PobierzJarmuż, suszone pomidory, szynka parmeńska, feta, czerwona cebula, pestki słonecznika i winegret balsamiczny.
#keto #ziemniakizostaw
#keto #ziemniakizostaw
źródło: comment_1616318872ZFimFaE3gqpLQpetmZfNzZ.jpg
Pobierz
#carnivore
#keto
#niedbaleketoposilki
Wątróbka drobiowa, mięso z uda kurczaka, majonez carnovore, łój wołowy.
#keto
#niedbaleketoposilki
Wątróbka drobiowa, mięso z uda kurczaka, majonez carnovore, łój wołowy.
źródło: comment_16163189245Zb3xRBTTooTFYD7F3bJH9.jpg
Pobierz
Dzisiejsze śniadanie, bez chleba się najadłam. :P
#keto #lchf #sniadanie #jedzzwykopem #gotujzwykopem
#keto #lchf #sniadanie #jedzzwykopem #gotujzwykopem
źródło: comment_16163141791yRS15OQauzltnOOqAk48y.jpg
Pobierz
@elektroda_topliwa: w sumie fajne, tylko jeszcze by się bekon przydał
@elektroda_topliwa: jak gotowałaś kalafior, ze nabrał takiego koloru?
Moje niedzielne śniadanie #keto:
3 parófki, łolifki nadziewane papryką, syr camember, sos chrzanowo majonezowokielecki. Kalorie podbijam włyskaczem margot z lidla.
3 parófki, łolifki nadziewane papryką, syr camember, sos chrzanowo majonezowokielecki. Kalorie podbijam włyskaczem margot z lidla.
źródło: comment_1616313590hBkzQdmjaReT5GKFlgJnop.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MMMMMMMMMMM: Masz, jakaś dość świeża przeglądówka https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/78/9/725/5739345
@MMMMMMMMMMM wystarczy ze wezmiesz do ust slodki napój i go wyplujesz a organizm moze uwolnic glikogen watrobowy bo dostaje sygnal ze zaraz bedzie dostarczane cos co ten glikogen uzupelni. Podczas cardio naczczo mozna to na sobie sprawdzic.
Z mojej praktyki picie napojów ze slodzikiem zmienia gospodarke glukozowa, jak probujesz naprawic IO robi to roznice.
Więc pani dietetyk ma racje ale nie chodzi tu o wyrzut insuliny tylko o zapasy glikogenu.
Z mojej praktyki picie napojów ze slodzikiem zmienia gospodarke glukozowa, jak probujesz naprawic IO robi to roznice.
Więc pani dietetyk ma racje ale nie chodzi tu o wyrzut insuliny tylko o zapasy glikogenu.
@Ryboflawina: sama szakszuka wygląda świetnie, ale ta kapusta to chyba przypadkiem ci tam wpadła i szkoda było wyciągać xd
#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki
Oleje roślinne powodują raka? Sprawdź, jak chronić swoje zdrowie
Pragniesz żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem? Natychmiast wyrzuć ze swojej kuchni oleje roślinne! Sprawdź, dlaczego warto się ich pozbyć?
https://ketobaza.pl/article-display/5f3aa4c0-5640-4878-69b3-08d8ebad3731/Oleje%20ro%C5%9Blinne%20powoduj%C4%85%20raka%3F%20Sprawd%C5%BA,%20jak%20chroni%C4%87%20swoje%20zdrowie
Oleje roślinne powodują raka? Sprawdź, jak chronić swoje zdrowie
Pragniesz żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem? Natychmiast wyrzuć ze swojej kuchni oleje roślinne! Sprawdź, dlaczego warto się ich pozbyć?
https://ketobaza.pl/article-display/5f3aa4c0-5640-4878-69b3-08d8ebad3731/Oleje%20ro%C5%9Blinne%20powoduj%C4%85%20raka%3F%20Sprawd%C5%BA,%20jak%20chroni%C4%87%20swoje%20zdrowie
źródło: comment_1616280982PxS4hGZkQK2nrj2Q6TVTwl.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@zweipack dodatkowo mnie na przykład te clickbaitowe tytuły wręcz odstraszają od klinknięcia
@mlodedrwale: W artykule jest nawiązanie do firmy Procter & Gamble (Always, Gilette, Brun, Ariel, Pantene, Oral-B, Old Spice, Ambi Pur), która przy produkcji mydła bawełnianego nie miała co zrobić z dużą ilością odpadów bawełnianych - tak powstał olej bawełniany, który swego czasu stał się jednym z najpopularniejszych olejów do gotowania w Amercye. Później mamy Wilhelma Nordmanna, który opracował metodę utwardzania olejów roślinnych i hype na margaryny.
Olej rzepakowy czy słonecznikowy
Olej rzepakowy czy słonecznikowy
Narazie wgryzam się w temat
@Zkropkao_Na: no i super. Gdybyś potrzebowała też jakiegoś fajnego źródła informacji to pytaj. Czekamy na Ciebie :-)
#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki
Gdyby ktoś szukał fajnego przepisu na majonez to polecam ten (przepis zaraz dam w komentarzu). Polecam zwiększyć ilość musztardy i octu a tak to super.
#carnivore
#niedbaleketoposilki
Gdyby ktoś szukał fajnego przepisu na majonez to polecam ten (przepis zaraz dam w komentarzu). Polecam zwiększyć ilość musztardy i octu a tak to super.
źródło: comment_1616261098X08ascDPLl63r1c0pRsG1m.jpg
Pobierz
Poleci ktoś z was dobrej jakości kabanosy wieprzowe? Wcześniej kupowałam z biedry z Krainy Wędlin, a potem spojrzałam na skład i już nigdy więcej!
#keto
#keto
konto usunięte via Android
@Neko-chan51 tylko lokalne masarnie. Kabanosy to w większości syf.
konto usunięte via Android
@thomekh a choćby i brak jakichkolwiek informacji o tym z jakiego mięsa to jest zrobione. Przemielone świńskie ryje i ścięgna posolone do smaku to nie jest dobra przekąska( ͡° ͜ʖ ͡°)
W parówkach udało się powalczyć o przejrzysty skład, tutaj też powinniśmy.
W parówkach udało się powalczyć o przejrzysty skład, tutaj też powinniśmy.
@MojWlasciciel zauważyłeś! Tak, dodaje masło ostatnio i jest dużo lepiej.
@luk04330 będzie dokladane, ale potem. Teraz bardzo się śpieszyłam. Jak smakuje.... jak morskie mięsko do żucia. Ale odkryłam sklep ze świeżymi rybami, będę tam wpadala raz na tydzień.
A tutaj panowie foto smutnej ryby.
@luk04330 będzie dokladane, ale potem. Teraz bardzo się śpieszyłam. Jak smakuje.... jak morskie mięsko do żucia. Ale odkryłam sklep ze świeżymi rybami, będę tam wpadala raz na tydzień.
A tutaj panowie foto smutnej ryby.
źródło: comment_1616258638Uy37CwNktKC9yH8I1WICcb.jpg
Pobierz
@luk04330 zapomniałam o sashimi, a ja akurat bardzo lubię surowe rzeczy jeść. Będę pamiętała. Dzięki
#niedbaleketoposilki
#keto
Mielona, tłusta wołowina, jajka, żółty ser, przyprawy, sól.
źródło: comment_1616400734dobb787CEqww1XPUsxErZ8.jpg
Pobierz