Wszystko

Najnowsze

Archiwum

luk04330
  • 9
#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Zrobiłem se sernik. Najpierw mi wyrósł ze trzy razy w górę, potem całkiem opadł a potem się przypalił. Czego żałuję? Niczego, sernik to sernik. Zje się.
Robiłem z tego przepisu tylko dałem połowę masła i więcej erytrytolu http://olalalchf.pl/puszysty-sernik-bez-maki-bez-glutenu-bez-maki-lchf-niskoweglowodanowy/
luk04330 - #keto #carnivore #niedbaleketoposilki Zrobiłem se sernik. Najpierw mi wyr...

źródło: comment_1616246162s608s3ntkac66rqdpLlGmH.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eXe1987
eXe1987
  • 0
Macie jakieś fajne przepisy z chorizzo? Dzisiaj rano robilem szakszuke na śniadanie i nie chciałbym robić drugi raz z rzędu. #keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 6
@BarkaMleczna: On to robi z powodów naukowych. Prawdopodobnie poświęca się aby zdobyć dowody na słuszność naszej Sprawy. Jak tylko zrujnuje sobie organizm tym syfem to na pewno opublikuje swoje wyniki, w których ponad wszelką wątpliwość wykaże, że słuszność jest po naszej stronie. On wie co robi, pozostań ufna.


@luk04330: (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Jagoo
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pussi_magnet
  • 0
#keto

Wszedlem w kilka tygodni w keto. Teraz zapodałem sobie głodówkę. Dobijam do 48h i kuźwa jest mi lżej jak na 1800kcal na lowcarb. Zastanawiam się jak długo trzymać. Mam troche fatu do redukcji i chyba celuje w jeden tydzień. Ktoś jakieś tipy na co uważać przy poscie/wychodzeniu z postu?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....x
K.....x
  • 2
@pussi_magnet: @pannakota: to prawda, mój brat (100 kg, 195cm) ma ppm na poziomie ~2000, a redukował na 2300 przy 4 treningach w tygodniu. Zawsze myślałam, że chłopy to mogą spokojnie się obżerać bo pewnie jedzą 2 razy tyle co ja :P a tu okazało się, że niekoniecznie, o ile nie są na świńskiej masie
  • Odpowiedz
Tentypl
Tentypl
Tentypl
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@pussi_magnet: zasada jest taka, im dłużej tym lepiej. Jeśli dasz radę 72h to spróbuj. Jeśli spotkasz się z bólem głowy, uczuciem omdlenia, osłabieniem to jest twój limit, zaś jeśli doskwiera ci TYLKO głód to jest ok.
  • Odpowiedz
d.....i
d.....i
  • 2
@chixi: kuźwa, genialne XD a świnia na słodko to rzecz cudowna. Tzn boczek. Jakieś 4 lata temu jadłem pierwszy raz świnię na słodko - w sensie gofra z jajkami sadzonymi, boczkiem i syropem klonowym. Odleciałem.
  • Odpowiedz
MarkosGalkos
  • 0
Hej, macie może sprawdzony przepis na szynkę/karkówkę z naczynia żaroodpornego w piekarniku?

Może być jakiś keto przepis.

Sam robiłem tak że dzień wcześniej 4x cebule zbledowalem, dodałem smalcu 20g, sól i pieprz i na noc do lodówki. Później następnego dnia włożyłem do piekarnika i jak się nagrzał piekłem przez 1.5h( bo 1.5kg) w 180 stopni i termoobieg. Jak się skończył czas to wyjąłem, dałem odczekać 15 min i zjadłem. I w sumie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jagoo
Jagoo
via Android
  • 2
@luk04330 myślę że za wcześnie na takie pytanie bo to pierwszy cykl podczas karni. Póki co przechodzę ten czas tak jak zazwyczaj, dopiero za miesiąc mogę coś powiedzieć.
  • Odpowiedz
Jagoo
Jagoo
via Android
  • 2
@chef_r2r to że Ty nie lubisz jeść mięsa w dużej ilości to nie oznacza że ja. Poza tym skąd stwierdzenie, że ją się męczę? I skąd informacja że jem ptactwo? Perliczkę gotowałam kotom, a do wywaru wrzuciłam swoje żeberka. Przeczytaj moje poprzednie wpisy to dowiesz się jaki jest cel i już co uzyskałam :)
  • Odpowiedz
pannakota
  • 4
@wojciech-dyrets: Będzie ze 2 lata z przerwami. Patrzę na keto głównie z perspektywy zdrowotnej (nerwica lękowa i takie niezbyt przyjemne rzeczy). Na pewno dużym plusem jest wyrównanie energii w ciągu dnia, człowiek nie robi się zmulony po posiłkach, nie czujesz uczucia przejedzenia. Do tego na pewno na plus sylwetka i ogólnie jakoś tak "myślenie" się zmienia. Lubię keto nie tylko za te kilka z wielu efektów, które wymieniłam ale też
  • Odpowiedz
KetoBaza
  • 0
@m_silvus: Zamysł jest taki, że przepisy są na stronie. Filmiki służą temu żeby w ciągu kilku chwil dowiedzieć się jak przygotować daną potrawę. Ciężko podłożyć głos do2-minutowego filmiku w przyspieszonym tempie.
  • Odpowiedz
Limonene
  • 5
Nie przypominam sobie żebym kiedykolwiek jadł masło orzechowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@Koniec_przegrywania: przypomniało mi się, jak kiedyś był u mnie mój brat i też zrobiłam naleśniki, i mówię mu, że mam tylko cukier, dżem albo masło orzechowe. On cały podjarany, że masło orzechowe on uwielbia, mam dawać i zje cały słoik. Po czym strasznie się rozczarował, bo myślał, że masło orzechowe to nutella xD
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 30
Policzki wieprzowe duszone w cebulowo-balsamicznym sosie, maślane puree z selera (jest przepis na blogu, tym razem dodałam tylko posiekaną natkę pietruszki) i palone cebulki. Godny to był posiłek przed 72h przerwy.

Duszone policzki wieprzowe
Na 3 porcje:
600g policzków wieprzowych
Łyżka smalcu
c.....i - Policzki wieprzowe duszone w cebulowo-balsamicznym sosie, maślane puree z s...

źródło: comment_1616053730X39dWkeBUgVRWQ7TXm7rZS.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
toodrunktofuck
  • 4
@luk04330: @chixi: mi zawsze policzki wychodzą mięciutkie, aż się rozpływają, dużo miększe od innych części wieprzowiny. U mnie do dostania tylko w Intermarche, lekko poprzerastane tłuszczem, zbitym i chudym mięsem bym ich nie nazwał. I policzki wieprzowe jak dla mnie są zdecydowanie lepsze od wołowych.
  • Odpowiedz
pannakota
  • 6
#keto #lowcarb #ketoza

Ej, coś wam powiem, od jutra w Biedrze wszystkie produkty z serii GoVege są w promce 2+1 gratis, to niezła okazja, żeby sobie zrobić zapasy masła orzechowego jak ktoś lubi ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi