pannakota
#keto #lchf #ketoza

Ej, ej... Od jutra w Biedrze masło orzechowe GoVege 945g za 16,99zł (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wtstheone
@pannakota: Nadaj się to na keto chleb? Z opisu (https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/naturalne-maslo-migdalowe/10575082.html) jeżeli to to, wygląda na coś dla sportowców lub suplement.
pannakota
pannakota Autor
0
@wtstheone: Link jest błędny i nie wiem o jaki chleb chodzi ale trochę szkoda by mi było używać masła migdałowego do "przetwarzania".
uhauha
#keto #lowcarb
Skromne a złote.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pannakota
100g ww, to by padli na zawał


@Matthei: Bardzo możliwe ale to świadczy tylko i wyłącznie o braku wiedzy, to ludzie, którzy przeczytali jeden artykuł na jakiejś stronie i nawet nie przyłożyli się to "riserczu" w temacie.
luk04330
@uhauha: A Ty przypadkiem nie kierowałeś się w kierunku diety dr Kwaśniewskiego? Jak coś to @pixtri jest na niej i możecie wymienić myśli. Ciekawy temat swoją drogą.
Niechcemisie89
Siemanko! Znacie jakaś godną polecenia pudelkową dietę #keto z Lublina? Czy jest sens przechodzenia na keto na dwa/trzy miesiące? Cel to zrzucenie maksymalnie 6 kg (z 76 kg). Ćwiczę siłowo trzy razy w tygodniu.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
Czy jest sens przechodzenia na keto na dwa/trzy miesiące?


@Niechcemisie89: nie.
kochamajfony
@Niechcemisie89: Dieta pudełkowa nie ma smaku także trzymaj się z daleka. Rozumiem, że nie chce ci się gotować i chcesz chudnąć. Keto ma dla ciebie wspaniałe rozwiązanie - one meal a day. Nie ma nic lepszego.
KetoBaza
prawdziwymirek
Jak ma ktoś ochotę na banalnie prosty deser keto to polecam serek naturalny z Lidla. Makro wręcz idealne pod keto. Dałem wiórki kokosowe, erytrytol i aromat waniliowy. Niebo w gębie.

#keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kochamajfony
Zrobiłem sobie 48h postu. Skończyłem dziś koło dziesiątej rano. Boże, czułem się dramatycznie. Zdolności motoryczne -50%, zdolności intelektualne -30%. A od 12 miałem sporo ciężkiego fizycznego z--------u. Jakbym nie nazarl się tłuszczu o tej dziesiątej to bym chyba zemdlał.
A post miał być taki super¯\_(ツ)_/¯
#keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....a
K.....a
POST 10 DNIOWY
Na ten moment 2/10. W tej chwili pozostało 7 dni 23 godziny 38 minut do końca wyznaczonego sobie postu
Szybko i ściśle, bo po pracy. Kolejne dwa dni mam wolne

Waga : 92.55 (-1.4)
BMI: 29,5 (-0,4)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Xtreme2007
Czy na adaptacji można jeść drób? Np piers z kurczaka?

#keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
uhauha
#keto #lowcarb
Kurczak + dodatki.
30g ww
48 t
43 b
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Aemon
Aemon
Aemon
0
#keto

Mireczki jest gdzieś dostępne The Magic Pill po polsku bądź z napisami?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ptasi_muszczek
Czołem Mirki,

jakiś czas temu byłem intensywnie wciągnięty w #keto, ale kilka tygodni temu przerwałem stosować. Waga poleciała lekko w górę, gorzej się czuję. Postanowiłem więc dalej kontynuować i w jakiś sposób to monitorować.
Padło na mirko, a pomagać mi będzie apliakcja #fitatu do liczenia kalorii. Zaczynam dzisiaj, monitoring wagi co tydzień (każdy wtorek godzina 9:00, na czczo), codzienny post z zrzutem ekranu z Fitatu + uwagi
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KetoBaza
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Kurczak z brokułami w sosie beszamelowym

Czy da się zrobić pyszny sos beszamelowy bez mąki? Oczywiście! W połączeniu z kurczakiem, brokułami i boczkiem otrzymamy danie wyborne w smaku i świetne, jeśli chodzi o makroskładniki. Zapraszamy!

https://ketobaza.pl/article-display/18c74afe-256a-48d0-a7b1-08d8f8dc7fff/Kurczak%20z%20broku%C5%82ami%20w%20sosie%20beszamelowym
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
maszy666
Od czwartku w Lidlu produkty Roleskiego z serii #keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
felixos
Pierwszy raz w życiu po świętach ważę mniej niż przed świętami xD
#keto
prawdziwymirek
Mirki w jakim sklepie stacjonarnym najtaniej dostanę erytrytol?

#keto #dieta #gotujzwykopem #jedzenie #mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....a
K.....a
POST 10 DNIOWY
Na ten moment 1/10. W tej chwili pozostało 8 dni 21 godzin 30 min do końca wyznaczonego sobie postu
Dzisiaj szybciutki wpis, bo wrócilem po 15h pracbazy i znowu wstaję o 5

Waga : 93.95
BMI:
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Arquiz
Siema podrzuci ktoś jak zacząć przygodę z keto? Chciałbym sobie spróbować jak to leci bez wegli.
#keto
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m_silvus
#keto, jak wrócić do ketozy po świętach u rodziny? Normalnie jadłem swoje rzeczy, mięsa, szynki, jajka z Majonezem kielecki, ale złamałem się na dwa kawałki ciasta i pierogi i mnie po tych zamuliło sennie. Robić tydzień adaptacji, czy jechać jak zawsze jakby nie było tych 2 cheat day? #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
luk04330
luk04330
#keto
#carnivore

Czy kurczak, wieprzowina mogą być niezdrowe?
Na to pytanie odpowiada dr Paul Saladino.

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi