Motywujący tekst o powrocie do formy: "Wbiegnięcie kilku pięter po schodach sprawia Ci problem, po założeniu spodni nad paskiem zawija się "bebech", a plan zrobienia "formy na lato w 4 tygodnie z Men's Healthem legł w gruzach? Jeszcze nie wszystko stracone.."

Zbigniew Sowiński, emerytowany wojskowy, były prezes „nomenklaturowej” spółki Megagaz, wymieniany przy okazji działalności orlenowskiej komisji śledczej, próbował popełnić s---------o – dowied

Jan Łuka jest jednym z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju siłowego. Jako jedyny w historii tej dyscypliny zdobył 18 tytułów mistrza Polski z rzędu. Do dzisiaj, mimo ukończenia 65 lat, występuje z pokazami swojej siły i nigdy nie przegrał w żadnej ze swoich 2 koronnych konkurencji.

Przewodzi, ale nie rządzi. Pomaga zrozumieć innych i efektywnie współpracować, by zrealizować konkretny cel. Kto to? Facylitator.

Obchodzący w tym roku 50-te urodziny Józef Warchoł, cały czas prezentuje wysoką formę. Codzienny reżim, treningi i niedawno występy MMA, to sposób na zachowanie żywotności jakiej nie powstydziłby się młodszy o 20 lat człowiek.

Sezon jesienno-zimowy to czas powrotów na siłownię. Wiosną i latem wielu wybierało treningi na świeżym powietrzu, jednak pogoda nie sprzyja już ćwiczeniu na zewnątrz. Dlatego w fitness klubach jest co...

Naukowcy zbadali cząsteczki, które mogą mieć wpływ na poprawę przemiany materii, co bezpośrednio przyczynia się do spadku masy ciała. Na razie badania przeprowadzono na myszach, ale wyniki są obiecujące. Nawet bardzo otyłe gryzonie będące na wysoko tłuszczowej diecie szybko traciły na wadze.