[J.....d]

#forma #silownia #roknasilowni #kaloryfer

Kurde,niby schudłem i dużo nie ważę(z 80 do 72kg,180 cm) A kaloryfera nadal nie ma :/ Muszę zbić jeszcze parę kilo,od poniedziałku siłka i aeroby-ten wpis ma mi o tym postanowieniu przypominać. Życzcie powodzenia.

[S.....k]

@Jack3d:

Najpierw masa

[Czytelnik30]

Powodzenia! :-)

[J.....d]

@Szejtanek:

Masa już była....2 lata temu 86 kg-czułem się jak tucznik :/ Nigdy więcej.Nie dla mnie tłuszcz i brzuch.

[bgonzo]

@Jack3d: jak chcesz miec kaloryfer jak nie masz miesni brzucha ?

[redheart]

Z tego co słyszałem to najlepiej na miesnie brzucha jest robic 6 weidera, bo od brzuszkow ponoc mięśnie się wyrabiają, ale pod tłuszczem. Nie wiem na ile to prawda, w każdym bądź razie życzę powodzenia ;)

[S.....k]

@Jack3d:

Ale przeciez nie chodzi o tluszcz, chodzi o mase miesniowa. 72kg przy 180cm to praktycznie nic, ja przy niewielkiej nadwyzce tluszczu mam 90 przy 185

[S.....k]

@redheart:

A6W nie jest na spalanie tluszczu.

[J.....d]

@bgonzo:

Kaloryfer to cel absolutnie górnolotny.Póki co wystarczy brak oponki i boczków.Tymczasem idę biegać bo burza już chyba przeszła.

[redheart]

@Szejtanek: no spoko, tez mi to nie pasowalo :P

[W.....u]

@Jack3d: co ty taki leciutki i kaloryfera nie ma? Robisz chociaż martwe, przysiady i wyciskanie nad głowę na stojąco?

[TheAdas]

@Szejtanek: #!$%@? tam wiesz;p Ja przy 182 ważę 72 kg i kobitki mają morko w gaciach na mój widok.

[Sarza01]

@TheAdas: ahahhahah padłem xD

nie ma zdj, nie uwierzę.

[Mowa__Nienawisci]

@Jack3d: zainteresuj sie dietą tłuszczową. Bieganie tez jest przereklamowane na zbijanie tłuszczu, lepszy jest króki intensywny trening no i tłuszcz zamiast węglowodanów w żarciu.

Robienie tzw brzuszków to tez głupota.

[BillHickok]

@Jack3d: po co ci ten kaloryfer jak jesteś suchoklates, jak to mówią, to tak jak gruba dziewczyna bez cycków

[TheAdas]

@Sarza01: Nie dam Ci, nie lubie jak sobie typy do moich zdjęć fapią.

[Sarza01]

@TheAdas: #!$%@?ło Cię?

mam dziewczynę od 3 lat.. a Ty ten kaloryfer pewnie na kartce narysowany.. xD

[Sarza01]

@Mowa__Nienawisci: a biegałeś w ogóle kiedyś, że tak piszesz? na mnie bieganie działa zajebiście jeśli chodzi o spalanie tłuszczu..

[TheAdas]

@Sarza01: Środowisko kulturystyczne jest homoseksualne, wszyscy zainteresowani o tym wiedzą, mało kto o tym mówi. Prawda zawsze wyjdzie na jaw.

[Sarza01]

@TheAdas: nie wiem jak tam Twoje środowisko, ale ja nie znam żadnego pedała a już z kilkunastoma ludźmi ćwiczyłem..

tak, może jednak daj zdj i udowodni że byłeś kiedyś na siłowni, a nie jesteś szczurem który już tak wysechł że nawet kaloryfer widać..

[TheAdas]

@Sarza01: Nie ma po co z tym walczyć. Za każdym razem gdy kogoś asekurujesz, opowiadasz jak poprawnie wykonywać ćwiczenia jakiemuś świeżakowi, czy dyskutujesz nad dietą z innymi koksami coś w Tobie pęka. To gejostwo podbija ostatnie bastiony heteroseksualizmu Twojego organizmu. Też na początku się temu opierałem, ale walka jest z góry przegrana. Nie można połączyć siłowni i niepedalstwa.