Cześć sportowe Mirki i Mirabelki!
Jakie ćwiczenia polecacie na pośladki i uda? Całą szkołę średnią trenowałam aerobik grupowy przynajmniej 3x w tygodniu, osiągając tym piękne pośladki. Zaczęła się praca, życie, mniej czasu na ruch, troszeczkę urosłam w udach i w pośladach (jak dla mnie na plusik) lecz niestety straciły one dawną jędrność i skóra nieestetycznie pod pośladkami się ,,marszczy”. Moje spektakularne dupsko zasługuje na lepszą prezentację.
( ͡° ͜ʖ ͡
KleKotka - Cześć sportowe Mirki i Mirabelki!
Jakie ćwiczenia polecacie na pośladki i ...

źródło: comment_16140757538bNKqpevbEw8Hr8ZakWwdn.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Adu_Jean: Jak człowiek w ogóle nie ćwiczy to takie proste ćwiczenia dużo pomagają i szybko można zauważyć efekty (Już po miesiącu).Najtrudniej jest utrzymać systematyczność.
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 45
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach