well_being
well_being
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
steppenwolf90
@well_being: 20 minut rano i 20 przed snem

więcej nie umiem, totalnie po takim czasie się wyłączam

nie poddaję się może kiedyś uda mi się przedłużyć ten okres, ale chyba takie mam predyspozycje
1
steppenwolf90
@well_being: idzie mi powoli coraz lepiej, zdarza się zapominać o oddechu i rozmyślać, ale teraz to maks chwila i wracam do obserwowania oddechu, teraz w czasie sesji zdarza mi się to kilka razy
1
Onaaa20
Jest jakaś różnica między medytowaniem na leżąco a siedząc? Chodzi mi o to, że potem jak siedzimy w życiu realnym np możemy czuć większy relaks albo mi się wydaje.
#medytacja #rozwojosobisty #duchowosc
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
steppenwolf90
@Onaaa20: leżąco łatwo przysnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
6
Dreampilot
@Onaaa20: Można powiedzieć że w pozycji leżącej trudniej jest utrzymać czujność i co za tym idzie uważność. Dlatego częściej się tak praktykuje relaksację.
Pozycja siedząca z prostymi plecami bez podparcia sprzyja utrzymywaniu czujności i jest wykorzystywana w medytacjach opartych na koncentracji (samadhi) w systemach wywodzących się z hinduizmu i buddyzmu.
Można medytować leżąc ale trzeba mieć na uwadze że umysł będzie miał tendencję do popadania w otępienie, ospałość co jest
4
AnonimoweMirkoWyznania
#anonimowemirkowyznania
Mirki z tagów #medytacja i #buddyzm (w tym ci o pragmatycznych i świeckich światopoglądach), chciałbym anonimowo zapytać, komu z Was udało się osiągnąć stan określany jako stream entry (sotapanna, pierwsze stadium oświecenia).

1. Ile godzin praktyki medytacyjnej (szacunkowo) zajęło Wam osiągnięcie tego stanu?
2. Jakie podejścia, techniki i kroki Wam najbardziej pomogły?
3. Czy przechodziliście przez Dark Night (trzecia vipassana jhana), a jeśli tak, ile trwała, jak intensywna
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
steppenwolf90
@AnonimoweMirkoWyznania: myślę, że te pytania są bez znaczenia

medytuj dla samej przyjemności płynącej z medytacji

nastawianie się, że po X godzinach otrzymasz efekt Y tworzy niepotrzebne napięcie i pogarsza jakość medytacji
3
ImperiumCienia
@AnonimoweMirkoWyznania: Jestem ciekaw odpowiedzi. Parę lat temu intensywnie podchodzilem do medytacji i sotapanna ale mimo wszystko codzienne życie wygrało i gdzieś ten temat upadł. Aczkolwiek ciągle to siedzi we mnie bo skierowałem się z lenistwa na Self-Inquiry
1
Onaaa20
Czy medytacja może komuś zaszkodzić? Ogólnie fajnie się podczas i po lecz medytacja zwiększa intuicje a co z tym idzie dostrzegamy takie szczegóły których wcześniej nie widzieliśmy.Chodzi o to, że człowiek potem może się skupiać na wielu małych rzeczach i dostrzegać je u innych ludzi.Ja np będąc na siłowni lub idąc na ulicy to dostrzegam każdego i oceniam.
#medytacja #rozwojosobisty #duchowosc
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kubako
i oceniam.


@Onaaa20: to robisz dokładnie odwrotnie niż powinno się w medytacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
10
scriptkitty
Tzn mój mózg sam się skupia na innych automatycznie


@Onaaa20: Medytacja polega na tym, żeby nauczyć sterować się tym skupieniem i przenosić je tam gdzie sami chcemy.

To tak jak ćwiczenie na siłowni - każdym razem jak widzisz, że umysł ci "uciekł" i przenosisz jego aktywność na coś innego to tak jak byś na przykład podniósł hantla.

Nieużywany mięsień zanika, tak więc im więcej będziesz korygować temat skupienia tym lepszy
5
elzatohoe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mala_Kozka
@elzatohoe: Proponuję skontaktować się z psychiatrą jeżeli naprawdę wierzysz w jakieś "cyrografy". Możesz mieć problemy z odróżnianiem rzeczywistości od fantazji i możesz wymagać pomocy specjalisty.
3
E.....i
@elzatohoe: powiedz mi po co ci to wiedzieć?
1
elzatohoe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
budep
budep
  • adult
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Onaaa20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m.....0
m.....0
Czasem czuję się zagubiona i nie wiem co zrobić. Od lat mam problem ze zdrowiem psychicznym, wpadam w epizody psychotyczne. Jak biorę leki regularnie jest ok, natomiast ostatnio to zaniedbałam i znów pojawił się epizod. Nie wiem już która rzeczywistość jest prawdziwsza, bardziej ważna. W psychozach mam intensywne doświadczenia, które określiłabym mistycznymi/duchowymi, ale może to tylko urojenia?
Doświadczam intensywnych synchroniczności. Czuję jakbym telepatycznie komunikowała się z kimś kogo poznałam dawno temu. Tragiczna,
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kodzirasek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
steppenwolf90
Naszło mnie na pewne pytanie. Czy jesteśmy w stanie bezwarunkowo pokochać samych siebie? Jest to częsty frazes w wszelkiej maści poradnikach samorozwoju. Jeśli chcemy być akceptowani przez innych musimy najpierw pokochać siebie.

Niektórzy mówią, że trudniej pokochać siebie niż kogoś. Zgadzam się z tym. Jednak gdy zakochujemy się w kimś zazwyczaj stawiamy szereg warunków. Czy piękna kobieta jest w stanie zakochać się w zwykłym mietku z budowy z brzuchem piwnym? Raczej nie -
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
budep
Tydzień brania pregabaliny, ostatnio cztery dni medytacji i pierwszy raz od jakiegoś roku poczułem radość ze zwykłych rzeczy... wpadłem na pomysł, żeby odpalić sobie świeczkę w pokoju, zgasiłem lampkę i podziwiam ten mały płomień oraz światło, które rzuca na różne kształty. Do tego nastrojowa muzyka i stało się, poleciały mi łzy wzruszenia, wzruszenia zwykłympięknem i życiem, które po prostu jest wokół nas. Nadal mam milion problemów, nadal nie wiem co dalej, ale
8
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mirxar
Czy jeśli #reinkarnacja istnieje a czas w zaświatach jest nielinearny, to może wyniknąć taka sytuacja, że spotkamy wcielenie swojej własnej duszy?
#duchowosc #paradoksyduchowosci #ezoteryka #pytanie
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Zapaczony
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Onaaa20
Podczas medytacji dużo analizuje lub ponawiają się się jakieś sytuacje z przeszłości.Wiem, że nie da sie nie myśleć bo umysł myśli sam lecz tez macie jakieś analizy lub wspominacie coś podczas medytacji?
#medytacja #rozwojosobisty #duchowosc #duchovnymedytuje #buddyzm
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Onaaa20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wolter_wait
nic tak mnie nie pociesza jak nieskończoność i wielowymiarowość wszechświata i wolnosc poprzez brak odgórnego sensu w doczesnym życiu. Można pracować jako kasjer w biedronce i być zadowolonym z tą świadomością, ze rzeczywistość to tylko iluzja, ze to co jest tak naprawdę ważne to nie to co materialne

#duchowosc #buddyzm #praca #zycie #kosmos #rozkminy #wykopjointclub
18
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kuddelmuddel
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi