petugh
  • 1
Jakie #ai mogę użyć do wklejenia znajomego do zdjęcia? Znajomy jest fanem Spice Girls (tak, jest #teczowepaski) , #chatgpt za bardzo zmienia twarze. Co mogę użyć żeby mi wykreowało znajomego ze Spice Girls?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abazur-budzkiet
  • 3
#hotelparadise Produkcja przy głosowaniu w którym odpadła Oliwia z Andrzejem pokazała, że potrafią robić tajne głosowania tak żebyśmy wiedzieli kto i jak głosuje teraz tylko liczyć na ten sam zabieg przy Uber Pandorze
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
  • 0
#hotelparadise nadrobiłam 29 odcinków ale Wy piszecie o jakiejś grze gdzie z Agatą itd. a widzę że na TVN7 dziś 30 odcinek czyli jestem już na bieżąco. Czy gdzieś jest odcinek do przodu?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
  • 4051
Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg.
Początek 1 czerwca 2022, ale po drodze niezliczona ilość wzlotów i upadków. W tym przytycie z powrotem 16kg.
Jak można doprowadzić się do takiego stanu? Nie mam żadnych wymówek, chorej tarczycy, problemów z hormonami itd. Po prostu żarłam jak prosiak, miałam napady kompulsywnego objadania się i zerową samoocenę.
NIGDY nie byłam szczupła, już od dzieciaka miałam nadwagę a potem otyłość.
Jak to
petugh - Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg. Początek 1 czerwca 20...

źródło: temp_file8658151187121454080

Pobierz
  • 301
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
petugh via Android
  • 85
@Rusathagu chyba najbardziej przeszkadza mi wewnątrzna strona ramion (tzw. pelikany) - tu wisi dość sporo, ale jak nie podnoszę rąk do boku to nie widać :) wewnętrzna strona ud też jest bez szału, na brzuchu też jest ale nie ma tragedii. Ogólnie myślę że jest ok, myślałam że będzie gorzej. Długi czas masowałam skórę szczotką na sucho, piję dużo wody i nawilżam. Mam nadzieję że z czasem będzie jeszcze lepiej jak
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 52
@WrzeCiOna Myślę, że psychika miała ogromny wpływ na to, że moim mechanizmem obronnym stało się objadanie. Tak, masz rację, że od dzieciaka miałam tak że wszystko musiałam zjeść. Mama miała trudne i biedne dzieciństwo dlatego posiadanie pełnej lodówki było w późniejszym czasie dla niej bardzo ważne i nie chciała żebym była głodna. Potem to już jedzenie było dla mnie lekiem na całe zło. Myślę że teraz mam zdrowe podejście. Jem co
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 8
@paszko_M tak, jak najbardziej jest super, nie zamierzam z tego rezygnować. O dziwo przyzwyczaiłam się meeega szybko, a zawsze byłam z tych co bez śniadania nie wyjadą z domu. Powodzenia!

@isomalta dzięki, o tak, daje popalić kobita :D
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 4
@Chuopijak Rozstępów mam mało, głównie dolna część brzucha i z czasow tycia nie chudnięcia :) co do skóry to skopiuje moją odp w wcześniejszego komentarza: @Rusathagu chyba najbardziej przeszkadza mi wewnątrzna strona ramion (tzw. pelikany) - tu wisi dość sporo, ale jak nie podnoszę rąk do boku to nie widać :) wewnętrzna strona ud też jest bez szału, na brzuchu też jest ale nie ma tragedii. Ogólnie myślę że jest
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 3
@analboss o dziwo nie widzę różnicy, ale może kwestia tego że mieszkam w UK. Ale czytałam że dużo ludzi czuje ogromną zmianę.

@murison moja odpowiedź z poprzednich komentarzy: chyba najbardziej przeszkadza mi wewnątrzna strona ramion (tzw. pelikany) - tu wisi dość sporo, ale jak nie podnoszę rąk do boku to nie widać :) wewnętrzna strona ud też jest bez szału, na brzuchu też jest ale nie ma tragedii. Ogólnie myślę
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 0
@Fixusa Czuje się ok, chyba tak jak każdy normalny człowiek. Przede wszystkim żarcie już mną nie rządzi i przejęłam kontrolę nad swoim życiem. Rozstępów mam mało, tylko dolna część brzucha z czasów tycia, nowych nie doszło. Luźnej skóry trochę jest (tzw pelikany, wewnętrzna strona ud i brzuch) ale nie jest źle.
@zenon_z_chorzowa1 chyba najbardziej przeszkadza mi wewnątrzna strona ramion (tzw. pelikany) - tu wisi dość sporo, ale jak nie podnoszę
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 4
@marsjanin2012 zdaje sobie sprawę, że miałam ogromne szczęście, że nie zdążyły mnie złapać żadne choroby związane z otyłością. Być może zaczęłam w ostatnim momencie. Brzucha nie miałam jakiegoś wielkiego, nie wystawał mocno, raczej był bardziej 'rozlany' Rocznik 93. Luźnej skóry trochę jest ale nie jest źle
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 1
@DestroDevil 60kg, co do skóry pisałam już wyżej: chyba najbardziej przeszkadza mi wewnątrzna strona ramion (tzw. pelikany) - tu wisi dość sporo, ale jak nie podnoszę rąk do boku to nie widać :) wewnętrzna strona ud też jest bez szału, na brzuchu też jest ale nie ma tragedii. Ogólnie myślę że jest ok, myślałam że będzie gorzej. Długi czas masowałam skórę szczotką na sucho, piję dużo wody i nawilżam. Mam nadzieję
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 0
@Hellicon nie ma jej aż tyle żebym musiała upychać :) wiadomo że przy takiej utracie wagi nie wchłonie się cała ale myślę że jest ok :)
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 0
@Jankino1 o dziwo przed też miałam wszystkie wyniki w normie. Ciśnienie też, teraz mam po prostu jeszcze niższe, teraz zazwyczaj tak 100/65

@kjungst pewnie że się ta, tylko trzeba naprawić głowę najpierw
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 3
@Lukki tak, trochę luźnej skóry jest ale nie ma tragedii.

@bart88uk mam męża

@svenHan tak jest, nie zamierzam osiąść na laurach. Chcę zbudować mięśnie żeby wypełniły luźną
  • Odpowiedz
petugh
petugh via Android
  • 0
@lolpok przy poście przerywanym odpada mi śniadanie więc automatycznie jem jeden posiłek mniej dziennie, a co za tym idzie- mniej kalorii. Jak jadłam śniadanie przed pracą - koło 7 to i tak już koło 10 zaczynałam czuć głód, więc za dużo mi nie dawało. Ogólnie czuję się lepiej :)
  • Odpowiedz
groman43
  • 4
@petugh: Gratulacje, wygrałaś właśnie kredyt hipoteczny na 30 lat za domek z kartonu.

Na szczęście w UK credit score nie jest używany do wszystkiego, tak jak w USA.
  • Odpowiedz
chemik_kieszyk
  • 5
@groman43: Credit score to tylko marketing experiana i nie jest używany do niczego. Każdy pożyczkodawca ma swój własny model scoringowy czytający dane z twojego credit file.
@petugh: niemniej gratuluję dobrej dyscypliny finansowej, bo to pokazuje ten score ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
petugh
  • 357
Wczoraj nie wchodziłam na Mirko, dziś sobie przeglądam gorące a tu jaka #afera #kpo. Jakiś Mirek wrzucił mapkę i tak sobie randomowo przeglądam a tu takie coś. Serio jakiś trener personalny dostał sobie tak o pół miliona? Wtf, kto takie coś w ogóle weryfikuje i czy sprawdzają jak wydawane są te pieniądze?
petugh - Wczoraj nie wchodziłam na Mirko, dziś sobie przeglądam gorące a tu jaka #afe...

źródło: temp_file3445025995768117978

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SunnO
  • 314
Witam,

Pozwolę sobie po raz ostatni zawołać plusujących wpis. Następnym razem będę publikował tylko pod tagiem #iskierkanela chyba do niej pasuje bo to taki oszołom żywy że hej.

Wczoraj była na pierwszym szczepieniu i dostała książeczkę zdrowia. 2 września kolejny etap odrobaczania + dostała jakieś krople na karczycho do zaaplikowania. Zdrowa, rośnie chyba normalnie bo już podchodzi pod 0.9 kg ( ͡° ͜ʖ
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
  • 0
@rzezbi oo widzisz. My tylko z Autoreisen korzystaliśmy i takich problemów nigdy nie było. I tego się będziemy trzymać. Ważne że wakacje udane! W jakiej części Lanzarote byłeś?
  • Odpowiedz
petugh
  • 0
@Capshov niestety. Ja mam na szczęście bardzo niewiele ale codziennie od początku masuję na sucho szczotka, nawilżam skórę i biorę kolagen, może pomogło :) Dużo jeszcze chcesz schudnąć?
  • Odpowiedz
heloiko
  • 73
18.06.2025
Jutro zaczynam challenge zbicia mojej otyłości. Głupio też powiedziane - wyzwanie, ale poniekąd też nie, przez dwa lata przytyłam 15kg i chciałabym żeby te zmiany zostały ze mną na stałe. Na te dodatkowe kg składają się - zła dieta, wykryte choroby hormonalne po drodze oraz niektóre leki.

Musze mieć jakąś widownię, żeby mieć jakąś motywację. Bo tak poddaje się po może tygodniu. A serio nie chce być ulaną kwoką. Mój mąż
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
  • 0
Mireczki z #warszawa. Chcemy jechać na 2 nocki zobaczyć stolicę. Będziemy bez auta więc fajnie by było gdzieś w centralnej lokacji znaleźć nocleg. Jaką okolice polecacie? Coś blisko pałacu kultury czy gdzie indziej?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia