#depresja #nowyrok
Jedyne postanowienie jakie mam to jakoś przeżyć ten rok. Miałem sie nie przejmować, nie denerwować, nie martwić sie co myślą o mnie inni, stąpać twardo po ziemi, byc pewnym siebie .
Ale nie da sie. W głowie cały czas jakis niepokój, zmartwienie, przygnębienie.
Jak sobie pomóc? Mam hobby ale nie sprawia mi juz przyjemności. Praca mnie juz tez wkurza ale nie mogę odejść bo za duzoPokaż całość

brał ktoś wyższe dawki antydepresantów niż zalecane? dosłownie brałem większość SSRI w maxymalnych dawkach esci 20 mg paro 60 mg itp i czuję w pewien sposób mniej napięcia ale brakuje tego spokoju w głowie i nastroju...mam wrażenie że musiałbym brać z 60 mg escitalopramu żeby to naprawde działało. #escitalopram #paroksetyna #antydepresanty #depresja #nerwica #nerwicalekowa #ocd #ssri

Smutno mi Boże…
#depresja #psychologia #zalesie

Siedziałem od rana taki przygnębiony, smutny, z depresyjnymi myślami (w sumie tak jak od długich lat, niezmiennie). W pewnym momencie sobie pomyślałem - kurde, a co mi szkodzi? Tyle zaległych rzeczy jest do naprawienia/posegregowania/ogarnięcia i tak nic nie robię w tym domu, tylko sobie siedzę. Wstanę i sobie zacznę bezmyślnie ogarniać jedno po drugim, pomyślałem. Tu coś naprawiłem, tu coś posprzątałem, tu coś posegregowałem, posprawdzałem. Co się okazało? Samopoczucie może nie jestPokaż całość

Popłakałem się na koniec roku i popłakałem się na początku nowego roku i już mam dość...#przegryw #depresja #samotnosc

smutne.
#depresja