#dieta #mikrokoksy #silownia #zdrowie
Od jutra ( ͡° ͜ʖ ͡°) tworzę własny tag #kajaktrzymaforme pod którym będę publikował moje postępy oraz to czy udało mi się nie przekroczyć 2500 kcal. Przez ostatnie miesiące jadłem sporo więcej, niż potrzebuje mój organizm. Przytyłem już ponad 10kg, spadła moja forma na #crossfit ponieważ wolałem jeść w domu niż iśćPokaż całość

#mikrokoksy z #gdansk, mam #pytanie. Jestem w Gdańsku i chcę iść na trening. Chciałbym mieć trochę miejsca, sztangę taką żeby się dało robić zarzut i podrzut, do tego squat rack i ławeczkę. Hantelki będą plusem. Ostatnio jak byłem w Gdańsku to też pytałem gdzie iść i padło na power pit, co okazało się porażką ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tym razemPokaż całość

Siemka mirasy ma ktoś rozpisany jakiś ciekawy trening z martwymi ciągami i chętnie się podzieli?( ͡° ͜ʖ ͡°)
#crossfit #pytanie

#wroclaw
Chodzi ktoś do Dogfield na #crossfit?
Ma to sens? Bo sporo w porównaniu np. do multisporta i całego wachlarza zajęć i możliwości.

Mirki z #warszawa. Czy ktoś z was uczęszczał na #crossfit do akademii gorila? Mam pare pytań

Coś z tą Biedronką jest nie tak. Paliła kalorie?

#biedronka #crossfit

#pytanie #boks #crossfit #mirkokoksy

Jaka skakankę kupić do treningu (chciałbym też popróbować freestyle na skakance). Mam taka zwykła za 8zł z decatlonu ale jest na mnie za krótka. Słyszałem, że te cienkie do crossfitu nie nadają się do "tricków".

Poleci ktoś coś godnego?

Mirki, od pół roku trenuje crossfit 3-5 razy w tygodniu, teraz chciałabym zrzucić jakieś 5-6 kg a nie chce rezygnować z treningów bo sprawiają mi frajdę i to lubię. Co i jak najlepiej zmienić? Czy jak będę pilnować kalorii to wystarczy?
#mikrokoksy #mirkokoksy #crossfit #odchudzanie #dieta #silownia

Od miesiąca zmagam się z ITBS i mięśniem gruszkowatym. U jednego fizjo miałem wbijane igły w mięsień, u drugiego sam masaż, do tego ciągle się roluję, rozciągam, ale nic nie puszcza ;( Bez przeciwbólowych nie jestem w stanie chodzić w ciągu dnia. Ktoś miał podobny problem? Może jakieś tabsy/maści pomogą ¯\_(ツ)_/¯
#bieganie #rower #zdrowie #crossfit #pilkanozna

Hej #poznan a w sumie #lazarz szukam jakiejś niedrogiej siłowni, a najlepiej zajęć z trenerem, mogą być grupowe, chce zrzucić zbędne kilogramy i jestem otwarty ma #crossfit i inne wygibasy. Zawołam jeszcze #silownia

Ile temu crossfitowemu swirowi siedzi w lapie? Nie moge znalezc info o jego lapie - Josh Bridges, 170cm wzrostu
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #crossfit

#reebok nano 7 ktoś ma i może napisać coś na temat tego jak buty się sprawdzają?
#silownia #mikrokoksy #crossfit

co lepiej ćwiczyć #crossfit czy normalnie na #silownia żeby znaleźć dziewczynę?
#pytanie #kiciochpyta #rozowepaski #tfwnogf

Zaczynam chodzić na boks i przez to muszę zrezygnować z siłki (biedny studenciak here), i myślałem nad kupieniem sobie kettli żeby coś tam w domu machać. Z powodu ograniczonego budżetu muszę rozciągnać w czasie etapy kupowania ciężarków i nie mam pojęcia czy na początek lepiej kupić dwa mniejsze czy jeden większy? Która opcja będzie lepsza? #crossfit #mikrokoksy

Czy jak zacznę ćwiczyć #crossfit to znajdę dziewczyne?
#silonia #pytanie #kiciochpyta #rozowepaski

#fizjoterapia #crossfit #bieganie #wroclaw

Mirki szukam floss band, gumy mobility, tasmy do terapi powieziowej, czy jakkolwiek ktos chcialby to nazwac. Na juz, na teraz, natychmiast, we Wroclawiu. Przegladalem allegro, niestety sprzedawcy nie maja na magazynie, napisalem do jednego sklepu tez brak.
Nie wiem czemu bardzo duzo centrow crossfitu (stad tag) to prowadzi, ale u nich tez jest dramat z dostepnoscia.

Moze ktos wie czy w jakims sklepiePokaż całość