tl;dr
Co to jest autofagia, co się dzieje w organizmie w trakcie jedzenia i głodówki, eksperymenty na małpach i ludziach, czy post leczy nowotwory.
Jeśli się przejadasz, to Twój mózg nie pracuje na naturalnych obrotach. Niezależnie od tego, czy robisz przedłużony post, przerywany post, czy po prostu jesz mniej, dajesz swojemu ciału szansę na wyczerpanie zapasów glikogenu i zanurzenie się w ketozę,





























Komentarz usunięty przez autora Wpisu