Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Niesondzem
  • 1
Zdecydowanie tryptofan działa na intensywność, pamiętanie i głębokość doznawania snów.
Testuje od kilku miesiecy. Biorę tylko wyrywkowo w niektore dni przed snem i rano jest zawsze WOW, ale sny były. W inne dni albo nie pamiętam snów albo jak cos pamietam to mało i cieżko powiedziec co się w ogóle w nich działo.

#psychologia #biotechnologia #biohacking #psychiatria
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
onepnch
  • 0
@Niesondzem 500mg. Podobno suplementacja tryptofanem nie daje nic bo i tak się pokrywa zapotrzebowanie w pożywieniu. Ja mam to tylko przy okazji w jakimś stacku na sen.
A snów nie mam od dawna no nie mam fazy REM przez THC. Zresztą przedtem też nie miałem zbytnio
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 9
Wszystko na jednym obrazku co robić aby dobrze się czuć, i czym powinien być biohacking (nie lubię tej nazwy) który tak naprawdę jest relatywnie prosty i opiera się na podstawowej wiedzy i dyscyplinie.

Ten na górze to Dave Asprey, popularny w social mediach promujący mnóstwo dyrdymałów od masła w kawie po dziwne suplementy, które sprzedaje.

Ten na dole to Layne Norton doktor nauk żywieniowych który obala wszelakie mity w dietetyce.

#dieta
DrGreen_2 - Wszystko na jednym obrazku co robić aby dobrze się czuć, i czym powinien ...

źródło: IMG_3290

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
@Kasahara: co ciekawe osoby jak z mema czyli Dave Asprey który promuje jakieś dziwne metody zazwyczaj są na TRT (w jego przypadku od 10 lat) ale mówią że to wygląd i samopoczucie to z tego masła i supli które sprzedają. I żeby nie było nie mam nic przeciwko TRT jeżeli jest potrzebne.
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 4
@DrGreen_2: w ogóle co to za nazwa "biohacking" jakby te magiczne triki i suple miały łamać prawa fizjologii, czy ją w ogóle zmieniać xD
Tym bardziej, że jest jak piszesz, ci szamani walą tradycyjną farmakologię w postaci testosteronu i innych leków i dopiero to daje prawdziwy "biohackingowy" efekt
  • Odpowiedz
Guzik
  • 4
Nie wiem czy ktoś z #biohacking interesuje się podobnymi tematami, ale jeśli ktoś lubi się bawić danymi biomedycznymi to wypuściliśmy SDK w wersji 1.7, które pozwala wyciągać różne dane z naszego ciała: rytm serca, EKG, częstość oddechów, HRV, głębokość oddechów, chrapanie, kaszel, pozycja ciała, kroki, typ aktywności (bieganie, spacer, jazda na rowerze), ćwiczenia z własną masą ciała (zliczane automatycznie).

Mam nadzieję, że wkrótce też uda nam się wypuścić spory
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pa6lo
  • 1
@Guzik Ciekawy projekt i produkt, w dodatku wykonany przez polski zespół. Trzymam kciuki. Szkoda, że cena urządzenia jest jeszcze zaporowa.
  • Odpowiedz
Trunktwilight
Trunktwilight
  • 1
Jaki polecacie zegarek sportowy/smartwatch? Ogólnie mam w dupie te odbieranie połączeń, zależy mi na jaki najlepszym badania parametrów bicia serca itp itd. i byl w miare mały. Co do ćwiczen to silownia 3x w tygodniu i jakieś sauny, w lato chodze po górach i rolki.

Ogólnie zastanawiam się nad trzema:
1. Apple watch - ogólnie odpada raczej ze względu na baterie, nie chce mi sie codziennie tego ładować bo wiem ze bede zapominac, chce

Który najlepiej mi przypasuje?

  • Apple watch 35.5% (22)
  • Garmin Venu 3 24.2% (15)
  • Garmin Fenix 7 40.3% (25)

Oddanych głosów: 62

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@Trunktwilight: idz do jakiegos sklepu z garminami i poprzymier, aj, poogladaj na zywo. Zastanow sie czy ekran moze byc w starej/innej technologii czy amoled to must have.

Poczytaj sobie testy i poogladaj fotki danych modeli na dcrainmaker.com to jedna z najlepszych stron z recenzjami.

Venu 3 / fenix 7 / epix 2 / 965(955) to taki raczej high end od garmina i kupujac ktorys z nich sie nie zawiedziesz. Maja
  • Odpowiedz
mirekwirek
  • 1
@Trunktwilight: Jeżeli rozważasz pomiędzy AW a Fenixem to masz poważny problem. To są tak różne zegarki jakbyś wybierał pomiędzy Quadem a jakimś kompaktowym autem.

Ja zawsze ostrzegam w kółko - Garminy to tyoiwe sportwatche i daleko im do Smart

ma sporo
  • Odpowiedz
gjdfsh
gjdfsh
  • 0
czy Allegro to wiarygodne źródło, aby kupić #noopept lub podobne #nootropy

Chętnie bym skorzystał, ale boję się, że dostanę nieprzebadany suplement, który tak naprawdę zawiera coś innego? Jak mogę to zweryfikować?

#suplementy #biohacking
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enten
enten
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 3
@Z3NX: Nie czytałem i nie zamierzam. Za to polecam książki napisane przez lekarzy: Unlocking the Keto Code Steven R. Gundry MD, oraz Obesity Code Dr. Jasona Fung. Ta pierwsza niestety tylko po angielsku. Dowiesz się, że nie trzeba być cały czas w ketozie aby korzystać z zalet ketonów, a nawet nie jest to zdrowe.
  • Odpowiedz
Rabusek
  • 0
Kończę właśnie korzystanie z pomiaru cukru przez #freestylelibre - ot, tak sobie zamontowałem, żeby pomierzyć jak organizm mi reaguje na specyficzne aktywności i produkty.

I wyszło, że cukierki/czekolada/batony prawie w ogóle nie powodują u mnie skoku cukru, za to bułki, chleb i tak dalej potrafią wywalić mi glukoze do 210 (po sprawdzeniu z glukometrem i tak wyszło 180) XD

Nieprzespane noce? Mam takie, gdzie cukier spada do 50, jeszcze nie wiem
Rabusek - Kończę właśnie korzystanie z pomiaru cukru przez #freestylelibre - ot, tak ...

źródło: B93310AD-A811-49B2-9E76-CCEC37E95D38

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi