Wszystko

Wszystkie

Archiwum

misthunt3r
  • 16
152 817,76 - 11,60 - 13,00 - 17,40 - 10,10 = 152 765,66

Jak na moje ostatnie tygodnie to ten wypada całkiem nieźle.
Udało się również zapisać do Berlina - plan w trakcie tworzenia, bo czy to będzie Berlin czy Poznań, to #!$%@?ć trzeba jak się chce wynik poprawić :)
#biegajzwykopem

#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
stamart
  • 24
152 887,12 - 21,1 = 152 866,02

Nieśmiało przyznaję że byłem tym jednym którzy przyczynili się do zakorkowania całego Krakowa w sobotę.
W skrócie zaliczyłem debiut w zeszłym roku na PZU Cracovia półmaraton z czasem 2:23:43 a wczoraj udało się ten wyczyn powtórzyć z czasem 1:54:30

Przygotowanie miałem słabe bo rower zjadał mi każdą wolną chwilę i nabawiłem się jakiejś kontuzji. Wszystko mnie boli, zakwasy jak cholera... Ale to dobry ból :)
Pobierz
źródło: comment_PYkrV26Y8oCDuh5YJIuyhbAowTdFaGcN.jpg
lukglo86
  • 1
Mirki widzieliście gdzieś budżetowe pokrowce termiczne na bukłak? Jest np deuter, cena sroga, pojemność 3l lub Salomon, cena 100zl, pojemność 1,5l. Ja jednak mam bukłak 2l (gdy zacznę się bawić w wymianę również buklaka to budżet pochłonie z dwa razy więcej pieniędzy), ocieplacz na rurkę znazlem w decathlonie, na baniak nie posiadają.
#bieganie #biegajzwykopem #rower
lukglo86
  • 1
@sta: tak, ja dzisiaj miałem do zsynchronizowania 2 treningi, a w pamięci w sumie 13 treningów - wszystkie już zsynchronizowane miały tą samą godzinę i dzień przez co Garmin Express głupiał. Usunąłem z zegarka 11 treningów i dopiero poszło przysłanie pozostałych dwóch.
M.....i
  • 178
@Im_from_alaska: A jakieś, obstawiam, dziesiątki tysięcy nie mogło się dostać do/z pracy/uczelni/szkoły lub nawet głupiego supermarketu. Nie każdy jest emerytem jadącym do dohtora na pogawędkę. Większość jednak wsiada w samochód/autobus z konkretnego powodu i chce/musi być w określonym miejscu w określonym czasie. Tak więc win dla kilku tysięcy biegaczy - loss dla sporej części mieszkańców Krakowa.
ProjektGdansk
  • 25
153 199,82 - 21,1 = 153 178,72

II PZU Cracovia Półmaraton

Miejsce Open: 109
Czas netto: 1:22:17

Zejść poniżej 1:20, cel ambitny, ale jak się okazało na razie bardzo odległy. Tym bardziej podziwiam @Jaaqob i jego 1:11.

Nie jestem zawiedziony bo życiówka pobita o 3:40, a jeszcze 2 dni temu byłem przekonany że w ogóle nie pobiegnę, od 2 tygodni zmagałem się z bólem mięśnia czworogłowego, przez ten okres praktycznie nie biegałem
Shinzin
  • 0
@ProjektGdansk: Ło panie ja z moim 1:37 to jeszcze daleko mam do Ciebie.
Gratuluję.
Ja miałem jutro/dziś biec na 10 km ale jeszcze po maratonie pachwina mnie boli i nie mam zamiaru się zabić na siłę.
Jeszcze cię dogonię !
@Jaaqob jak ty to robisz ? średnia jaka .. aż strach pytać. Ps Też gratuluję
loczyn
  • 10
@LamaEffect: "Jest taka kategoria rzeczy na drobnych portalach ogłoszeniowych, która niesie ze sobą zawsze jakąś smutną historię. Kradzione komórki, wymiana konsoli na pieluszki, pierścionki zaręczynowe itd. Dla mnie jednak najsmutniejsze są zawsze ogłoszenia typu
SPRZEDAM BIEŻNIE, SPRZEDAM ORBITREKA.

Zwróćcie uwagę na zdjęcia - zazwyczaj to zakurzony, pożółkły (ale bez oznak używania) sprzęt, stojący w kącie smutnego i nijakiego mieszkania. Ktoś najpierw pół roku się zastanawiał, później wydał pół wypłaty, pewnie jakoś
enron
  • 21
153 444,14 - 21,10 = 153 423,04

Mój trzeci półmaraton. I trzeci wynik - oj, starość nie radość. Ale i tak nie jest tragicznie, 1:41 i tempo 4:50. Pozostaje popracować nad formą i może na wiosnę będzie lepiej :)

PS. Runkeeper totalnie zgłupiał z pomiarem wysokości.

Aha, @lukglo86: odpuściłem sobie gallowaya :)
#sztafeta
#biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie
Pobierz
źródło: comment_XAeg9e9dF0JH5opM2VDtQ4pNTXa2FkuO.jpg
enron
  • 0
Runkeeper totalnie zgłupiał z pomiarem wysokości.


@enron: Trasa prowadziła przez mosty może? Ja u siebie zauważyłem, że jak biegam przez most, to runkeeper poprawia wysokości na podstawie geologicznej mapy wysokości z googla i wtedy wychodzi, że człowiek biegnie po rzece :D

@Elven: no parę mostów było, fakt :) Może to rzeczywiście w tym tkwiła przyczyna...
Badhead
  • 22
153 711,85 - 5,57 = 153 706,28

Chciałbym przeprosić kierowcę autobusu 169 (jeśli przypadkiem tu zagląda), który czekał na mnie ładną chwilkę z otwartymi tylnimi drzwiami na przystanku. Ja natomiast po prostu wieczorem sobie biegnąłem akurat w momencie jego zatrzymania, nie był to dowcip, choć mogło to tak wyglądać, gdy po zbliżeniu się do autobusu po prostu pobiegnąłem obok niego zamiast wsiąść.

#krakow #biegajzwykopem

#sztafeta
enron
  • 19
153 786,78 - 13,11 = 153 773,67

Ostatni trening przed Cracovia Półmaraton, eksperymentuju z Gallowayem ciąg dalszy :)
Wyszło tak sobie - tempo 5:01, ale jakiś koszmarnie ociężały byłem po wczorajszym późnym obiedzie i na podbiegach straciłem parę w nogach na tyle, że ciężko było odrobić na ostatnim zbiegu. Ale generalnie działa - znacznie dłużej niż to było ostatnio trzymałem do re średnie tempo.
Tak sobie myślę, że zastosuję tego Galloway ale
Pobierz
źródło: comment_u3xc3Y4rgYUVQuXBM3audcmlv9N58wpA.jpg
enron
  • 2
@enron: taka rada: nie eksperymentuj na sam koniec przygotowań. Przekombinujesz i będzie lipa na połówce


@lukglo86: wiem że trochę głupi moment na ekspertmenty - ale katastrofą to chyba nie grozi :)
Zwłaszcza, że na mojej trasie galloway ma swoje wady - np. dzisiaj spowolnienie wypadło na zbieganiu z górki, a potem musiałem przyspieszyć na podbiegu :) Na połówce będę dostosowywał taktykę na bieżąco.

Mam teraz coś gorszą formę, a widzę

Powiązane tagi

Popularne tagi