[xaxaxa]

@Palexpres: nie śpię bo trzymam szafę

[Scruffy]

@Palexpres: Bezsenność po środkach wspomagających też się liczy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co ja #!$%@?łem mirki XD
Dostałem na urodziny to słynne #yerbamate
Zasypałem do połówki naczynka i wypiłem. Ale to mocne XD
Ale jakoś nic nie czuję XD Więc piję jeszcze i jeszcze i jeszcze XD
10 zalań praktycznie pod rząd, a jest zalecane robić półgodzinne przerwy i na pewno nie tyle razy XD
No ale

[szczesliwa_patelnia]

@Palexpres: prosze mi dać ten hempszot bo mam chore hobby (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Ricostyczny]

Tak w temacie spania mi się przypomniał mem xd
Ja od lat budzę się w nocy po kilka razy. Problem mam taki, że albo mi gorąco albo zimno. Albo mi źle na lewym boku albo na prawym. Albo mi się chce pić albo nie. Cholera wie jaki jest realny powód, pewnie stres. I tak jest poprawa w odniesieniu do roku wstecz

[icojamamtuwpisac]

@Palexpres: Mnie budzi kot, więc albo to jest mocne i będę spał i kot nie da rady mnie obudzić, albo kiciamber dostanie swoją porcję xD

[D.....k]

@Palexpres ech

[ravau]

@Palexpres: spać #!$%@? nie umiem. Dajcie mnie to.

[Momento83]

@Palexpres .

[domijustplay]

@Palexpres: A idź pan i daj spać

[Going34]

@Palexpres czasem lepiej jednak cierpieć na te bezsenność ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[L.....3]

@Palexpres: co za wymogi xD może jeszcze kartę chorób?

[Papieszpolak6996]

@Palexpres: A ja akurat nie mam problemów z zasypianiem, wręcz przeciwnie, śpię dużo za dużo snem głębokim. Mam nadzieję że po waszym waszym szocie będzie to sen wieczny.

[dirtz]

@Palexpres: Wchodzi lepiej niż 5g melatoniny?

[vladek]

@Palexpres: takie rozdajo to nie rozdajo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[raven4444]

@Palexpres: kot mnie #!$%@? łapa aby się obudził. Dostaje plaskuna i ucieka. Liczy sie?

[J.....2]

@Palexpres: Z problemami z zasypianiem to najgorzej. Lubię spać i staram się 8 godzin co noc spać. Jednak mój organizm to #!$%@?, bo nie mogę usnąć 2 godziny każdego wieczora. Bo najwidoczniej jemu wystarcza 6 godzin. Fajnie. Tylko strasznie chodzę zmęczony na drugi dzień. Ale jak mam spać to nagle rozbudzony...

[SzakalCFC]

@Palexpres a co tu mowic o bezsenności. Przewlekły brak snu jest tak #!$%@?, ze nie trzeba go dodatkowo opisywać. Jak wstajesz wyspany raz na 1,5 roku to wiesz, że jest źle. Kładziesz się grzecznie spać o 23, a zasypiasz po 3. Wstajesz o 6. Feelsbadman.

[ig3r]

@Palexpres: Jestem pewien, że są tutaj osoby z poważniejszymi problemami z snem, ale opiszę swój problem. Prawie co weekend wychodzę z znajomymi gdzieś na miasto, a jak wracam o 2 do domu, to po 5 wstaje do pracy, a później ciężko mi dłużej pospać za dnia, zwykle z godzinkę po obiedzie ;)

[Palexpres]

@dirtz: szczerze mówiąc nigdy nie brałem melatoniny

[dirtz]

@Palexpres: To polecam spróbować :) większość supli z melatonina ma dawkę 1mg, ale jest tez czysta (bez chmielu/innych ziół) 5mg.