Ah te newbie gains dają tyle satysfakcji, początek lutego 5x5x100kg w wyciskaniu trochę gniotło, dzisiaj macham sobie 5x5x120kg xD. Trza lecieć po te 150kg+ do końca roku ( ͡°͜ʖ͡°)
Jaki zestaw minimum do domowej siłowni dla amatora totalnego? Mam jakieś hantelki i parę kilo obciążenia bitumicznego. pewnie żeby móc cokolwiek ćwiczyć trzeba by ogarnąć ławeczkę, stojaki na ciężar, gryf (jaka średnica, żeby najłatwiej dokupować obciążenie?) i z 30-40 kg obciążenia na początek. O ile obciążenie nie stresuje, o tyle wybór odpowiedniej ławeczki już tak, bo rozstrzał cenowy ogromny. Trochę teższkoda kasy na stojaki, ale ponoć ławeczki zintegrowane ze stojakami wymuszają wąski
@Shatter: ja na czas covida miałem siłownię domową złożoną z marbo + obciążenie z odlewni zamawiałem, łącznie miałem ze 130 w krążkach. wydałem 1 k, generalnie lepiej chodzić na siłkę xD
Film dokumentalny stworzony przez Current Time na temat stolicy Republiki Tywa, Kyzyłu, który bryluje w światowych statystykach przestępczości. Tywa sama w sobie jest bardzo odcięta od świata zewnętrznego, więc w Kyzyle nie ma za bardzo rozwoju, czy jakichś specjalnych perspektyw.
Sytuacja z Konfiturą pokazuje ile mamy chamstwa w narodzie. Kto normalny staje po stronie samochodów na chodniku? Trzeba nie mieć za grosz wyobraźni albo po prostu być kompletnym egoistą żeby popierać takie ekscesy.
Jak ostatnie pokolenie blokowało drogi to nikt nie robił w telewizji ankiet, jeszcze im biuro dali po kosztach, a tu prospołeczny aktywista walczy o bezpieczeństwo przechodniów na chodniku i już spada na niego hejt leniwych gwiazdeczek bo się trzeba
Polska stała się krajem internetowych zrzutek. Ogromne gratulacje dla wszystkich wpłacających wyręczyliście służbę zdrowia, ale dość już tego mówił poseł Lewicy Łukasz Litewka 19 grudnia 2023 r.
@typ53B: 3 miliardy były pod koniec tvpis (bodajże 2,8 mld), peło zeszło do 2 mld. i tak o wiele za dużo na tv publiczną, ale fakt, że zmniejszyli finansowanie
#raportzpanstwasrodka czy kambożule próbowały juz robić streamy ze zbiórkami na chore dzieci? Moze to jest nowy, dochodowy koncept z którego nie trzeba się rozliczać?
A teraz pytanie bez hejtu i bez szydery to na co generalnie te pieniądze idą dalej? Ok, wiem, że dzieci chore na raka xD. Ale na co dokładniej? Bo opieka onkologiczna, czyli ta najdroższa część walki z rakiem jest chyba w całości sponsorowana przez NFZ, czytałem, że Cancer Fights kupuje dzieciom np. peruki, więc spoko, ale coś dalej jest potrzebne? Jakaś dodatkowa opieka? Dodatkowe zabiegi są potrzebne żeby robić zbiórki czy to
@solejukowski: ok, jak mówię ja tutaj nie tworzę teorii spiskowych, że prezes sobie kupi jacht, ale ciekawi mnie na co ta kasa miałaby iść, jakie są braki
Kenijczyk Sebastian Sawe przebiegł maraton w Londynie w 1:59:30, tym samym pobijając rekord świata i jako pierwszy człowiek w historii przebił w oficjalnych zawodach barierę 2 godzin.
Ale wczorajsza akcja pokazała z kim my tu siedzimy xD nawet nie mówię o niedowiarkach czy tam freethinkerach, bo ktoś tam ma prawo uważać, że 100% wpłaconej kwoty nie pójdzie do dzieci i pewnie ma rację, nie będzie to 100%, tylko duża większość (oby), reszta to pensje, koszty operacyjne itp. Jeśli tak nie będzie to życzę im jak najgorzej, sam coś tam wpłaciłem.
@Jamniki2: ten drugi akapit o tym jacy influencerzy i bogaci ludzie są wspaniali, że zakładają fundacje to jeszcze brakuje żebyś im tam gałę zrobił
podoba mi się "ZAŁÓŻ FUNDACJE MIREK TO TYLKO 100K", jak to nie masz? mój ojciec jest deweloperem i nawet dwie założył żeby jego rodzinie było lepiej, a nie żeby na podatkach oszczędzać xD
Możecie mówić na mnie freethinker ale jak wszedłem na ten live i zobaczyłem cała ta śmietankę influenserska i wszystkich oświeconych celebrytów to aż mnie obrzydzenie wzięło. Szczególnie Borys Szyc wzywający swoich kolegów miliarderów "rzućcie parę baniek it's just money", odkleja totalna ale ważne że syn gra w golfa a kolega jest w Australii, kumacie w Australii!
Nie ma to jak j---ć państwo na podatkach rzucić ochłap na zbiórkę i już sumienie czyste.
@pepepanpatryk: podobnie xD chociaz sam fakt, ze to sobie niektorzy ogladali to spoko, ale ta niezdrowa podjarka i atakowanie kazdego kto osmiela sie tym nie podniecac to dopiero s----------e umyslowe
Tez czuje sie jak freethinker jakis jak doslownie wszyscy, telewizja, normicy znajomi na instagramie wszyscy relacje ze siedza i to ogladaja, a ja wolalem isc na rower i potem w chacie na konsoli pograc i jakos dziwnie sie czulem majac
@Notes: friz ma fundacje rodzinna i nie ma swojego majatku i zeby unikac placenia podatku to jego majatek to fundacja. Dodatkowo z pieniedzy podatnikow dostal 5 mln zlotych na badania odnosnie AI
I nikt nie mowi ze to jest nielegalne, ale jest w c--j niemoralne i nieuczciwe wobec "normalnych" ludzi
#silownia #mikrokoksy