@RexMaximus: Ja kiedyś byłem na wakacjach na czymś takim (Koral Live, Kołobrzeg)... i tak jak pisze @pasta_alla_carbonara - to nie powinno moim zdaniem być traktowane jako czysta dieta. A jeśli już to dieta oczyszczająca. Nacisk kładzie się tam na odżywienie mikrobioty i to jest super. Włączyłbym wszystko, co oferuje ta dieta w swoje keto i będzie git. Nie dość, że mikrobiotę urozmaicisz, to jeszcze zdrowo(!) schudniesz na keto. SzybkiePokaż całość

@Loginconajmniej4znaki: No niekoniecznie, bo np. podczas IF, czyli gdy nie jesz, organizm się porządkuje i oczyszcza. Dieta dąbrowskiej ma 600-800kcl (wspiera autofagię) i to z warzyw, więc poprawia mikrobiotę, która de facto jest w jelitach i sprzyja oczyszczaniu organizmu.

jak macie sprawne nerki i wątrobę to non stop się oczyszczacie nie ważne czy żrecie dietę dąbrowskiej czy ronalda makdonalda

Większej głupoty od dawna nie czytałem. Przecież fastfood i cukier zrobiPokaż całość

@murmurlrl: Tak, może tak być, że ci się organizm zablokuje. Kalorie to kalorie. Ja od siebie bym polecał, aby w trakcie ketoadaptacji jeść nawet więcej niż wymagana norma (np. nadwyżka 200kcl), ale spalać ruchem. W ten sposób organizm szybciej "zatrybi" samo palenie tłuszczu. Potem będzie już z górki.

Co do ilości twojego jedzenia - popracuj nad tym kiedy jesz (odstępy czasowe) oraz co konkretnie jadasz. Jak ci za syto, rozważPokaż całość

Informacje nt. książki z tagu #bookmeter:

Średnia ocena z Wykopu: ★★★★★★★☆☆☆ (7.0 / 10) (1 recenzji)
Następne podsumowanie tagu: 2022-06-01 00:00 tag z historią podsumowań »
W abonamentach:Pokaż całość

@thus: Na osłodę polecam Trylogię husycką - nieoficjalna nazwa serii trzech powieści fantastyczno-historycznych napisanych przez Andrzeja Sapkowskiego w latach 2001–2006. Tłem wydarzeń całej serii są wojny husyckie, a głównym bohaterem jest Reynevan (Reinmar z Bielawy). Występujący epizodycznie w pierwszym tomie serii Zawisza Czarny mówi o nim: „Oj nie umrzesz ty, chłopaczku, śmiercią naturalną!”, co było odniesieniem do jego zainteresowań: kobiet, czarów, medycyny (zielarstwo) czy alchemii. To z wikipedii, od siebiePokaż całość

@thus: Trylogia ciągu jest bardzo fajną pozycją, reszty nie czytałem, zaproponowałem akta, bo tam dominuje taki fajny fatalistyczny humor, który mi przywodzi na myślę trochę Geralta właśnie :D Jakbym miał wchodzić w Sci-Fi to pewnie zacząłbym od Hyperiona jeżeli nie czytałeś :)

@thus: plusik, widac napracowanko

@thus: Dziękuję, tak, coś takiego miałem na myśli ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trochę czuję, że brakuje mi ostatnio takiej medytacji, którą właśnie daje czytanie książek, dlatego jako osoba zaciekawiona tematem, lubię też dowiedzieć się, co o danej czynności myślą inne osoby i jaki jest "zysk" wynoszony z wykonywania tych czynności.

Osobiście lubię książki praktyczne i zauważam, że potencjalnie obejmując w przyszłości staniowiska zarządcze - dobrze jestPokaż całość

@thus no. Bardzo ladnie. Prosze nie przestawac

@thus: