Siema Mirczki! Kolejna karta do eksperymentów ode mnie (zostały jeszcze tylko dwie, więc niebawem przestanę spamować :P). Karta dla tych wszystkich, którzy chcieliby mieć wypunktowane to, o co należy zadbać od strony jedzeniowej na #keto przy okazji adaptacji.
Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiednie przygotowanie praktyczne do gotowania w konwencji diety ketogenicznej. Dzisiaj o 19:00 wbija u mnie na kanale filmik, który wszystko wyjaśnia (linki poniżej dla zainteresowanych).
*
Oso chozi? Na podstawie swoich doświadczeń z adaptacji do diety ketogenicznej w 2020 doszedłem do wniosku, że zamiast rzucania się na keto z dnia na dzień, można do tematu podejść inaczej i zrobić wcześniej trening przygotowawczy, który składa się z 3 tematów: - wiedzy (o co chodzi z tym całym keto?) / Keto-Wiedza - jedzonka (co jeść na keto?) / Keto-Szama - oraz organizacji (jak sobie to dobrze ogarnąć?) / Keto-Ogar
Trening ten nazwałem "ketoadaptacją sekwencyjną" (i/lub "keto-szkicami") i obecnie publikuję wszystkie związane z tym informacje na swoim kanale w odpowiedniej playliście: https://youtube.com/playlist?list=PLzLSfN2y-LS3rEEXZxQRtrXMTdRnb2OCD . Dzisiaj o 19:00 wbija kolejny filmik, gdzie omawiam właśnie kartę "Keto-Szama" i jej wyzwania.
!!! Ważne !!!** Nie uważam, że jest to jedyny i słuszny sposób prowadzenia adaptacji. Jest to po prostu inne podejście. Zresztą niedawno użytkownik @ElCiesiel wyraził swoją opinię na temat ketoadaptacji sekwencyjnej, która była krytyczna (w tym pozytywnym znaczeniu) i bardzo się z tego powodu cieszę (dzięki, Mireczku ;) ). Zapoznajcie się z nią, proszę, żeby mieć w głowie inny niż mój punkt widzenia: https://www.wykop.pl/wpis/64968693/siema-mirczki-robie-male-chwalesie-karty-keto-wied/#comment-230151709
Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiednie przygotowanie praktyczne do gotowania w konwencji diety ketogenicznej. Dzisiaj o 19:00 wbija u mnie na kanale filmik, który wszystko wyjaśnia (linki poniżej dla zainteresowanych).
*
Oso chozi? Na podstawie swoich doświadczeń z adaptacji do diety ketogenicznej w 2020 doszedłem do wniosku, że zamiast rzucania się na keto z dnia na dzień, można do tematu podejść inaczej i zrobić wcześniej trening przygotowawczy, który składa się z 3 tematów:
- wiedzy (o co chodzi z tym całym keto?) / Keto-Wiedza
- jedzonka (co jeść na keto?) / Keto-Szama
- oraz organizacji (jak sobie to dobrze ogarnąć?) / Keto-Ogar
Trening ten nazwałem "ketoadaptacją sekwencyjną" (i/lub "keto-szkicami") i obecnie publikuję wszystkie związane z tym informacje na swoim kanale w odpowiedniej playliście: https://youtube.com/playlist?list=PLzLSfN2y-LS3rEEXZxQRtrXMTdRnb2OCD . Dzisiaj o 19:00 wbija kolejny filmik, gdzie omawiam właśnie kartę "Keto-Szama" i jej wyzwania.
!!! Ważne !!!**
Nie uważam, że jest to jedyny i słuszny sposób prowadzenia adaptacji. Jest to po prostu inne podejście. Zresztą niedawno użytkownik @ElCiesiel wyraził swoją opinię na temat ketoadaptacji sekwencyjnej, która była krytyczna (w tym pozytywnym znaczeniu) i bardzo się z tego powodu cieszę (dzięki, Mireczku ;) ). Zapoznajcie się z nią, proszę, żeby mieć w głowie inny niż mój punkt widzenia: https://www.wykop.pl/wpis/64968693/siema-mirczki-robie-male-chwalesie-karty-keto-wied/#comment-230151709
#keto #dziennikiketogenika #ketoadaptacja #sprawnoscikluczowe
źródło: comment_16498652553QsjKBRYUTk75nmbKR91TI.jpg
Pobierz