Aktywne Wpisy
![ivall](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ivall_G34Pmbt7gZ,q60.jpg)
ivall +155
XD #nieruchomosci #heheszki
![ivall - XD #nieruchomosci #heheszki](https://wykop.pl/cdn/c3201142/07185cc8757f7b5a7dda179c476e948038873059c35aeefb98f60719a9fc1366,w150.png?author=ivall&auth=e21e4cefed8d743c2527e5331ab5bd78)
źródło: 6lCVhnW
Pobierz
piotr_p0lak +18
#p0lka #rozowepaski #psychologia #pytanie #zwiazki
Jest ktoś w stanie mi wytłumaczyć jak niektórzy ludzie nie odczuwają wstydu gdy publikują firmy porno ze swoja twarzą, z imieniem i nazwiskiem?
Littlepolish angel to półka która zarabia krocie na onlyfansie, takich dziewczyn jest wiele, Natalie wayn - kobieta publikuje swoje filmy porno, nie ukrywa twarzy.
Jak tacy ludzie są w stanie to robić w dodatku pokazując swoją twarz imię i nazwisko?
Jest ktoś w stanie mi wytłumaczyć jak niektórzy ludzie nie odczuwają wstydu gdy publikują firmy porno ze swoja twarzą, z imieniem i nazwiskiem?
Littlepolish angel to półka która zarabia krocie na onlyfansie, takich dziewczyn jest wiele, Natalie wayn - kobieta publikuje swoje filmy porno, nie ukrywa twarzy.
Jak tacy ludzie są w stanie to robić w dodatku pokazując swoją twarz imię i nazwisko?
![piotr_p0lak - #p0lka #rozowepaski #psychologia #pytanie #zwiazki
Jest ktoś w stanie...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e2cc4233563958226b7da320550ce7ef289bb7643568e25605fe4680c156eb83,w150.jpg)
źródło: 66d0a0b32062278312e9b357b217993ea4888d45002330ac9e83041539b2467f
Pobierz
Co robicie? Drukujecie kartę, a potem wykonujecie zadania, które się na niej znajdują. Jak zadanie jest zaliczone, to je sobie odznaczanie i lecicie dalej aż do zakończenia wszystkich wyzwań. Takie podejście powinno wam zapewnić odpowiednie przygotowanie merytoryczne do rozumienia diety ketogenicznej.
*
Oso chozi? Na podstawie swoich doświadczeń z adaptacji do diety ketogenicznej w 2020 doszedłem do wniosku, że zamiast rzucania się na keto z dnia na dzień, można do tematu podejść inaczej i zrobić wcześniej trening przygotowawczy**, który składa się z 3 tematów:
- wiedzy (o co chodzi z tym całym keto?)
- jedzonka (co jeść na keto?)
- oraz organizacji (jak sobie to dobrze ogarnąć?)
Trening ten nazwałem "ketoadaptacją sekwencyjną" (i/lub "keto-szkicami") i obecnie publikuję wszystkie związane z tym informacje na swoim kanale w odpowiedniej playliście: https://youtube.com/playlist?list=PLzLSfN2y-LS3rEEXZxQRtrXMTdRnb2OCD . Dzisiaj o 19:00 wbija kolejny filmik, gdzie omawiam właśnie kartę "Keto-Wiedza" i jej wyzwania.
#keto #dziennikiketogenika #ketoadaptacja #chwalesie #sprawnoscikluczowe
źródło: comment_1649686539cVSKjhzM3KrLtqzIeMUhgz.jpg
PobierzPostanowiłem, że to tak wrzucę i zostawię, bo zapowiedziałem się z taką wizją na początku tej mini-serii. Myślę, że jakby ona
Step 1: odstawić cukier
Step 2: odstawić zapychacze (chleb, ryż, ziemniaki, kasze etc)
Step 3: Policzyć sobie przez kilka dni makro tego co się zjadło po odstawieniu cukru i zapychaczy.
Step 4: Skorygować tnąc węgle jeszcze bardziej /