josedra52
josedra52
  • 215
@wojna: I tylko szkoda, że tak jak moda na emo minęła i wystarczyło przestać malować paznokcie i farbować włosy na czarno tak tutaj pewnych rzeczy się już nie cofnie.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 1968
Ważne przesłanie do początkujących czy zaczynających - NIE LĘKAJCIE SIĘ!

Jestem wieloletnim trenerem i ex-dietetykiem (w tym przypadków klinicznych); zawodnikiem trójboju. W zawodzie niedługo będzie 10 lat, grubo ponad 1000 ludzi przerobionych; prawie też 10 lat udzieliłem tu kilkudziesięciu tysięcy wpisów na temat diety, treningu, suplementacji czy dopingu.

Na ten moment, ta branża jest istnym KURIOZUM. Kuriozum, które opiera się w social mediach na straszeniu ludzi oraz tak zwanym oil snake. Typowe sloganu wlewające
Kasahara - Ważne przesłanie do początkujących czy zaczynających - NIE LĘKAJCIE SIĘ! ...

źródło: 71kv2A4pgHL._AC_UF1000,1000_QL80_

Pobierz
  • 202
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
Nemayu
  • 210
@Kasahara:

Całego nie przeczytałem, ogólnie zgoda, ale:

1) Na siłowni, bardzo ciężko zrobić sobie krzywdę. Oprócz zdrowego rozsądku, próbowania robienia czegoś od małych ciężarów prawdopodobnie brak techniki ograniczy Wam możliwość podniesienia ciężaru, którym możecie sobie zrobić krzywdę. Czegoś nie wiecie do końca, podejdźcie do dużego gościa co sporo targa, z uśmiechem poczuje się doceniony spytany o radę Ci Wam podpowie.


to jest oczywista nieprawda. Sporo ludzi ćwiczy na siłowni i
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 97
@Morison: od 10 lat, jestem codziennie 3-4 godziny na sieciówce, kontuzji widziałem przez te 10 lat - z 15; oprócz tego jednak baza przerobiona 1000+ klientów. Czyli tyle ile zobaczysz w tydzień na Orliku jak dzieciaki czy chłopy graja. Kontuzja na siłowni, jest możliwa, tak samo jak skręcenie kostki, gdy poślizgniemy się na gównie, jednak mało prawdopodobna w porównaniu do innych zajęć czy nawet biegania, które jest często pierwszym wyborem
  • Odpowiedz
MG78
MG78
  • 1052
Świąteczne rozdajo mojej książki Zrozumieć Ramen.

Zrozumieć Ramen jest ładnie wydana, ma twardą oprawę i ponad 120 zdjęć. Spodoba się wszystkim fanom kuchni japońskiej, Japonii, książek kucharskich i gotowania. Świetnie sprawdzi się na prezent, kto już ma to potwierdzi :) Książkę można zamówić na topgar.pl, gdzie są też przykładowe strony czy spis treści, jest też na Allegro

Podczas pracy nad Zrozumieć Ramen odzyskałem radość z pisania, którą zabrały mi czasy pandemii.
MG78 - Świąteczne rozdajo mojej książki Zrozumieć Ramen. Zrozumieć Ramen jest ładnie...

źródło: 417f2b2d674aca3a89ab23f1a74e6c7c8a4189c9b6a8a9be7d29b461bd757f5d

Pobierz
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kinson
kinson
  • 2689
Ja to bym chciał żeby w czwórce 30 paroletnia Ciri utknęła w świecie równoległym w Polsce i poszła do roboty w korpo. Questy typu znajdź złodzieja żarcia z lodówki, znajdź intrukcję do klimy, wyśledź co robi Areczek jak znika na 30 minut...
#wiedzmin
kinson - Ja to bym chciał żeby w czwórce 30 paroletnia Ciri utknęła w świecie równole...

źródło: 1000009886

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Steffi Pepe

  • Łódź

Osiągnięcia