Jak dolazłem do 105 kg to się wystraszyłem, lekarka po badaniach kazała mi zejść z wagi i schudłem do 70 kg (nie napiszę w jakim czasie bo i tak mi nikt nie uwierzy, ale zastosowałem niezbyt zdrową lecz bolesną i ekstremalnie skuteczną dietę 1000 kcal plus ćwiczenia), potem zapomniałem o dobrych nawykach i odbiłem po paru miesiącach do 90 kg, a potem znowu wdrożyłem dietę i z powrotem schudłem do 75 kg.
Komórki odpornościowe pamiętają otyłość nawet po schudnięciu
Nowe badanie wykazało, że komórki układu odpornościowego zachowują trwałe zmiany wywołane otyłością nawet po utracie wagi. To biologiczny mechanizm, który może wyjaśniać efekt jojo i dlaczego tak trudno utrzymać wyniki odchudzania na dłuższą metę.
z- 147
- #
- #
- #
- #
- #
