@tadeusz-hulajnoga: tak jak koledzy wyżej pisali, może nie jesteś kompatybilny z tym torem ruchu, spróbuj JM na zwykłej sztandze.

@Darksed: doda, spokojnie, tylko talerze przemaluje/zmieni tytuł filmiku.

@zsokiemowocowym: Gratki

@SiewcaZaglady: Siłownia to słabe miejsce na podryw, lepiej odpuść kolego chyba że laska sama będzie zagadywać.

@snickersfgh: @3mortis: @BShKF: ja ogólnie nie lubie souls-like, a fanem starego God of Wara jestem i..

Eldena przeszedłem w miare z przyjemnością (gra po 60% zaczyna się jednak mega nudzić i być wtórna) ale udało mi się skończyć i nawet fajnie się grało ale zdecydowanie nie typ gry dla mnie.

GOWa skończyłem na najniższym poziomie trudności bo walka tam jest mega żmudna. Nie chodzi nawet o to że ciężkaPokaż całość

Eldena przeszedłem w miare z przyjemnością (gra po 60% zaczyna się jednak mega nudzić i być wtórna)

No ale Elden warstwe fabularną ma zrypaną i nudną

@sorek:

Problem w tym, że Ty porównujesz Eldena do poprzednich gier From, a tu chodzi o wybór najlepszej gry TEGO roku.

@BShKF: No fakt, moze zle do tego podchodze, nie Twierdze ze god of war ma byc gra roku zamiast ER ale jakos takPokaż całość

@Kasahara: Widzę, że jesteś dumny ze swojego treningu. Ale może wyjaśnisz z czego? Z tego, że deadliftu użyłeś w speedworku? Przerost formy nad treścią. Ale przed kolegami będziesz szpanował jaką to ty (specjalnie z małej litery) masz dynamikę. Może byś lepiej wykorzystał martwy ciąg?"

@emasele: przecież dudeł akurat zna angielski, nie zesraj się

@MlodyWilk: #!$%@? jak

@snickersfgh: kiedy otwieracie kanał na innej tubie chłopaki

@snickersfgh: No i ładnie. Obaliłeś tym filmem mit, że niby nie można przytyć będąc na keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wappyn: całe ciało musi być zgrane i silne, ale barki jednak najwięcej tutaj dźwigają

@gharman: do tego sodomitą i pedofilem, proszę nie zapominać.

@AnonimoweMirkoWyznania: A może chodzi zwyczajnie o to, że mięso zmielone ci dobrze wchodzi? Zwykłe mięso które sam zrobisz, ale było zmielone przed wrzuceniem na patelnie też ci ciężko się trawi?

@iryzacja: Suwnica to w najlepszym przypadku dodatek do treningu, w najgorszym badziewie, pochwal się lepiej ile w przysiadzie bierzesz.

@bst: To że nakoksowani kulturyści robią suwnice i mają #!$%@? czwórki, nie znaczy że ty też powinnaś. Przysiad jest pod każdym względem lepszy, także pod względem hipertroficznym, nie tylko jak to ujęłaś ogólnorozwojowym.

@kilemile: @bst: to skoro nie są optymalne, czemu wszyscy co mają jakiekolwiek efekty, robią przysiad xD? Każde inne ćwiczenie, łącznie z suwnica, będzie tylko dodatkiem, do głównego ćwiczenia jakim jest przysiad.

@kilemile: ależ #!$%@? logiki xD Po pierwsze, przysiad może i męczy układ nerwowy bardziej niż inne ćwiczenia, ale właśnie przez to że trenuje wszystko na raz, daje najlepsze efekty. Poza tym nie-trójboiści mogą robić większe zakresy powtórzeń dla zwiększenia hipertrofii i doprowadzenia do upadku. Są też różne rodzaje przysiadu, też takie które atakują głównie czwórki właśnie. Na suwnicy chodzi głównie o wyprost kolana, i jest przerwa w pracy tej czwórki, aPokaż całość