Ale jestem #!$%@? i mam problemy z psychiką

Generalnie jestem chłopakiem który w młodości był gnębiony + alkohol w domu i ojciec często gdy byłem młodszy startował do mnie z rękami. Wychowywałem się na dzielnicy gdzie przemoc była na porządku dziennym i dziś mam z tym ultra duży problem. Gdy byłem starszy zacząłem trenować sporty walki + dziś siłownia, sparuję sobie z naprawdę mocnymi chłopakami a jednocześnie mam problem z głową jeśliPokaż całość

Nowy PR :) Tym razem w sile ŚCISKU :) Dzisiaj udało się zamknąć Captain of Crush no. 3.

Podobno to jest już elitarny poziom ścisku... no nie wiem jakoś za łatwe to było.

Rok temu kupiłem sobie "profesjonalny" zestaw ściskaczy ale takich no name, gdzie doszedłem do zamykania 300lbs na wiele powtórzeń...
Ale poczytałem że takie ściskacze to gówna, a standard to oryginalne Captain of Crush które są dużo trudniejsze. Więc jakiśPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Chłopaki wybaczcie przydługi wywód ale muszę wam wytłumaczyć jak się sprawą ma i proszę o pomoc.
Ćwiczyłem z przerwami blisko 20lat czasem z przerwą na 1,5 roku. Ale można powiedzieć że łącznie pszećwiczyłem 15 lat.
Od 4 lat już nie ćwiczę. Z powodu braku kolegi do ćwiczeń i zamknięcia amatorskiej siłowni u kolegi.
Po drodze nabawiłem się sporo kontuzji czy to przez siłownię czy to przez to że nigdy niePokaż całość

To nie satyra xD To prawdziwy alfa samiec!

#twitter #bekazprawakow #bekazpodludzi #samiecalfacontent

Czy ktoś mi może w skrócie powiedzieć co się stało xD?
#obowiazkowecwiczeniawojskowe

Czy przy jm press na smithie muszą #!$%@? nadgarstki czy po prostu zle chwytam?
#silownia #mikrokoksy

@IntruderXXL więc progres ze 130kg na 350kg zajął ci mniej niż 3 lata ale przez kolejne 3.5 roku nie możesz dodać 20kg? I to przy pomocy najbardziej skomplikowanej metody treningowej i podporządkowaniu całego życia pod zrobienie wyniku?

#mikrokoksy

Dzisiaj zrobiłem 6X80kg w martwym ciągu, czuję się jak jakaś bestia, jak starodawny dzik normalnie.
#mikrokoksy #chwalesie

Zapraszam na swój (strasznie nieuporządkowany xD) rant o tak zwanej "genetyce" czyli wymówce ludzi, która ma w prawdziwości bardzo małe przełożenie na rzeczywistość.

#mikrokoksy #silownia genetyczny #przegryw ale także #wygryw

Jak najlepiej podbić do dziewczyny na siłowni żeby nie było cringu? Z uwagi na to że chce się nauczyć poznawać dziewczyny poza #tinder uznałem że siłka będzie dobrym miejscem (a chodzę na dwie na zmianę, z czym jedna to cityfit tak więc mam w czym przebierać). Zależy mi na poprowadzeniu rozmowy tak, aby finalnie móc dziewczynę zaprosić na randkę, ale w przypadku odrzucenia nie chce aby zrobiła się jakaś nieprzyjemna atmosfera międzyPokaż całość

#godofwar #heheszki #gry #eldenring

#!$%@? BORSUK miota 210 kg jak pusta sztanga
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Już jutro w telewizji- Andrzej Duda, w bojówkach i oliwkowym polarze, z podkrążonymi oczami i trzydniowym zarostem
#ukraina

#trzecieoko #lotnictwo #ciekawostki

Po nielicznych głosach, postanowiłem nagrać coś z kuchni. Fit sernik z boczkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dwa inne proste przepisy

#mikrokoksy #silownia #gotowanie #fit xD

pierwszy raz w życiu sfailowałem deadlift mając sztangę na wysokości kolan. Już myślałem że pójdzie, ale Crom zdecydował inaczej. Singiel 242kg, po 4 seriach volume work. True 11 RPE fail

#mikrokoksy #trojboj #silownia

#mikrokoksy
Zrzuciłem tłuszcz, teraz zaczynam siłowy na gumach oporowych.
Rzeczą którą chce po drodze osiągnąć jest 90 degrees push up. Ktoś powie jakie partie mięśni najbardziej dopie... ścić aby się szybciej zbliżać do tego celu?

foucalt byl simpem i przegrywem
#filozofia #blackpill #redpill #bluepill #przegryw