Witam Mirków!
Jest sprawa, od września zacząłem odchudzanie, bez większej diety tylko deficyt kaloryczny. Udało mi się schudnąć 13kg
Aktualnie od ponad tygodnia (jakieś 8-9 dni) waga stoi mi w miejscu i nie chcę ruszyć ani w jedną, ani w drugą stronę.

Jem ok. 2000 kalorii, jem to samo codziennie.Ten limit trzymam od września, nic jeszcze nie zmniejszałem.
zaczynałem od 132kg, aktualnie 119kg (193cm)Pokaż całość

Jak na dłuższą metę poradzić sobie z brakiem sensu istnienia i celu w życiu ? Zauważyłem że mocne zaangażowanie się w rozwiązywanie technicznych problemów pomaga mi na jakiś czas, (wykształcenie techniczne inżynierskie, pracuje jako technik w przemyśle na styku kilku specjalności i hobbystycznie zajmuje się innymi mocno technicznymi tematami, dopóki nie zgaśnie zapał albo problem nie zostaje rozwiązany, nieraz zapalam się do tego bardzo mocno jeśli mnie interesuję, potrafię wydać na toPokaż całość

W jaki sposob przygotowujecie sie do robienia maksow?
Glownie pytam o cwiczenia przed proba, lekka rozgrzewka i od razu podejscie czy mocniejsze serie i pompa miesni?

#mirkokoksy

#programista15k #sztucznainteligencja #filozofia #transhumanizm #biologia #technologia

Czy rozwój technologiczny doprowadzi nas do nieśmiertelności? Wiem, że na ten moment upload umysłu do chmury jest technologicznie niemożliwy i chyba nie ma żadnych rokujących (jawnych) badań, ale czy myślicie, że połączenie np. biohackingu, rozwoju SI (zwłaszcza potencjalne powstanie AGI), nanorobotów itd. przybliży nas do celu, czy nieśmiertelność/lub przynajmniej długowieczność jest nieprzekraczalną barierą? Dla przykładuPokaż całość

#silownia #mikrokoksy

Co myślicie o solach trzeźwiących? Daje to kopa?

Wygrałem zawody. Złoty medal w 83 kg seniorów, srebrny medal w open (naliczyłem 152 chłopów), nowy rekord w 83 kg na IDL i o ile wpiszą wyniki na openpowerlifting to trzeci martwy ciąg w Polsce w u82,5/u83 kg (tamci dwaj z pełnego trójboju, a nie single lift no ale dobra xD).

Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem sięPokaż całość

Co myślicie o Mike'u Mentzerze? Geniusz kulturystyki, który został ograbiony z tytuły, czy szur gadający antynaukowe pierdoły?


#mirkokoksy
#silownia

Pamiętajcie, prawdziwi trójbojarze mają tylko jednego kandydata ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #trojboj #mikrokoksy

Co myślicie o takich stojakach? Chciałem upgrejdować domową siłkę, ciężko robić siady podnosząć z podłogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jedyny minus to, że mi moje sztangi nie wejdą na to, potrzeba 2 metrowych żeby część chwytna weszła między w ogóle.
#mikrokoksy #silownia

Byłem na nowej siłowni, nagrałem se vloga i pobiłem z kumplem "rekord", o. Martwy 260kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj #martwyciag

#gargamel #kaczmarski #heheszki Z peja Doge is Alive in Poland

Chciałem dodać ten post z mojego konta Salipk093, niestety przez ostatni czas się nie udzielałem i skupiłem na treningach w związku z czym nie mogłem się zalogować(Musiałem założyć te konto na starym mailu...) w tym roku zrobiłem swój 4 Iron viking 42km 100 przeszkód. Pomyślałem że kogoś może zainteresować relacja z tego(link w opisie) skończyłem 5/300 chodź nie jest to oficjalnie wyścig a bardziej wyzwanie gdzie sprawdzasz siebie. Limit czasu to 7,5Pokaż całość