Jeżeli myślicie że wiecie jak usmażyć pierś z kurczaka, to możecie się zdziwić. Zobacz tajemne techniki! O tym jak przez pół godziny gadać o smażeniu kurzego cyca tylko u mnie!

#mikrokoksy #silownia #gotowanie #pierszkurczaka

Muszę się pochwalić
Byłem dziś przejechać się z nowym pracodawcą ciężarówką, pierwszy raz od kursu jechałem normalnym zestawem z naczepą i szło mi wyjątkowo dobrze (｡◕‿‿◕｡) przejechałem się po autostradzie, zaparkowałem w rajce, potem wcofałem do bazy i wszystko się bezproblemowo udało. Nawet zestresowany nie byłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A po nowym roku jadę w pierwszą trasę. Jutro dowiem sięPokaż całość

Wczoraj skonczylem ogladac berserka i mam takiego kaca totalnego. Btw pierwszy raz ogladalem anime ktore mia miejsce w sredniowieczu i nie spodziewalem sie ze wejdzie tak dobrze
#anime #berserk

#anonimowemirkowyznania
#rodzina #zwiazki #spadek #prawo #finanse

Mam 28 lat, jestem korepetytorką, mieszkam z tatą. W połowie października zmarła moja mama, z którą nie mieszkaliśmy i nie mieliśmy kontaktu od kilkunastu lat - przed wieloma laty tata łożył na jej utrzymanie, a ona nadużywała alkoholu i źle nas traktowała. Żaden z rodziców nie związał się z nikim innym i nie miał/nie ma innych dzieci.

Mama miała dwie siostry i brata, wraz z jednąPokaż całość

W tureckiej tv był program o Polsce, jak jest zaangażowana w pomoc Ukrainie, jaką ilość rodzin przyjęto, co robią Polacy by polepszyć los Ukrainy, oraz jak wspiera Ukrainę w wojnie.
W studiu była dyskusja, że to absolutnie niesamowite, heroiczne.
Wypowiadały się rodziny Ukraińskie.
Normalnie +10 po programie dla naszego narodu w oczach narodu tureckiego.
A jest ich 85milionów, program w głównej TV
#wojna #ukraina, #rosja

Dla początkującego trójbój czy kulturystyka? Moim zdaniem trójbój, co udowadniam w filmie. Dalej ciężko mi się gada samemu do siebie, ale udało mi się to trochę skondensować i mówić bardziej na temat, oraz mniej krążyć niż ostatnio.

#mikrokoksy #silownia #trojboj #kulturystyka

Ehh, gdyby tylko zaczął ćwiczyć optymalnie...
#mikrokoksy

Co sądzicie?
#schizomaxxing #revoltagainsthemodernworld #teoriespiskowe

Ponad 30kg nadwagi. Nie ma ratunku dla chłopa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #chudnijzwykopem #przegryw

Znajdź sobie taką żonę z oazy to całe życie będziesz żył w trójkącie. Ty, Ona i Jezus.
#przegryw #konserwatywka #zwiazki #spiewajzwykopem #niebieskiepaski

Co te #kamraci #olszanski i #jablonowski #koronawirus
#niedzielski

¯\_(ツ)_/¯
#bekazlewactwa

Szczere wygłaszanie własnych poglądów to luksus, na który mało kto może sobie pozwolić. Dla reszty pozostaje tylko 100 warstw ironii i ukryta depresja.

#revoltagainsthemodernworld #przegryw #antykapitalizm

#anonimowemirkowyznania
Mirki
LVL 27 wzost 188 waga 108.
Masa miesniowa dosc spoko chociaz długo juz nie cwicze wczesniej całe zycie sport w postaci trenowania dysyplin siłowych oraz grupowych.
Zrobiłem sobie tescia bo cos ostatnio mnie zmula brak takiej siły i checi #!$%@? jak kiedys wyszło mi ng/ml 6.9971.
Wiadomo ze jakbym wrocil do cw i lepszej dietki to pewnie byc cos tam podsoczył ale nie wiele.
Czy jest juz czas aby zacząćPokaż całość

TRAP BAR DL PR 330KG

Emema fajter dalej progresuje, dzisiaj lekkie 330kg, niedługo atak na 350( ͡° ͜ʖ ͡°)
Waga 116-117kg

#mikrokoksy #silownia

OGIEŃ HEH LOL deadlift pr 232.5kg x2 przy wadze 78,4
W końcu znalazłem system treningowy który daje mi duży fun i progres.

#mikrokoksy

#mirkokoksy

Długo nie byłem na #silownia i trochę przytyłem na brzuchu.

Po treningu kłuję mnie w zawiasach prsy barku.

Czekać z następnym treningiem az się wyleczę?