#bjj jak wspominacie swoje pierwsze zawody? jakieś protipy, przemyślenia co byscie zrobili inaczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
#sportywalki
#sportywalki
ponury20 via Wykop
@Twoj_sstary
- kategoria wagowa ma ogromne znaczenia (przynajmniej dla mnie). Normalnie ważę 71kg, a że nigdy nie planowałem zbijać wagi to startowałem w kat -76kg (ważenie odbywa się w kimonie). Dopiero jak przed zawodami zacząłem zrzucać te 3 kg (żeby wejśc do -70kg) zacząłem wygrywać walki. Z tego ci wiem każdy zrzuca wagę, dlatego walcząc w 76 moi przeciwnicy byli naturalnymi 80kg i ciężko bylo z nimi wygrać (duża różnica siły
- kategoria wagowa ma ogromne znaczenia (przynajmniej dla mnie). Normalnie ważę 71kg, a że nigdy nie planowałem zbijać wagi to startowałem w kat -76kg (ważenie odbywa się w kimonie). Dopiero jak przed zawodami zacząłem zrzucać te 3 kg (żeby wejśc do -70kg) zacząłem wygrywać walki. Z tego ci wiem każdy zrzuca wagę, dlatego walcząc w 76 moi przeciwnicy byli naturalnymi 80kg i ciężko bylo z nimi wygrać (duża różnica siły
Toksyczna kobiecość jest szkodliwa i mało kto wie o jej istnieniu
O toksycznej męskości każdy słyszał, ale o toksycznej kobiecości nie. Kobieta żąda by za nią płacić, by się o nią starać, by ją bronić, chce rządzić mężczyzną i nie zamierza go wspierać, bo on ma być twardy. Czyli same przywileje, zero obowiązków, zero empatii.
z- 335
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ponury20 via Wykop
@Ivan_III: a moim zdaniem problem leży też niestety po stronie mężczyzn. Wielu ma niskie poczucie własnej wartości, bo nie wyglądają dobrze albo nie zarabiają za dużo, zaś widzą jaką atencją są nagradzane ich kobiety ze strony innych przypadkowych mężczyzn. W ten sposób oni czują się zagrożeni a kobiety mają zawyżone mniemanie o sobie. Trzeba mieć jedynie do tego dystans. Jak moja żona mi czasami opowiada że ktoś tam ją podrywał
Cześć!
Postanowiłem, że zmienię nudne wieczory na jakąś fajną aktywność! Stwierdziłem, że chciałbym w końcu się otworzyć i spróbować swoich sił w BJJ i mam kilka pytań do bardziej doświadczonych kolegów/koleżanek.
Gdzie w Poznaniu najlepiej zacząć swoją przygodę z BJJ? Ile razy w tygodniu byłoby optymalnie trenować?
Czy wybór BJJ i dobranie do tego treningów czegoś stójkowego (tutaj myślałem o MT, lub MMA/K1) będzie się jakoś kleić?
#poznan #bjj
Postanowiłem, że zmienię nudne wieczory na jakąś fajną aktywność! Stwierdziłem, że chciałbym w końcu się otworzyć i spróbować swoich sił w BJJ i mam kilka pytań do bardziej doświadczonych kolegów/koleżanek.
Gdzie w Poznaniu najlepiej zacząć swoją przygodę z BJJ? Ile razy w tygodniu byłoby optymalnie trenować?
Czy wybór BJJ i dobranie do tego treningów czegoś stójkowego (tutaj myślałem o MT, lub MMA/K1) będzie się jakoś kleić?
#poznan #bjj
ponury20 via Wykop
Cześć @Cumill !
Trenuję BJJ już dobrych kilka lat (hobbistycznie) i najważniejsze to iść na pierwszy trening (najczęściej darmowy) w sumie nie zastanawiając się za dużo nad tym wszystkim :) podchodzisz zagadać do trenera a on ci wszystko wyjaśni co i jak, która grupa będzie najlepsza dla ciebie, ile razy najlepiej jakbyś chodził w tyg itd. Wszystko to indywidualna kwestia tego w jakiej formie teraz jesteś, jak mocno wkręcisz się w ten
Trenuję BJJ już dobrych kilka lat (hobbistycznie) i najważniejsze to iść na pierwszy trening (najczęściej darmowy) w sumie nie zastanawiając się za dużo nad tym wszystkim :) podchodzisz zagadać do trenera a on ci wszystko wyjaśni co i jak, która grupa będzie najlepsza dla ciebie, ile razy najlepiej jakbyś chodził w tyg itd. Wszystko to indywidualna kwestia tego w jakiej formie teraz jesteś, jak mocno wkręcisz się w ten
ponury20 via Wykop
@Cumill: forma zrobiona na siłowni nie ma nic wspólnego z tym, co się dzieje na treningu BJJ i podczas walk, ale to już sam się przekonasz :) wiem co mówię, bo na siłownie też chodzę regularnie, ale nigdy tak zmęczony jak po treningu BJJ nie byłem. W ogóle uważam BJJ za niesamowicie trudny (a jednocześnie satysfakcjonujący) sport, chyba nic tak trudnego długoterminowo nie robiłem w swoim życiu.
Generalnie na początku
Generalnie na początku
Czy te #peptydy są skuteczne? Mógłby ktoś się wypowiedzieć?
Jakie wybrać
Zależy mi na -delikatnej redukcji jednocześnie nie tracąc dużo mięśni
-zeby pała stała godzinami XD
#mikrokoksy
Jakie wybrać
Zależy mi na -delikatnej redukcji jednocześnie nie tracąc dużo mięśni
-zeby pała stała godzinami XD
#mikrokoksy
ponury20 via Wykop
Stosowałem BPC razem z TB-500 przez 4 tyg, ciężko mi jednoznacznie stwierdzić czy pomogły, z kontuzji rzeczywiście się wyleczyłem, ale w tym czasie odpoczywałem (zero treningów), więc mogłoby przejść i bez peptydów. Myślę, że bliżej im do odżywek w świecie sterydów (czyli coś tam może pomagają, ale nie są to jakieś kolosalne efekty). Moim zdaniem nie warte takich pieniędzy i kłucia się codziennie.
A co do redukcji to nic lepszego jak dieta
A co do redukcji to nic lepszego jak dieta
Mężczyźni po 30' irytują Polki szukające beciaka na starość
Zgorzkniała kobieta wini atrakcyjnych mężczyzn po 30' że nie robią już fikołków na rynku matrymonialnym. No tak, facet który ma dobre dochody oraz mieszkanie/dom jakie osiągnął ciężką pracą powinien się płaszczyć przed 30+ letnią kobietą bezwarunkowo.
z- 689
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ponury20 via Wykop
@symis:
tak, oferty dla specjalistów to teraz ok 30k, ale pamietajmy, że to zawsze przed podatkiem, na b2b, często bez urlopów i chorobowego. Na rękę wyjdzie wtedy mniej więcej w okolicach 20k. Nie jest to mało, ale nie jest to też kosmos (na emeryturę przy b2b też trzeba odkładać)
25k < to np lepsi pracownicy IT
tak, oferty dla specjalistów to teraz ok 30k, ale pamietajmy, że to zawsze przed podatkiem, na b2b, często bez urlopów i chorobowego. Na rękę wyjdzie wtedy mniej więcej w okolicach 20k. Nie jest to mało, ale nie jest to też kosmos (na emeryturę przy b2b też trzeba odkładać)
ponury20 via Wykop
@symis: oczywiście, są oferty dla architektów rozpoczynające się od 50k. Kiedyś widziałem ofertę dla dyrektora działu programistów za 80k. Sky is the limit :) mówię o ofertach dla normalnych, dobrych programistów, którzy mają już trochę doświadczenia w branży i ogarniają samodzielnie tematy - tacy wyciągają teraz 25k-30k netto na fv, 40k i wyżej wymaga już sporej specjalizacji i już trochę bycia kozakiem.
Do tego tak prawdę chciałem zwrócić uwagę, że
Do tego tak prawdę chciałem zwrócić uwagę, że
Pół roku przerwy od SW (MT/ MMA/ BJJ), gdzie po pracy jako grzeczny Pan od klikania w komputer człowiek włączał killer instinct. Osoby, które już coś przetrenowały w życiu i siedzą dłużej w temacie znają dokładnie to uczucie i jak go brak jeżeli odpuściło się treningi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Czekam na lepszą pogodę i czas (okres maksymalnie chorobowy/ wirusowy) zaleczam finalnie stary problem zdrowotny i wracamy
Czekam na lepszą pogodę i czas (okres maksymalnie chorobowy/ wirusowy) zaleczam finalnie stary problem zdrowotny i wracamy
@Kermii Też codziennie klikam w komputer, a wieczorami jeżdżę na salkę mordować ludzi :D tak jak ty zarabiam na życie używając swojej głowy i BJJ jest idealnym SW dla mnie, bo nikt mnie nie tłucze po niej (choć raz w tygodniu MMA dorzuciłem ostatnio dla jakieś miłej odmiany). Zacząłem ok 7 lat temu, w tym czasie 2 lata przerwy i powrót już prawie dwa lata temu - od tego czasu treningi
ponury20 via Android
@Kermii co do samego BJJ - kiedyś usłyszałem i mi się spodobało - tylko mocni i wytrwali ludzie trenują BJJ i nie rezygnują - bo w tym sporcie przez większość czasu jest się beznadziejnym, a nikt nie lubi być w czymś co robi słaby przez długi czas.
Ja po 7 latach dalej uważam że nic nie umiem ¯_(ツ)_/¯ ale tak jak mówisz coś tam zaskakuje z czasem i z roku na
Ja po 7 latach dalej uważam że nic nie umiem ¯_(ツ)_/¯ ale tak jak mówisz coś tam zaskakuje z czasem i z roku na
Gordon Ryan, 27 lat, jeden z najlepszych zawodników #bjj w historii i obecnie nie do pokonania. Urósł z 74 do 105kg w 18 miesięcy. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Póki co nabawił się dość sporych “problemów żołądkowych”, ale na kardio zupełnie ta transformacja nie wpłynęła - ciekawe co było w menu.
#mikrokoksy #silownia #sportywalki
#mikrokoksy #silownia #sportywalki
źródło: comment_1672088541AGAhv9DuGSYPoBGDOVqCRq.jpg
Pobierzech że niektórzy to łykają :D https://www.flograppling.com/people/5950166-gordon-ryan
w 2017 ważył 88kg (i to pewnie też zrzucał swoje przez zawodami). Gordon zawsze był duży, 74kg ważył chyba z 12 lat temu, jak miał 15 lat :D :D
Co nie zmienia faktu że jest chodzącą reklamą "narutala" w BJJ (obok Galvao)
w 2017 ważył 88kg (i to pewnie też zrzucał swoje przez zawodami). Gordon zawsze był duży, 74kg ważył chyba z 12 lat temu, jak miał 15 lat :D :D
Co nie zmienia faktu że jest chodzącą reklamą "narutala" w BJJ (obok Galvao)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ku przestrodze - pieszy na przejściu ma pierwszeństwo
Niebezpieczna sytuacja na przejściu dla pieszych na DW726 Nagranie przesłane ku przestrodze. 30.11.2022 DW726 Lokalizacja https://goo.gl/maps/e9vF7utw3eCJL9DM8
z- 478
- #
- #
- #
- #
- #
- #
https://submeta.io
Polecam, naprawdę warto, szczególnie ze zniżką za pierwszy miesiąc albo nawet spróbować darmowych kursów dostępnych po samej rejestracji. Strona jeszcze raczkuje, ale ma duży potencjał, zaś jakość filmów, dźwięk, montaż - wszystko jest pierwsza klasa, jak dla mnie nic lepszego nie ma
#bjj
Polecam, naprawdę warto, szczególnie ze zniżką za pierwszy miesiąc albo nawet spróbować darmowych kursów dostępnych po samej rejestracji. Strona jeszcze raczkuje, ale ma duży potencjał, zaś jakość filmów, dźwięk, montaż - wszystko jest pierwsza klasa, jak dla mnie nic lepszego nie ma
#bjj
Ceny mieszkań spadną. Eksperci radzą wstrzymać się z decyzjami
Ceny mieszkań mogą wkrótce zacząć spadać. Eksperci podają co najmniej kilka powodów na potwierdzenie tej tezy. Z zaku...
z- 259
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@bartekfux: tak naprawde nie powinno sie tak na to patrzec, jezeli to wasze jedyne mieszkanie w ktorym zyjecie. Przeciez nie tylko jego wartosc wzrosla, ale wszystkich mieszkan. Trzeba sie samego siebie zapytac: czy sprzedajac to mieszkanie moge kupic wieksze/lepsza za te pieniadze? Do tego trzeba dokladnie policzyc ile odsetek w ratach kredytu zostalo splacone - to tez przeciez jest koszt zakupu mieszkania.
Oczywiscie bezapelacyjnie lepiej kupic mieszkanie niz trzymac pieniadze
Oczywiscie bezapelacyjnie lepiej kupic mieszkanie niz trzymac pieniadze
@Ogryzek_Szatana osobiście u mnie się sprawdza już długi czas: beta-alanina + cytrulina + kreta (tcm) jakies 15-20 min przed treningiem, a podczas treningu eaa xtra. Na "cięźkie" dni (brak snu itp) wrzucam czasami jeszcze tak z 1h przed treningiem 1 pigułę kofeiny. Po treningu na sen zmb. Robię po 4 do 6 treningów na tydzień i ten stack mi najbardziej odpowiada
Amazon wyrzucił eksperta od Tolkiena!
Ostrzegał, że TEN Władca Pierścieni będzie katastrofą (LOTR)
z- 164
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ponury20 via Android
@Glivicius: to masz strasznie niskie standardy skoro 6\10 jest fajne. Przy obecnym nasyceniu rynku to jest raczej sporo innych produkcji na ktore warto bardziej poswiecic czas. No ale to Twoj czas, wiec Twoja sprawa ;-)
Dokładnie, jest masa książek, które warto (a nawet trzeba) przeczytać w życiu, w zamian za dwa sezony jakiegoś "takiego sobie / do obejrzenia" serialu. Nie wspominając o innych serialach, filmach czy nawet dokumentach. Nie ma
"Ze względu na brak dostatecznych danych" mandatu nie będzie
Co jest specyficznego w tym samochodzi, że kierowca trzykrotnie uniknął mandatu (a parkował tam codziennie miesiącami)? Nie wiemy, ale...
z- 189
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Morf: A to nie jest tak, że jak przychodzi ci mandat to masz trzy opcje do wyboru - nie przyjąć (sprawa do sądu), przyjąć z punktami (niższa kwota mandatu), przyjąć bez punktów (wyższa kwota mandatu, chyba wtedy nie przyznajesz się, że kierowałeś pojazdem, ale przyjmujesz mandat)? Ja tak ostatnio miałem i się zdziwiłem, że była opcja "dla bogatych" - 300 zł plus 8 pkt lub 800 zł i zero punktów
Airbnb rujnuje rynek nieruchomości w północnej Walii, ludzi nie stać na wynajem
Rodziny w hrabstwie Gwynedd są zmuszone do opuszczenia dotychczasowego miejsca zamieszkania i życia. 14 na 100 budynków mieszkalnych jest w rękach Airbnb. Rocznie 600 tysięcy turystów. Bez szans na wynajem bądź kupno.
z- 312
- #
- #
- #
- #
- #
@janek_kenaj: polecam książkę, zdecydowanie bardziej oddaje klimat, do przeczytania w dwa wieczory. nic bardziej przygnębiającego w swoim życiu nie czytałem (╥﹏╥)
Na łowcach jest akurat wystawiony kod na nintendo switch family za 126 ziko, byłby ktoś chętny aby zrobić wspólną zrzutkę i założyć rodzinkę ?
#nintendoswitch
#nintendoswitch
#boks #sportywalki
źródło: pol_pm_Kask-boskerski-sparingowy-z-oslona-ARH-2192-M-1783_1
Pobierz