Bandyta zawodowy w akcji
Kierowcy musieli opuszczać jezdnię, bo zdecydował się wyprzedzać wielotonowym zestawem na czołówkę.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@kimunyest95: nieopatrznie zrozumiałem że miałeś spokojny truchcik po 4:30 przez 10 km i prawie rozwaliło mi mózg ;-)
@mnmlny: bravissimo
Co rząd dał, to odbierze. Inflacja "zje" całą obniżkę PIT z nawiązką
Rząd reformą podatkową zamierzał ulżyć Polakom. I rzeczywiście, poprawiony Polski Ład ma nieznacznie podnieść pensje. Problem w tym, że inflacja, nad którą rząd nie panuje, "zje" całą tę oszczędność, często z nawiązką.
z- 36
- #
- #
- #
- #
- #
Jaką obniżkę, pytam się kulturalnie ? Raczej podwyżkę. Kiedyś było 18% PD. Teraz jest 12% + 9 składka = 21% + brak możliwości odliczenia od podatku . Gdzie tu ta obniżka ?
Choruje na astmę. Ostatnio leki mi się skończyły, ale i tak wyszedłem biegać. Zegarek garmina po treningu pokazuje jak moja wydolność spada w krótki 15 minutowym biegu. Czy to normalne czy właśnie widać jak astma powoli zaciska mi dostęp do tlenu?
Czy ktoś mógłby sprawdzić jak wygląda u nich poziom Przygotowania wydolnościowego? Czy to normalne że tak spada?
#bieganie #garmin #astma
Czy ktoś mógłby sprawdzić jak wygląda u nich poziom Przygotowania wydolnościowego? Czy to normalne że tak spada?
#bieganie #garmin #astma
źródło: comment_1655797342u1vO3d7dmt1dKp1VaLKb0j.jpg
Pobierz@qzder: u mnie tak samo, kondycje mam dość słabą bo rzadko biegam ale jestem ogólnie zdrowy, bez astm i innych takich a u mnie wyglada tak samo. od połowy biegu leci na łeb . jak miałem garmina raczej nie patrzyłem na ten wskaźnik. tu tez masz wykres w 15 minutowego treningu o średniej intensywności, nie super wolno, ale też nie szybko
źródło: comment_1655798575zVjz240tsoelZosOSn5jOl.jpg
PobierzŻona ukraińskiego polityka próbowała wywieźć z Ukrainy 22 mln €. Kim jest?
Podobno urzędy celno-skarbowe i graniczne krajów zachodnich są skorumpowane i proceder wywożenia pieniędzy z Ukrainy trwa w najlepsze.
z- 121
- #
- #
- #
Boeing 737 ze 133 osobami na pokładzie rozbił się w Chinach.
Liczba zabitych i rannych nie jest obecnie znana.
z- 221
- #
- #
- #
@DEATH_INTJ: na wykopie nie można pytać. Jak jest znak zapytania to automatycznie dają minusa. Ja tam nigdy nie daję minusa jak widzę znak zapytania. Historia pokazała, że nie ma głupich pytań.
Ukraińscy saperzy wysadzają most
Ukraińcy wysadzają most kolejowy przy granicy z Rosją, aby przerwać linie zaopatrzenia dla najeźdźców.
z- 96
- #
- #
- #
- #
- #
czemu tak późno?
Jest grubo ... UKR donosi że zniszczyli dywizjon(!) Iskander-M
Jeśli to prawda to grubo grubo...
z- 141
- #
- #
- #
@mag_zbc: szok, niedowierzanie, miliony pytań... bez odpowiedzi
Tony niepotrzebnych ubrań jako dar dla Ukraińców. Suknie ślubne i stringi.
Ludzie przynieśli to, co zalegało im w szafie. Duże oburzenie wywołuje prośba o przekazywanie wyłącznie nowej odzieży dla Ukraińców.
z- 257
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@dsliwa2: szczególnie ciepło i komfortowo będzie Ci się s--------ć z kraju w welonie i stringach. chodzi nie o to że ludzie dają używane rzeczy, tylko o to że są odklejeńcy którzy zbiórkę traktują jak kosz na śmieci i wrzucają tam fragmentarycznie brązowe majtki podziurawione łachy itp
"już napisałem, z welonu zrobiłbym kamuflaż na zimę, aby bić onuców z ukrycia"
@dsliwa2: na biało jak simo hayha :D
@dsliwa2: na biało jak simo hayha :D
Johaug żąda testów od narzeczonego, by mógł spędzić z nią noc
Nakazałam Nilsowi zrobienie dwóch testów PCR, jeżeli chce się ze mną widzieć i spędzić razem tę ważną dla mnie noc przedolimpijską - mówi o swoim narzeczonym Therese Johaug. Utytułowana norweska biegaczka narciarska wybiera się do Pekinu po złoto.
z- 84
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@DzikWesolek: dobrze ze nie zachowała tego dla siebie. Pokazuje światu jak powalone zasady i prawo wymyślają obecnie nam panujący. Pokazuje ta cała szopkę i ze z powodu wirusa nie bardziej groźnego od grypy panują na świecie jakieś z d--y obostrzenia jakby conajmniej ebola grasowała. Ludziom o------o na punkcie korony i trzeba pokazywać wszystkie takie absurdy , może to do kogoś trafi.
Marcin Rola w grudniu uruchomi 'polski YouTube'. 'Słychać wycie?...
- Naszą misją jest patriotyzm, ochrona religii katolickiej oraz rodziny. Stąd pomysł zrzeszenia wszystkich twórców prawicowych, którzy są nagminnie uciszani przez lewicowy YouTube - mówi portalowi Wirtualnemedia.pl Marcin Rola, twórca prawicowego kanału wRealu24 i jeden z pomysłodawców...
z- 252
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
chciałbym żeby ktoś w końcu zrobił serwis streamingowy kierując się nie patriotyzmem albo prakiem, prawactwem albo lewactwem lub katolicyzmem albo satanizmem tylko tak zwyczajnie wolnością słowa i brakiem cenzury i algorytmów promujących jakieś treści
Wydział komunikacji Łódź. Krzesełka poznikały. Petent ma stać przed urzędnikiem. #koronawirus
źródło: comment_1637150725GmRsXeHjNTra4cxOl5L1UQ.jpg
Pobierz
@niefilozuj: Petent stojący krócej truje dupę, gdy pijesz kawkę
@niefilozuj: Komuna wraca. Mówi się Pan Urzędnik, Pani Urzędniczka a nie jakiśtam urzędnik. Szacunku trochę. Czekoladki weź.
Ej, jak to jest, spalanie tłuszczu zaczyna się po ok. 20-30 minutach biegu, a jak powiedzmy po tym czasie zrobimy sobie przerwę 3 minutki, bo nie jesteśmy jeszcze na takim levelu, żeby biec bez odpoczynku przez taki czas, to ten proces się jakby " resetuje " i znowu musi minąć 20 min, żeby organizm zaczął spalać fat czy nie?
#pytanie #bieg #bieganie #biegajzwykopem #
#pytanie #bieg #bieganie #biegajzwykopem #
@LubieDlugoSpac: czym dłużej wykonujesz aktywność fizyczną o niskiej intensywności tym większy udział energetyczny tłuszczu. nic Ci się w 3 minuty nie zresetuje, możesz spokojnie robić sobie marszobiegi i tak dalej spalasz ten tłuszcz.
#uber
Co to jest #elzera
nikt nie wie ?
#elzera
#elzera
bo też jestem ciekawy
Jestem młody, więc po co mam się szczepić, skoro prawie na pewno nie umrę?
Długi covid dotyka ok. 18% osób w wieku 25-34 i 11% w wieku 17-24. Trzy miesiące po łagodnej chorobie wciąż są chronicznie zmęczeni, bolą ich mięśnie i głowa, często mają objawy przypominające początki demencji. Lekarstwa nie ma, czasowo pomagają szczepionki. Zjawisko zaobserwowano też po hiszpance
z- 784
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Conscribo: ja też nie miałem, do trzydziestki, teraz czasem lekki mam ale nigdy taki żeby tabletki łykać. a mam wrażenie że jesteśmy wyjątkami, w około ciągle ktoś coś ćpa bo głowa boli jak nie tego to innego
12 czerwca teoretycznie mam półmaraton (nocny półmaraton we Wrocławiu), ale...czy myślicie, że są szanse, że taka impreza się odbędzie?
#bieganie #maraton #koronawirus
#bieganie #maraton #koronawirus
@zjebzuzek: czasami organizuja zamiast zawodow " trening z pomiarem czasu ". wtedy nie ze wspolnego staru tylko puszczają grupami, biegniesz po oznaczonej trasie jest start i meta jest pomiar czasu no i nie ma punktow zywieniowych wtedy
Rekord na wstrzymanym powietrzu pobity :D ostatni to 3.04 minuty ᕦ(òóˇ)ᕤ
#wimhof #chwalesie #morsowanie
#wimhof #chwalesie #morsowanie
źródło: comment_1612130334U29NrFX51X56nKEdzIPQIk.jpg
Pobierz
@skar: tak na siłę czy na luzie?
Od dawna ćwiczę i mam zawsze 3 min w trzeciej rundzie. Nigdy więcej a czasami trochę mniej. Ale nigdy nie łapałem progresu żebym mógł coraz dłużej wytrzymać na wstrzymanym. ?
Od dawna ćwiczę i mam zawsze 3 min w trzeciej rundzie. Nigdy więcej a czasami trochę mniej. Ale nigdy nie łapałem progresu żebym mógł coraz dłużej wytrzymać na wstrzymanym. ?
https://akademiatriathlonu.pl/kostera-karas-i-lus-walcza-w-ms/