@nandrolone dasz przepis, makro ?

@nandrolone:

@nandrolone 5/3/1 wendlera, tam są jakieś warianty pod NFL, więc na tym bym bazowal.

@nandrolone: Ja bym w tym przypadku poniekąd nie zwracał uwagi na sobotni trening, a w skali tygodnia dołożył 3 siłowe. Taka pierwsza myśl:
Poniedziałek: FBW siłowo (4-5 głównych ćwiczeń 4x5 / 5x4 / 5x3 itp.)
Środa: połowa ciała objętość/hipertrofia
Czwartek: druga połowa ciała objętość/hipertrofia
Sobota: cross+bieganie bez zmian

@nandrolone: prawie tak było, a jak się imprezowało 5x w tygodniu to więcej tego szło ;/

@nandrolone: fajny jest, zostaw

@nandrolone: dziwne, ale podoba mi się. Zaklepuje, daj znać jak zakryjesz to sobie takiego dziabne :D

@nandrolone: wygląda jak spiderman

@nandrolone: zostaw @CzuowiekPajonk ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@nandrolone czy na temat pasa dalej jak w lesie? :-)

@nandrolone: Ja bym sobie życzył żeby każdy bywalec siłowni miał w małym palcu ten i inne (np o dopingu) artykuły Knife-a, ileż to głupich twierdzeń i pytań by nie padało.

@nandrolone: xD brawo Panie OP, jednak crossfit do czegoś zobowiązuję jak widać

@nandrolone panie, ja jestem i nawet pomarańczki nie mam

@nandrolone: to chyba muzyka z gier po prostu tak samo jak filmowa. ( ͡º ͜ʖ͡º)

@nandrolone: rośnij

@nandrolone: zjadlem chyba 2 opakaowania tribulusa, napewno podnosi libido, erekcje, jak to mówia bedziesz mógł #!$%@? gwozdzie wbijac XD
nie wiem dokladnie czy to zasluga trib ale w okresie jak go stosowalem to mialem tez bardzo ladnie nabite miesnie no i bardzo dobra regeneracja, nie czulem sie w ogole zmeczony
dorzuć sobie jeszcze zma do tego i bedziesz mial ogien w majtkach xd

jak to jest firma?

@nandrolone tak....taniej wyjdzie#roksa( ͡° ʖ̯ ͡°)

@nandrolone Akurat już po 12, można otworzyć Argusa mocnego, spalić ze 2 tuby i oglądać (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@nandrolone: Bo na tym polega konsolidacja - przeniesienie różnych zobowiązań do jednego banku, wydłużenie okresu kredytowania i ponowne zapłacenie prowizji. Więc automatycznie płaci się więcej. Ale np. może Ci spaść dzięki temu rata i płacisz do jednego banku, zamiast 4 czy 10. Chociaż cała ta teoria zmienia się w tym momencie kiedy jest precedens aby banki zwracały prowizje przy wcześniejszej spłacie - trzeba to logicznie przemyśleć.

@nandrolone: (∩ ͡ ° ͜ʖ ͡°)⊃━☆ﾟ.*･｡ﾟ
https://docs.google.com/spreadsheets/d/182dJ5oEawe-dmoON6LpeYlxg-Gr4u7oyRp6o_sOxAvQ/edit#gid=0

@nandrolone: Zasada jest prosta: szukasz dokumentacji układu scalonego, otwierasz na stronie z pin-outem i sprawdzasz gdzie ma UART-y. Potem tylko pozostaje sprawdzić wszystkie bitrate-y zaczynając od najbardziej popularnych.

@nandrolone: Bo próbujesz podpiąć się uart-em do prostego scalonego układu wykonawczego.( ͡° ͜ʖ ͡°) Druga zasada mówi że układem do którego powinniśmy się podpinać jest zazwyczaj ten z największą ilością pinów. No nie wiem co chcesz w tej kamerce hakować jeżeli nie jesteś za bardzo into elektronika.¯\_(ツ)_/¯

@nandrolone: spytaj lekarza

@nandrolone: po ok 4 tyg. Troche zalez od tego co bylo robione. Czasami mozna juz po 2.

@nandrolone: bo Netflix przejął serial i od 3 sezonu od produkuje, więc tak sobie promują swój sezon.

Co do odcinków: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Black_Mirror_episodes

@nandrolone: nope, wszystko gra.

Scream słabiutki, Dexter dobrutki

@Shengen zawiesić oko to można na bohaterkach Scream jak już na to patrzymy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nandrolone: sprawdzę, ale dopiero po wypłacie... :(

@nandrolone: odkurzacz ( ͡° ͜ʖ ͡°).
A tak na serio to taka ichniejsza turbina elektryczna która pomaga dostarcZyć trochę więcej powietrza do silnika i poprawić jego sprawność