[nandrolone]

I tak minal juz rok odkad nie pale. Mialem mnostwo stresowych sytuacji i nic. Nawet nie tknąłem i nie myślałem, żeby palić. Jednak ksiązka Allena Cara uświadamia sporo rzeczy jeśli chodzi o #papierosy

Czy zobaczylem jakies zmiany odkad nie pale? Na pewno skonczyl się kaszel i brązowa wydzielina którą wypluwałem codziennie rano. No i na pewno oddech - mozna powiedziec ze byl lekko swiszczacy. Tak poza tym to chyba innych zmian nie zauważyłem.

#rzucampalenie

[Adry420]

@nandrolone: przytyłeś?

[nandrolone]

@Adry420: Nie, bo nie wolno zamienić nałogu palenia na nałóg jedzenia. I o tym też mówi ta ksiażka. Druga sprawa, że wróciłem na siłownię.

Przytyłem na pewno w pracy - szlugi + jedzenie bez umiaru.

[Adry420]

@nandrolone znajomy też rzucił, jadł jak jadł pracował jak pracował i przybrał 5kg w 2 miesiące. Chyba zależy też od organizmu

[nandrolone]

@Adry420: Tego nie wiem, ale wiem, ze ludzie tyją bo podjadają po rzuceniu palenia - szczególnie słodkie. A to błąd. Potem są tego skutki :)

[Adry420]

@nandrolone: no domyślam się. Ja jakoś w marcu ostatnią fajke zapaliłem, jakoś żadnych zmian nie czuję, bo też jakoś ostro nie kopciłem, może dlatego

[nandrolone]

@Adry420: Ja tam kopcilem ponad 12 lat. Z czego ostatnie lata jak smok. A dlugo paliles?

[Adry420]

@nandrolone: Jakieś 5 lat. Ale to tak okazyjnie jedną/dwie fajki na tydzień. Przez ten czas kupiłem dla siebie może 10 paczek fajek xD

[nandrolone]

@Adry420: To raczej dużo tego nie wdychałeś. Znam takie przypadki którzy palą tylko na imprezach. (:

[Adry420]

@nandrolone: prawie tak było, a jak się imprezowało 5x w tygodniu to więcej tego szło ;/