"bardzo szybko się uczę, jestem sumienny i zorganizowany a programowanie to moja pasja
umiejetnosci: znajomość HTML, CSS, JS
4 kursy udemy oraz kwalifikacja E.12, E.13 i informatyka na politechnice w brząszczyszczykiewicach"
to jak, mam ta prace? chyba nie musze dodawac ze prawo jazdy kat B
#informatyka #programowanie #programista15k #frontend #komputery #internet #web #praca #bekazpodludzi
umiejetnosci: znajomość HTML, CSS, JS
4 kursy udemy oraz kwalifikacja E.12, E.13 i informatyka na politechnice w brząszczyszczykiewicach"
to jak, mam ta prace? chyba nie musze dodawac ze prawo jazdy kat B
#informatyka #programowanie #programista15k #frontend #komputery #internet #web #praca #bekazpodludzi
Najlepsze jest to, ze ich zazwyczaj glowne powody cwiczenia na tych silowniach sa bez sensu.
Powód nr:
1.Zdrowie - silownia nie ma nic wspolnego ze zdrowiem. Jest to nadwyrezanie swojego organizmu i wystawianie go na silny stres, wydzielanie kortyzolu, występuje tam masa kontuzji. Ludzie ci rowniez jedza bardzo często duzo przetworzonego jedzenia, cukru i innego syfu aby podbic tylko kalorie. Juz nie mowie o sterydkach ktore obciazaja wątrobe, serce, powodują jakieś obrzydliwe zmiany skórne i skracają życie.
Dla zdrowia to wyjdź sobie na spacer na świeżym powietrzu i słońcu, rozciąganie się, ewentualnie na luźne pływanie w morzu, o ile możesz.... 😉 Testosteronu też Ci to nie podwyższy, badania wykazały że osoby ćwiczące już długo na siłowni a które nie są na cyklu TRT mają go naturalnie bardzo mało, a nawet występują u nich spadki nastroju, motywacji, depresja, po prostu z nadwyrężenia organizmu i wystawienia go na zbyt duży stres
I jak walenie TRT i dirty bulking nie ma nic wspólnego ze zdrowiem.
To uczciwe chodzenie na siłownie, z dobrym planem, czasem na cardio i czystą dietą jest jak najbardziej zdrowe.
A i wierzę również że wysiłek fizyczny i zdrowa dieta ma wpływ na atrakcyjność, również twarzy.
Oczywiście nim starszy jesteś tym te zmiany są wolniejsze i delikatniejsze.
Ale