Poradnik dla początkujących

Więc chcesz zacząć chodzić na siłownię ale nie wiesz co masz zrobić? Chcesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową ale nie wiesz który plan jest dobry ani jak powinna wyglądać dieta? W tym poradniku poruszę kilka takich zagadnień. Starym wyjadaczom raczej on się nie przyda bo nie będzie w nim nic innowacyjnego.

Czy jestem osobą początkującą?
Spotkałem się z twierdzeniem że “jak już ćwiczę kilka tygodni to nie jestem osobąPokaż całość

W najnowszym wydaniu gry #wrc 8 (premiera 5 września) będzie można pojeździć moją Polówką. I rywalizować ze mną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

Gracie w rajdowe gry? Jaka jest Wasza ulubiona?

#rajdy #rajdy24 #gry #motoryzacja

Jest piękny, its beautiful ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mazda

Czy byłoby zainteresowanie #ama z osobą, która koordynowała akcję w Tatrach od strony PRM? Mogę zapytać czy się zgodzi.

#ratownikmedyczny #ratownictwo #999 #pytanie

Najlepsza aplikacja do zarządzania finansami? Dobrze by było gdyby w miarę bezpiecznie możnaby synchrononizowac się z kontem bankowym?
Dość dużo tego jest na sklepie, co polecacie ?
#aplikacje #oszczedzanie #finanse #pieniadze #googleplay

#dieta #mikrokoksy #silownia #studbaza #pracbaza #rozdajo #zadarmo #zaplusy #nienawisc
Jako, że w-----ł mnie jeden diecierzyna to jak typowy polak chcę mu tak d---------ć, żeby stracił jak najwięcej klientów. Do rzeczy.
Jeśli będzie spore zainteresowanie to wrzucę za darmo diety: 1500kcal, 2000kcal, 2500kcal, 3000kcal, 3500kcal. TO NIE BĘDZIE DIETA CZOKOSZOKOWA! Będzie to dobrze zbilansowana dieta składającaPokaż całość

Kuzyn mojej najbliższej przyjaciółki właśnie wrócił z czteroletniej podróży dookoła świata. Za darmo. Autostopem. I to naprawdę było dookoła świata, dotarł nawet na Niue. Kurna, ale do tego trzeba mieć jaja.

1381 dni w drodze, >120 000 km pokonanych autostopem i jachtostopem, 6 kontynentów, 40 odwiedzonych państw, 6 jachtostopów, 1 cargostatek, 6 promostopów, śmieciarkostop, koparkostop, karetkostop.
Więcej tutaj: https://www.facebook.com/AutostopemDookolaSwiata/

#wygryw #szacun #niebieskiepaski #autostop #Pokaż całość

#cyberpunk2077

#gotujzwykopem #pomidory #szama

Pomidory ze śmietano i cebulo, najlepsza szama ever!

Widze, że w Gdyni złomiarze się nie p------ą xD
#gdynia #trojmiasto

#mazda #pokazauto #samochody

To i ja się pochwalę ( ͡º ͜ʖ͡º)

W końcu nie będzie mną trzepało na dziurach (♥ ͜ʖ ♥)

#rower #chwalesie

Ziomek co wczoraj na #olx chciał mnie wydymać na kasę wysyłając fikcyjny dowód wpłaty kasy właśnie napisał że skoro nie wysłałem mu tak jak się umawialiśmy wczoraj przesyłki to poszedł rano do banku cofnąć przelew xD szkoda ze juz #bagiety poinformowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Troszke czasu mi na Policji zleciało, w sumie czasem nie dziwię się ze ludzie nie chcą zgłaszać oszustw iPokaż całość

Mirabelki, Mirki. Za chwilę startuje Rajd Korsyki, nasza pierwsza runda #wrc w tym roku. Zrobiliśmy około 150 kilometrów na testach, a jutro... walczymy. :) Trzymajcie kciuki!

#rajdy #rajdy24

Poznajcie moje polo #gti :):):) #rajdy #rajdy24 #wrc #samochody

Pisze do mnie typeczek o zrobienie stopki mailowej, wszystko fajnie tłumacze mu zasady płatności mówię ze FV tez dostanie wszystko super fajnie. Po 40 minutach rozmowy i omawiania szczegółów zlecenia mówi ze chce zobaczyć szablony projektów które mam bez danych firmy bo chce się upewnić ze potrafię zrobić, mówię mu ze wyślę co najwyżej gotowe realizacje (które i tak już były umieszczone w portfolio, które musiał widzieć) to on spoko fajnie, wysyłamPokaż całość