Redukcja ta była nietypowa,w ogóle się nie ważyłem w trakcie. Różnie liczyłem kcal, zaniechałem na 2 miesiące treningów i kilka innych rzeczy a mimo to wynik mnie bardzo zadowala. Mógłbym kontynuować jeszcze miesiąc, mógłbym się sprężyć i zbić wage do -16kg, ale i tak kilka tygodni dłużej ją robię niż chciałem.
No to takie leniwe i nudne #2137 plus wariacja na temat ( ͡º͜ʖ͡º) a dzisiaj powtórka papatonu, tyle że w deszczu. Nie powiem, miałem może i jakieś większe plany, ale leń był od nich jeszcze większy xD i skończyło się dość skromnie. Niemniej plan miesięczny przebiega w miarę podobnie do tego co zaplanowałem, więc narzekać nie zamierzam (⌐͡
@maciss: No i super, że nie bierzesz małej do samolotu i nie uprzykrzasz życia ludziom dookoła.
Super też, że nie bierzesz jej latem na południe Europy gdzie masz temperatury 35st i powyżej. Irytuje mnie to strasznie gdy widzę jak rodzice biorą malutkie dzieci i męczą je upałami by samemu "odpocząć"
Niestety nie udało sie tym razem pokonać 46 minut - nie był to mój dzień, mimo nawet poprawy pogody (lekkie ochłodzenie i mżawka), ale mimo wszystko życiówka pobita ʕ•ᴥ•ʔ
@u_k1: Zajumane z tt. Z własnego riserczu wynika, że Ronaldo w sezonie 08/09 miał 23 goli (wg transfermarkt) i uzbierał przez to „tylko” 13 sezonów pod rząd.
Messi w sezonie 08/09 pierwszy raz złamał tę barierę, a w PSG ani razu nie dobił co daje mu również 13 takich sezonów.
Po pięknych 14 latach, pożegnałam dziś mojego rudego przyjaciela. Serce mam rozwalone na milion kawałków i z każdą minutą od jego odejścia boli coraz bardziej... Na szczęście nic go już nie boli i może swobodnie biegać sobie po zielonych łąkach za Tęczowym Mostem. Żegnaj Przyjacielu (╥﹏╥)
Cześć #nieruchomosci :) w poniedziałek organizuję w Łodzi spotkanie otwarte. Porozmawiamy między innymi o mieszkaniówce, CPK i o tym, jak zapobiec wyludnianiu się miast.
To już kolejne z takich spotkań - z częścią z Was widziałam się w Warszawie i Katowicach. Prosiliście też o Łódź - więc przyjeżdżam:)
Wstęp wolny, będzie czas na swobodne zadawanie pytań. Zapraszam! ( ͡°͜ʖ͡°)
@KatarzynaPelczynskaNalecz: Cześć Pani Kasiu! Powodzenia i bardzo dużo siły. Większość z nas tu na świętym tagu #nieruchomosci trzyma kciuki za Panią i to co Pani robi !
@Mega_Smieszek: Uczniowie pili tak żeby nauczyciele nie widzieli, nauczyciele pili tak żeby uczniowie nie widzieli, a kierowca pił tak żeby nikt nie widział. Piękne czasy
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień. Kroki - 13-15k / dzień. Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu. SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Redukcja ta była nietypowa,w ogóle się nie ważyłem w trakcie. Różnie liczyłem kcal, zaniechałem na 2 miesiące treningów i kilka innych rzeczy a mimo to wynik mnie bardzo zadowala.
Mógłbym kontynuować jeszcze miesiąc, mógłbym się sprężyć i zbić wage do -16kg, ale i tak kilka tygodni dłużej ją robię niż chciałem.
Znowu sobie udowodniłem że jak się chce to można.