koszyk2
koszyk2
  • 0
@gaz_wieprzowy: kończą mi się stałe niestety w październiku i też już zaczynam się zastanawiać. Z perspektywy czasu stałem są wygodne i chyba znowu wybiorę stałe, zwłaszcza,że kwota jest już mniejsza więc i też % mniej będzie bolał.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 10
✨️ Jak osiągnąć doskonałą formę: Moja historia Ⓘ
Nie bardzo mam gdzie pochwalić się losowymi numerami z telefonu to zrobię to tutaj, bo dla mnie pułap tlenowy 54, i wskoczenie w kategorię "Doskonały", to jednak jest pewne osiągnięcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Startowałem 4 lata temu, z poziomu 47, z kanapy i blisko połowę grubszy. Moja pierwsza wycieczka rowerowa 20km skończyła się jego prowadzeniem pod górkę. Dziś, dobijając powoli do 40stki, mogę zrobić
mirko_anonim - ✨️ Jak osiągnąć doskonałą formę: Moja historia Ⓘ Nie bardzo mam gdzie ...

źródło: Screenshot-20260616-095355-Garmin-Connect

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 1
@mirko_anonim: a no to gratulacje ! zasugerowałem się tytułem i myślałem,ze będzie opis jak to osiągałeś albo plany treningowe. Akurat też ostatnie 2 miesiące wziąłem się za siebie i lubię takie porady i inspirujące historię innych
  • Odpowiedz
RenoJackson
  • 1
Czy Shimano Claris faktycznie jest tak beznadziejne jak ludzie mówią, czy dla goscia co po prostu chce sobie rowerem śmignać do pracy 16km w jedną strone wystarczy i będzie spoko?

Mam oferte kupna gravela Kellys Soot 30 za 2000.

-Hamulce tarczowe
-Shimano Claris
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zaklinacz_smieciuchuw
  • 0
Szukam zapięcia do #rower i znalazłem coś takiego:
1. https://www.centrumrowerowe.pl/zapiecie-u-lock-abus-granit-x-plus-540-pd4486/
2. https://www.centrumrowerowe.pl/lancuch-kryptonite-evolution-series-4-pd3848/
3. https://www.decathlon.pl/p/zabezpieczenie-rowerowe-u-lock-kryptonite-evolution-mini-7-z-linka-kryptoflex/_/R-p-370607

Jakieś opinie? Może inne zapięcie?
#rowery
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 0
@zaklinacz_smieciuchuw: Bardzo często to zależy od tego jaki rower, gdzie go zostawiasz i gdzie można przypiąć. Strona gdzie ja znalazłem dużo informacji to https://thebestbikelock.com/ ogólnie na szycie listy z testowanych obecnie ( ogólnie przy wielu czynnikach, nie samej odporności na złamanie ) jest Litelok X1 ale znowu on waży 1.7 kg. Jak chcesz ubezpieczyć to czytałem,że niektóre firmy akceptują zapięcia z certyfikatem ART powyżej 2 gwiazdek wtedy można kupić np
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
@zaklinacz_smieciuchuw: Kup taki przede wszystkim,żebyś mógł go też do ramy przyczepić i będzie pod ręką. Te U-lock nie zawsze jest jak zaczepić a 2kg w plecaku to nic wygodnego. Ja jak zostawiam pod centrum handlowym rower to go zapinam na takie solidne składane, jak jadę w sobotę sobie pośmigać i wiem,że co najwyżej na 2 minuty rower pod żabka czy lokalnym sklepem zostawię to biorę lekkie takie. Nie mam też
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
@Anonim5: Spokojnie się jeździ z taką wagą. Jak kiedyś miałem szosowy rower i > 100 kg to musiałem po prostu bić dużo powietrza bo inaczej zawszę gumę łapałem. Śmiganie rowerem to frajda, ale też ćwiczenie ogólnorozwojowe.

Tu kradnę z internetu:

Jazda na rowerze to ogólnorozwojowy trening, który efektywnie spala kalorie i buduje mięśnie nóg oraz pośladków. Zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową i dotlenia organizm, jednocześnie odciążając stawy, co czyni ją bezpieczną formą
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 3
@GoldenJanusz: wystawiłem rower na Olx. Chłop do mnie pisze a na końcu zdań wstawia "mhm ... " , oczywiście żadnego znaku zapytania czy przecinka.Oczywiście przyjechał chłop po 50
  • Odpowiedz
Whiskeyjack29
Whiskeyjack29
  • 385
Napisałem sobie posta że zarabiam 13 500 netto, czyli 22 000 brutto a pracodawca daje 26 500 + benefity pozapłacowe powiedzmy łącznie 27 000 i ciężko z zakupem mieszkania w Warszawie (w której pomimo mojej niechęci do tego miasta dla bezpieczeństwa zostać muszę, bo zdalna to 5% obecnego rynku). Ile się wylało boomerstwa że wcale nie jestem w top 10% zarobków, że co ze mnie za IT skoro dostaje takie grosze, że
  • 113
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 23
@Whiskeyjack29: Mediana wynagrodzeń w stolicy Polski wynosi 9524,49 zł brutto miesięcznie. W internecie każdy może sobie mówić co chce.

Średnia pensja netto w stolicy (po odliczeniu składek ZUS i podatku) to około:

6 800 – 7 300 zł na umowie o pracę (przy standardowych odliczeniach)
7 500 – 8 200 zł na umowie B2B (przy
  • Odpowiedz
abeborak
  • 13
Rodzicie próbują sprzedać większe mieszkanie bo se ogarnęli mniejsze.
Z 4 pierwszych oglądających 3 to agenci nieruchomości. Bez ogródek:
-hmhm to ch*jowo,
-kąty nie takie,
-światło nie te,
-elewacja cienko cienko,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 0
Siema #rower Mirki. Czy z waszego doświadczenia warto w ogóle obniżać wagę roweru jeżeli się jeździ rekreacyjnie ? Kupiłem gravela, który standardowo ma bagażnik, błotniki i nóżkę. Dodatkowo wożę przyczepione do ramy zapięcie o wadze 1,1 kg. Śmigam raczej rekreacyjnie jakieś 30-40 km w koło komina a w weekendy chciałbym zrobić ok 100 od czasu do czasu. Głównie asfalt, kostka, leśne ścieżki itd. Zastanawiam się czy w ogóle jest sens
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 0
@Vimes: teraz śmigam po Lubelszczyźnie więc co chwila jest górka czy z górki. @MoonlightSh: Opony były założone Bontrager 700x35 GR1 Team Issue, a że jak kupiłem rower to były w dobrym stanie to na takich śmigam.
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
@4x80: Poprawiać nie mam zamiaru, nic też nie chcę dokupować. Zastanawiam się po prostu czy te ~ 2 kg, jeżeli zdejmę dodatki dla komfortu w ogóle ma znaczenie w codziennej jeździe dla przyjemności i np pod górkę jest sporo lżej.
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
@Errad: Jeździłem sobie na zmianę dołożonymi 2 kg ( zapięcie + bidon ) vs bez i rzeczywiście nie widzę za bardzo różnicy. W takim razie zastanawiam czemu wszyscy tak bardzo się starają obniżyć jak najbardziej wagę i większości osób na ścieżkach właśnie nie ma błotników, stopki czy bagażnika. Na pewno taki goły gravel wygląda bardziej agresywnie / fajniej.
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
@programista30k: Przez jakiś czas są już te niehandlowe niedziele. Może podsumujmy co się zmieniło i czy są to zmiany na + czy na -.
Czy jeżeli chodzi o miejsca pracy czy budżet może to być zmiana na lepsze ? Czy zamknięcie tych wszystkich miejsc w niedziele przyniosły zamierzone cele ? Czy największym beneficjentem jest tylko żabka ?
  • Odpowiedz
real_scoria
  • 1
Wczoraj, zupełnie przez przypadek, dowiedziałem się, że dzieci w naszym kraju NIE MOGĄ legalnie jeździć na #rower jeśli nie mają karty rowerowej.

Niepełnoletni rowerzysta, który ukończył 10 lat, może poruszać się rowerem po drogach publicznych samodzielnie wyłącznie wtedy, kiedy posiada kartę rowerową ! Jeśli jej nie ma, nie może korzystać z drogi, z jezdni, ścieżki rowerowej czy też chodnika na rowerze. Co gorsza, zgodnie z prawem, nawet pod opieką osoby dorosłej.


https://olawa.policja.gov.pl/doa/aktualnosci/bieza/67843,KARTA-ROWEROWA-JAKIE-DAJE-UPRAWNIENIA-I-KOMU-JEST-POTRZEBNA.html

Taką
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dran2
  • 0
Prawie miesiąc temu zamówiłem sobie torbę rowerową z Rumunii na Vinted. Niewiele używana, właściwie za pół ceny i nawet troszkę podejrzewałem że może jakiś scam ale sprzedawca miał dobre opinie. Oczywiście najgorszy scam to sam samo Vinted. Sprzedawca wysłał nieśpiesznie ale w terminie, przez dwa dni tracking się aktualizował a potem przestał. Suport oczywiście ma w dupie bo ma dojść do 21 i mają czas. Czas minął i ciągle nikt nic nie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koszyk2
koszyk2
  • 0
@dran2: wsparcie Vited to rak. Kiedyś się 1,5 miesiąca z nimi bujałem o zwrot pieniędzy bo chłop mi wysłał inną kurtkę niż w opisie. Cały czas próbowali wygasić sprawę , a zdjęcia i opis problemu wysyłałem im chyba z 10 razy.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia