grool
  • 1
@volodia: w okolicach 200 to sandały do biegania od Monk Sandals można zamówić. Fajna sprawa, robię w nich trening od czasu do czasu. Na co dzień to już raczej temat dla koneserów, ale raz na tydzien to fajny bodziec treningowy.
  • Odpowiedz
Frohike
  • 0
Jestem dziadem w zbiegach i zastanawiam się czy na #dfbg na trasie Ultra Trail są jakieś trudne technicznie zbiegi? Biegł to ktoś z Was? Ja co prawda miałam się regenerować po Sudeckiej 100, ale już mnie nosi żeby gdzieś wystartować a ta trasa wydaje się w sam raz. taka nie za krótka, nie za długa ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bieganie #biegigorskie #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
@Frohike: noo, sporo mirków spotkam w Lądku w tym roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja lecę Golden Trail i słyszałem od znajomych, że teren bardzo łatwy. Sądzę, że na pozostałych dystansach powinno być porównywalnie.
  • Odpowiedz
AlMasia
  • 0
Jaki polecacie tani smartwatch do biegania? Głównie rozchodzi się o możliwość włączenia timera, zobaczenia ile kilosów się przebiegło czy sterowanie muzyką w słuchawkach.
#bieganie #smartwatch
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 0
@jackieboy: mam, polecam. F7SS to dobry wybór, bo dostajesz multiband GPS, a różnica jest tutaj więcej niż zauważalna w stosunku do standardowego. Szczególnie jeśli biegasz bo mieście i gęstych lasach, włączenie satIQ eliminuje wszystkie skoki w bok na śladzie.
Wziąłem biały, bo 300zł tańszy, ale to dość kontrowersyjny wybór i nie namawiam (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
jackieboy
  • 0
#bieganie cześć! Jakie polecacie słuchawki do biegania?

Sam w tym momencie mam JBL Endurence - ocena 2/10 + padająca bateria i chciałbym zmienić na coś innego.
Nie mam specjalnego budżetu, szukam czegoś dobrego. Dzięki z góry!
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 1
@jackieboy: Shokz Openmove, Openrun, Openrun Pro, w zależności od budżetu. Przewodnictwo kostne wymiata przy uprawianiu sportu. Niestety po połamaniu poprzednich Shokzów skusiłem się na tańsze Phillipsy i bardzo żałuję. Sterowanie w Shokzach jest przyjemne i intuicyjne, dźwięk przyzwoity i do tego niesposób je zgubić.
  • Odpowiedz
wunder_waffel
  • 5
Miało być 52km +2840m, a po zmianie trasy, z gpxa wychodzi 49,55km i +3271m... dorzucili gratisowo 11 m przewyższenia na kilometrze. Miło ze strony organizatorów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 18
155 399,76 - 7,25 - 17,40 - 14,00 - 19,05 - 30,06 = 155 312,00

Podsumowanie biegania z zeszłego tygodnia:

Wtorek: spokojne 7 km na rozruszanie po starcie na Babiej w poprzedni weekend

Środa:
Rain_Dog - 155 399,76 - 7,25 - 17,40 - 14,00 - 19,05 - 30,06 = 155 312,00 Podsumowan...

źródło: 20230611_140733

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 1
@Rain_Dog: Brzmi spoko. Beskid Żywiecki ma wyjątkowy klimat na takie długie przebieżki (づ•﹏•)づ
Racuchów pod Rycerzową nie próbowałem, ale jak będę na Chudym to na pewno zajrzę.
  • Odpowiedz
grool
  • 61
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 7
@scorp02 @sedros @enteropeptydaza @candys @Grzegiii: dzięki po stokroć. Przewyższenia wyszło 4276m wg zegarka, a 50m mniej wg oficjalnego tracka.
@enron: czasami jeden pechowy krok wystarczy żeby stracić szansę na ukończenie biegu. Mam nadzieję że to nic poważnego i w przyszłym roku kolega powalczy o pierwsze miejsce ᕦ(òóˇ)ᕤ
Ja na szczęście wg wykopowych ekspertów Rzeznika przeszedłem, więc szanse na
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 26
155 911,28 - 8,04 = 155 903,24

BZZZZ.

Tak jak pisałem, po poranku miałem wielki niedosyt. Musiałem zapodać jakąś suplementację. Sam się nie spodziewałem, że dostanę więcej niż planowałem ( ͡º ͜
enron - 155 911,28 - 8,04 = 155 903,24 BZZZZ. Tak jak pisałem, po poranku miałem wi...

źródło: 3BB3767E-561D-4D1B-8375-811C6A5EEC24

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grool
  • 1
@enron: ja rozumiem że lubisz testować wytrzymałość ludzkiego ciała, ale w tym przypadku lepiej zdać się na doświadczenia innych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
grool
  • 1
@enteropeptydaza: ostatnio kilka par butów postanowiło udać się do krainy wiecznych łowów. Aktualnie jedne startówki na asfalt, 2 pary w rotacji i podobnie z butami w teren, chociaż tutaj określenie, która para jest bardziej startowa bywa trudne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ulubione na asfalt: New Balance 890v7. Już takich nie robią ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ulubione w teren: Inov-8 X-Talon Ultra 260.
grool - @enteropeptydaza: ostatnio kilka par butów postanowiło udać się do krainy wie...

źródło: IMG_20230610_192933

Pobierz
  • Odpowiedz
grool
  • 0
@Sl_w_k_1: jeśli bez dużej amortyzacji w bucie masz problem po 3 km, to raczej nie leży on w bucie. Popracuj nad techniką, spróbuj ćwiczeń wzmacniających, schudnij. Uwielbienie do grubej słoniny pod stopą maskuje problem a nie go rozwiązuje. Amortyzacja to powinna być kwestia komfortu, nie przetrwania - niezależnie od wieku.
  • Odpowiedz

John Rambo

Osiągnięcia