Mam tylko 1 parę butów, których nie kupiłem o numer za dużych. Altra Outroad i wczoraj się przekonałem dlaczego to błąd. Niby tylko się potknąłem o korzeń, ale aż mi się ciemno przed oczami zrobiło. Paluch napuchniety, staw boli, ciężko nawet chodzić. Dlatego pamiętajcie buty zawsze większe, aby impet przyłożenia nie był taki duży (͡º ͜ʖ͡º)
Życzę dobrej niedzieli.

#bieganie

#bieganie #bieganiepromo #decathlon

Od wczoraj w decathlonie jest -15% na wybrane rzeczy z kodem STYLOWE

Na promocje lapia sie jedne z najlepszych spodenek z wbydowanymi kieszeniami, jakie mialem na tylku*.

Spodenki do biegania w terenie męskie Evadict - 85zl

https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-evadict/_/R-p-312194

W takiej cenie to jesli ktos szuka spodenek ,to jest to nobrainer.
Bardzo cienki przewiewny material, wbudowane slipy (nie bokserki!) z przodu i z tylu miesci sie soft 250ml. Z przodu dodatkowaPokaż całość

109 198,35 - 25,11 - 32,03 = 109 141,21

Pobiegane w weekend. W sobotę start w zimowym Baran Trail Race 25 km /1300 m w pionie. Zimy na trasie nie było zbyt dużo, może 2 km po śniegu w okolicach szczytu Baraniej Góry, za to było dużo śliskiego błota, także na zbiegach był ubaw po pachy. Zaliczyłem tylko jedną glebę, na szczęście w miękkie błoto i obyło się bez większego bólu. WynikPokaż całość

#bieganie #maraton #takaprawda #heheszki

#ladnapani #kontenerynamleko

Witajcie!
Rok 2023 za nami! Wszelkie tabele są w końcu kompletne za ostatni rok. Brawo dla zwycięzców a także dla wszystkich uczestniczących!

Wyzwania na 2024 są gotowe. Garmin wydłużył w panelu daty wyzwań, niestety zblokował to na 30.12 i nie mogę pociągnąć ich do 31.12.24. Trzeba ostatniego dnia roku być przygotowanym na swój wynik ;) pracując cały rok.
Może uda mi się zrobić zimowe wyzwania. Może ;)

W nowym roku 2024 życzęPokaż całość

A żeby zaklejki się nie rozwalały z rolki, niebieski wydrukował mi dyspenser na zaklejki. Różowy. Z szynszylką.

#strzelectwo #bron #chwalesie #prezentydlarozowychpaskow

#bieganie #bieganiepromo #polar

NA ZL pojawiły się tanio pulsometry POLAR H10 i OH1 plus
https://www.zalando-lounge.pl/campaigns/ZZO2HAC/1

280/260zl za H10
170zl za OH1

To są chyba najniższe ceny od dawien dawna na te pulsometry.

Pamiętajcie o kodzie rabatowym 40/200 przy założeniu nowego konta na zalando i zalogowanie się nim do zalando-lounge.

Pojawiło się kilka kampanii dotyczących butów i ciuchów, ale tego jest tyle, ze nie będę wrzucał. Ceny za smucony poniżej 200zl to jednakPokaż całość

#wykopaka #pokapake

Z niecierpliwością oczekiwana paczka od Mirka @MagicznyMateusz dotarła bezpiecznie do paczkomatu. Oczywiście po otrzymaniu powiadomienia udałem się natychmiast w celu jej odebrania. W paczce same konkrety. Ale zanim przejdę do nich to w ramach paczki trafiło mi się kilka drobnych słodyczy - dziękuję, że nie jest tego dużo bo jestem na diecie, a kolejny cheatDay dopiero za trzy miesiące. Krewetkowe walkersy (po naszemu Lays). Akurat je lubię więc dobrze trafiłeś.Pokaż całość

128 971,77 - 18,00 = 128 953,77

Zaległe bieganie sprzed kilku dni, wycieczka biegowa na górę Ben Lomond nad Queenstown. W sumie ponad 1500 m w pionie, więc całkiem solidna wyrypa wyszła. Pogoda dopisała, więc widoki super.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

129 754,89 - 11,09 = 129 743,80

Kolejne nowozelandzkie kilometry sprzed kilku dni. Tym razem krótka wycieczka biegowa na punkt widokowy, z którego miało być widać lodowiec Franz Josef (wiem że brzmi jak zbiegły hitlerowski zbrodniarz wojenny, ale co ja poradzę że tak go nazwali). Niestety pogoda była średnia, chmury nisko, więc lodowiec był ledwo widoczny, ale sam szlak bardzo fajny, chociaż mniej biegowy niż by to wynikało z mapy i tempoPokaż całość

129 952,06 - 10,63 = 129 941,43

10' rozgrzewka - 27'w progu (4:12) - 10' wyciszenie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

132 380,14 - 18,15 = 132 361,99

Od maratonu we Frankfurcie minęły 2 tygodnie, więc można powoli wracać do biegania. Trochę jestem aktualnie w podróży, więc ciężko z regularnością, ale dzięki temu mogę sobie pobiegać z fajnymi widokami. Przedwczoraj były plaże Sydney (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie
#raindogwdrodze -> mój tag, gdzie rzadko coś wrzucam

Skrypt | Statystyki

132 842,58 - 6,34 = 132 836,24

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

133 022,62 - 3,13 = 133 019,49

Jeszcze mały suplemencik do naszej sztafety - poleciałem zobaczyć trochę więcej ludzi ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow

133 008,31 - 21,37 = 132 986,94

Dzisiaj Garmin zaproponował mi regenerację, więc przebiegłem papaton.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Najdłuższy dystans jaki kiedykolwiek pokonałam, jestem z siebie dumna. Dodatkowo pobiłam czas na 10km o ponad minutę.
Moim celem jest przebiegnięcie 10km poniżej godziny, może kiedyś będę biegać jak większość mirków na tagu :)

#bieganie #biegajzwykopem

Profil na Garminie dostał objawienia… ( ͡° ͜ʖ ͡°) #garmin #bieganie #2137

Ostatnia cyfra po zaplusowaniu wskaże z kim spędzisz upojną noc pełną seksu w noc wyborczą.

#glupiewykopowezabawy #czarnyhumor #heheszki #wybory

0

Pokaż spoiler

1

Pokaż spoiler

2

Pokaż spoiler

3

Pokaż spoiler

4

Pokaż spoiler

5

Pokaż spoiler

6

Pokaż spoiler

7

Pokaż spoiler

8

Pokaż spoiler

9

Pokaż spoiler