Siema, czy przed wymianą oleju na zimie używacie może jakiejś płukanki do silnika? Czy po prostu wlewacie nowy olej? #motocykle #motomirko

133 019,49 - 11,18 = 133 008,31

11 (i trochę) kilometrów na 11 listopada. Hymn, start honorowy i do roboty po starcie ostrym. Bardzo fajna crossowa trasa ze zwiedzaniem dziedzińca Zamku Bierzgłowskiego na 6km i wąwozem na 8km.
Czas gorszy niż zeszłym roku, ale choroba i brak uczciwych treningów przez ostatnie 3 tygodnie trochę mnie usprawiedliwiają.
W przyszłym roku obiecuję atakować 46 minut.

#Pokaż całość

Ile dochodziliście do siebie po maratonie? Mowa tutaj o tym jak tętno już zaczęło być „normalne” jak przed nim? #bieganie

Profil na Garminie dostał objawienia… ( ͡° ͜ʖ ͡°) #garmin #bieganie #2137

zastanawiam sie czy isc na przerwie kołchoźniczej na szybkie 20 minutowe bieganko,ale sam nie wiem.
CO o tym myslicie? szedlbym juz teraz
#bieganie #kiciochpyta

Mirasy, jestem w Waszym mieście #gdansk z powodu niedzielnego #bieganie #polmaraton

Stąd moje pytanie - moja druga połowa jest raczej z tych leniwych ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc proszę o jakaś podpowiedź jak z okolic Parku Reagana dojechać komunikacją miejską, w dzień biegu, w niedzielę, najbliżej Polsat Plus Arena?

Organizatorzy niewiele na ten moment piszą na fb w tej sprawie, wziąłbym Mevo, ale są niedostępne ciągle, mamPokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem #kiciochpyta

Elo, jaki zegarek do biegania polecacie? taki do 200zł, chciałbym poprawić swoje czasy w zawodach, więc najbardziej mi zależy, aby mierzył mi tempo biegu

142 588,36 - 58,90 = 142 529,46

Julian Alps Trail Run. Było gorąco, było podejście ponad 1500m w pionie, bardzo techniczne odcinki po kamieniach i pęknięty softflask. Widoki i różnorodność terenu rekompensują te drobne niedogodności.
To mój pierwszy bieg na takiej wysokosci (Stol - 2236 m.n.p.m.), ale na pewno nie ostatni ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganiePokaż całość

#devops #android #programista15k #bieganie
Mam taki pomysl na plikacje na tel. Wiele cwiczen wykonuje sie w pewnym tempie, np. bieganie. A gdbyby tak zrobic apke ktora ma wgrane piosenki bez beatu i dopiero odpowiednie i rytmiczne bieganie generuje beat piosenki, cos jak beat saber ale reagujacy na kroki?

Telefon w kieszeni w odpowiedniej pozycji i kontrola zyrozkskopu. Zauwazylem ze biega mi sie lepiej wlasniePokaż całość

Jak czyscicie/pierzecie buty sportowe/do biegania tak, aby nie utraciły swoich właściwości?
#bieganie #biegajzwykopem #kichpyta #silownia

Jak w tym kraju ma byc dobrze, jak szukam sobie nowego #garmin i w zle #niemcy kosztuje on od €329 (kurs wedlug cinkciarza 1 EUR= 4,4826 PLN), czyli 1474.78, a u nas w #polska wszystkie ceny rowniotko po 1589. Jak jakas zmowa cenowa, wtf? Roznica w cenie wynosi 115pln (10%) gdzie to niemcy maja wieksze dochody :D No chyba, ze nasze firmy importuje z niemiec zegarki?Pokaż całość

Bardzo mnie cieszy jak przez ostatnie lata wzrosła świadomość o dbanie o zdrowie i urodę wśród mężczyzn. Obecni już nawet 40 latkowie to często panowie z zadbanymi dłońmi i ładną zdrową cerą. To nic nadzwyczajnego że facet używa kosmetyków czy chodzi do kosmetyczki. Nawet ja prosty chłopak z regionu Polski określanego często mianem Polski C mam krem do twarzy - dostałem kiedyś od siostry na święta. Nie używam go oczywiście bo niePokaż całość

Zacząłem biegać od 7 sierpnia tego roku, biegam codziennie czy to piątek czy świątek. Przy wzroście 178cm i 94kg, wynik jest następujący z dnia dzisiejszego:

#bieganie

PS
Co oznacza ten #skrypt i #statystyki ?
Przy dodaniu skryptu, a później jak kliknę statystyki to wyskakuje jakaś pusta ramka.