Taka ilość "podbiegow" (162m w górę) to dużo, mało? Ogólnie jak statystyki jak na kogoś kto nie biega? Wcześniej tylko siłka #bieganie
grool via Wykop
@PanLodowegoOgrodu: jako trening do płaskiego biegu, to wygląda rozsądnie. Pod górskie ultra wypadałoby zrobić chociaż 10 razy tyle w górę.
#bieganie
Poleci ktoś jakąś bardzo przewiewną, najlepiej białą koszulkę bez rękawów do biegania? Jakoś nigdy nie byłem przekonany do koszulek bez rękawów ale na te upały spróbowałem raz i to najlepszy wybór (ʘ‿ʘ) Coś do 150-200zł znajdzie się?
Poleci ktoś jakąś bardzo przewiewną, najlepiej białą koszulkę bez rękawów do biegania? Jakoś nigdy nie byłem przekonany do koszulek bez rękawów ale na te upały spróbowałem raz i to najlepszy wybór (ʘ‿ʘ) Coś do 150-200zł znajdzie się?
grool via Wykop
@Wilson2231: szukaj pod hasłem singlet. Może nie biała, ale bardzo przewiewna, lekka i bezkonkurencyjna w tej cenie: https://attiq.net/do-biegania/954-3256-meska-bokserka-biegowa-morpho-5901891978230.html
Prać w siatce, bo jest bardzo delikatna.
Prać w siatce, bo jest bardzo delikatna.
Hej Mirki, tak sobie patrzę na swoje #bieganie i trochę mnie wkurza, jak bardzo poszarpany jest wykres prędkości. Jasne, nie trzymam równego tempa, ale pomiar z GPS na fenix 5 to jest mimo wszystko lekki żart jeśli chodzi o jakiś pomiar tempa chwilowego, np. na bieżni to już w ogóle szkoda gadać.
Myślałem o kupnie footpoda Garmina. W międzyczasie przestali go sprzedawać, ale pojawił się running dynamics pod który wziąłem za
Myślałem o kupnie footpoda Garmina. W międzyczasie przestali go sprzedawać, ale pojawił się running dynamics pod który wziąłem za
źródło: IMG_DA0BE05ECD93-1
Pobierz
grool via Wykop
@czleniu: @enron potwierdzam, mam F7 Sapphire i od samego początku odpuściłem sobie używanie do niego footpoda, bo całkowicie straciło to sens. Multiband GPS sam w sobie ogarnia tempo chwilowe lepiej niż ten footpod. Podejrzewam, że w FR955 z racji mniejszej ilości metalu w obudowie, może być jeszcze lepiej.
Dżem bobry,
zamówiłem sobie takie bucisza
Asics Gel-Sonoma 7
do #bieganie raczej rekreacyjne 3-4x tydz Moje trasy to mniej więcej 75% ubity piach/teren i 25% asfalt/chodnik 5-10km, raz na 3-4 tygodnie 15km.
Nada się czy szukać w budżecie do 300zł czegoś lepszego?
zamówiłem sobie takie bucisza
Asics Gel-Sonoma 7
do #bieganie raczej rekreacyjne 3-4x tydz Moje trasy to mniej więcej 75% ubity piach/teren i 25% asfalt/chodnik 5-10km, raz na 3-4 tygodnie 15km.
Nada się czy szukać w budżecie do 300zł czegoś lepszego?
grool via Wykop
@Najmilszy_Maf1oso: @murdoc tylko Shokz. Żadnych Phillipsów bo będziesz żałować jak ja.
W jakich butach biegacie? Z jakim dropem? Czy rozpoczynanie biegania od razu z zerowym dropem ma sens? #bieganie #biegajzwykopem #buty
grool via Wykop
Głównie w Altrach - mam Olympusa 4 i 5, Timpa, Rivere 2 i 3. Początki na zero drop może nie były ciężkie, ale starałem się stopniowo przyzwyczaić do nowego bodźca biegając na zmianę z zerowym stopem i z 4mm. Nadal mam kilka par butów z 6-8mm i staram się używać ich zamiennie żeby się za bardzo nie przyzwyczaić do jakiejś wysokości dropu.
@Patermantis
@Patermantis
grool via Wykop
@Patermantis: jeździć, obserwować. Jak poczujesz że coś nie gra, to lekko odpuść. Powinno być dobrze.
Szukam zegarka sportowego w okolicach 500-800 zł, co możecie polecić? Głównie do biegania i chodzenia po górach.
#smartwatch #garmin #bieganie #gory
#smartwatch #garmin #bieganie #gory
grool via Wykop
@Tony_Soprano93: W tej cenie rzeczywiście Garmin Instinct 2 na jakiejś promce powinien się trafić. Ewentualnie wersja cebula, Garmin Forerunner 55, ale funkcjonalnie będzie spora różnica na korzyść Instincta.
88 422,33 - 12,09 = 88 410,24
Ostatnie szlify przed Lavaredo, już na mniejszej objętości.
Na robienie formy już za późno, pozostało tylko panikowanie i odliczanie dni.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Ostatnie szlify przed Lavaredo, już na mniejszej objętości.
Na robienie formy już za późno, pozostało tylko panikowanie i odliczanie dni.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
źródło: 1000010956
Pobierz
88 907,46 - 10,30 - 22,10 - 3,20 = 88 871,86
Pracowity weekend. Treningowa przebieżka w Puszczy Bydgoskiej okazała się dość wymagająca. 22km/360m up po piachu, przez gęste maliny i trochę na przełaj przez las.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Pracowity weekend. Treningowa przebieżka w Puszczy Bydgoskiej okazała się dość wymagająca. 22km/360m up po piachu, przez gęste maliny i trochę na przełaj przez las.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000010919
Pobierz
89 590,72 - 22,39 = 89 568,33
Dzisiejszy treningowy wypad w teren razem z @scorp02 Był test sprzętu, żarcia i ciała. Wszystko zagrało ʕ•ᴥ•ʔ Około 460m wzniosu, nogi trochę odczuły. Za dwa tygodnie czeka nas dystans ponad 2x tyle a wzniosu 5x tyle xD Nie mogę się doczekać (ง✿﹏✿)ง
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiejszy treningowy wypad w teren razem z @scorp02 Był test sprzętu, żarcia i ciała. Wszystko zagrało ʕ•ᴥ•ʔ Około 460m wzniosu, nogi trochę odczuły. Za dwa tygodnie czeka nas dystans ponad 2x tyle a wzniosu 5x tyle xD Nie mogę się doczekać (ง✿﹏✿)ง
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_9477
Pobierz
grool via Wykop
@enteropeptydaza: porządnie to wygląda. Gdzie startujecie?
grool via Wykop
@enteropeptydaza: srogie przewyższenia tam nazbierali jak na Gdynię :)
Powodzenia. Treningi porządne to i wynik będzie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Powodzenia. Treningi porządne to i wynik będzie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#bieganie #biegigorskie #biegiultra
Szukam bardzo bardzo bardzo lekkiej przewiewnej i niewkurzajacej czapeczki na letnie bieganie.
Kolor bialy, jasny szary.
Ktos moze cos polecic z wlasnego doswiadczenia. Nie biegam z niczym na glowie, czapki mnie wkurzaja, niestety jestem zmuszony zaczac uzywac, stad wpis.
Szukam bardzo bardzo bardzo lekkiej przewiewnej i niewkurzajacej czapeczki na letnie bieganie.
Kolor bialy, jasny szary.
Ktos moze cos polecic z wlasnego doswiadczenia. Nie biegam z niczym na glowie, czapki mnie wkurzaja, niestety jestem zmuszony zaczac uzywac, stad wpis.
grool via Wykop
@PurpleHaze: od paru lat biegam w takiej https://attiq.net/czapki/683-titanium-czapka-biegowa-z-daszkiem-lime-5901891974300.html
Zalety: tania, miękki daszek więc łatwo wrzucić do plecaka na bieg, bardzo trwała, da się podnieść daszek jak w buff i możesz wyglądac jak pro.
Wady: przy silnym wietrze czasami ją powiewa i trzeba uważać żeby nie zgubić.
Nie mam porównania z innymi bo spełnia swoje zadanie.
Zalety: tania, miękki daszek więc łatwo wrzucić do plecaka na bieg, bardzo trwała, da się podnieść daszek jak w buff i możesz wyglądac jak pro.
Wady: przy silnym wietrze czasami ją powiewa i trzeba uważać żeby nie zgubić.
Nie mam porównania z innymi bo spełnia swoje zadanie.
89 708,34 - 16,00 = 89 692,34
Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Wczorajsze wieczorne dreptanie skłoniło mnie do weryfikacji stanu i pogłowia obuwia w rotacji. Nie jest źle - udało się zejść do 10 par dyżurnych. Kilka z nich utrzymuję na specjalne warunki lub wyłącznie starty. W tej chwili niczego nie brakuje i nawet nie rozglądam się za nową parą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: Screenshot_2024-06-14-10-22-59-56_
Pobierz
grool via Wykop
@enteropeptydaza: Jeszcze jak! Jest szansa na 300km w czerwcu :)
#bieganie
źródło: klapki-hoka-ora-recovery-slide-3-1135061-ssss
Pobierz