Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko203
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
firemann
firemann

firemann

Dołączył 9 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4194
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 4194
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (73)
  • Komentowane (262)
  • Plusowane (3859)
manieekkk
manieekkk
23.10.2023, 16:50:49
  • 28
135 510,51 - 7,10 = 135 503,41

poniedziałkowe klepanie bazy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
manieekkk - 135 510,51 - 7,10 = 135 503,41

poniedziałkowe klepanie bazy

#sztafeta #...

źródło: Screenshot_20231023_184739_Connect

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reynolds
Reynolds
Reynolds
23.10.2023, 20:49:47
  • 20
135 481,37 - 9,00 = 135 472,37

Standard trasa. Tempo całkiem wysokie, końcówka trochę już nawet dociśnięta. Niestety już nogi dawały o sobie znać, mam nadzieję że po jutrze jeszcze wyczymają.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
23.10.2023, 08:03:53
  • 24
135 595,36 - 6,08 = 135 589,28

Dzisiaj standardowe spokojne klepanko po bułki. Trochę późnawo, bo 5:45, ale leń mnie dopadł trochę (co widać po marnym tempie). Temperatura spoko, 9°C więc w sumie trochę ciepławo - ale przy tym tempie i dystansie nie zalałem się potem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłego poniedziałku! (⌒(oo)⌒)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
enron - 135 595,36 - 6,08 = 135 589,28

Dzisiaj standardowe spokojne klepanko po bułk...

źródło: IMG_F439336C71FE-1

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
23.10.2023, 12:02:01
  • 19
135 589,28 - 24,07 = 135 565,21

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
23.10.2023, 12:28:25 via Android
  • 4
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Raa_V
Raa_V
23.10.2023, 13:34:28
  • 25
135 565,21 - 3,78 - 1,30 - 3,60 - 4,80 - 4,25 - 2,78 - 3,32 - 4,28 - 3,97 - 4,08 = 135 529,05

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mxala
mxala
22.10.2023, 07:37:05
  • 314
W końcu udało się zejść poniżej 25 min w 5k. Wiem, że to i tak średni wynik, ale dla mnie to kamień milowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #garmin #bieganie
mxala - W końcu udało się zejść poniżej 25 min w 5k. Wiem, że to i tak średni wynik, ...

źródło: temp_file6677584416772882482

Pobierz
  • 68
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mxala
mxala
Autor
22.10.2023, 07:40:55 via Android
  • 45
@Absolutorium dziękuję. Moja odpowiedź to - trening, trening i jeszcze raz trening. Też rok temu zaczynałam jak Ty ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
22.10.2023, 08:38:45 via Wykop
  • 22
@mxala: mój różowy trzeci rok próbuje i nadal 6+
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
22.10.2023, 07:41:20
  • 27
136 321,84 - 13,4 - 8,4 - 10,3 - 4,6 - 12,2 = 136 272,94

Ostatni tydzień, zakończony startem na 800m, miał być atak na sub2 min ale obrsałem zbroje i bałem się wcześniej zaatkaować i końcowo wyszło 2:04.18.

Pierwsze koło weszło w 1:03, ale od 400 do 550 mocno zaspałem i tam straciłem z 2-3 sekundy, potem mocny finisz ale to już nic nie dało. Po biegu nie byłem nawet padnięty, a
aukolb - 136 321,84 - 13,4 - 8,4 - 10,3 - 4,6 - 12,2 = 136 272,94

Ostatni tydzień, z...

źródło: IMG_6744

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.10.2023, 08:38:53 via Wykop
  • 2
@aukolb: Nie było sub2 bo biegłeś 850m ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
Autor
22.10.2023, 08:43:15 via Wykop
  • 3
@randall: guurwa, muszę podać życiówkę z gps a nie z chipa, jak każdy szanujący się biegacz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
voliereen
voliereen
22.10.2023, 10:06:20
  • 23
136 225,91 - 5,37 = 136 220,54

3 tygodnie bez biegania xD więc dzisiaj było trochę ciężko, ale do przeżycia. Zapisałam się do AZS biegowego więc może tym razem nie rzucę całkiem biegania poza sezonem, jutro się dowiem jak bardzo robię sobie krzywdę moją techniką, a raczej jej brakiem ( ͡º ͜ʖ͡º)
6 piesków, 14 biegaczy i 1 jeep policji
voliereen - 136 225,91 - 5,37 = 136 220,54

3 tygodnie bez biegania xD więc dzisiaj b...

źródło: 1000009355

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chodtok
Chodtok
22.10.2023, 10:33:46 via Wykop
  • 3
AZS


Straszna choroba ;((


@voliereen:
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
22.10.2023, 17:37:41 via Android
  • 1
@voliereen ja planuję wziąć po raz pierwszy :)
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
22.10.2023, 11:45:44
  • 24
136 205,45 - 10,11 - 10,32 = 136 185,02

Dwie bazy z tego tygodnia. It ain't much but it's honest work

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
22.10.2023, 11:54:24 via Android
  • 2
@neufrin bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
rafa150
rafa150
22.10.2023, 12:50:35
  • 61
136 185,02 - 42,28 = 136 142,74

Debiut w maratonie. Końcówka już ciężko, ale jest całkiem dobrze.

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki
rafa150 - 136 185,02 - 42,28 = 136 142,74

Debiut w maratonie. Końcówka już ciężko, a...

źródło: IMG_8653

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.10.2023, 13:05:22 via Wykop
  • 2
@rafa150: Jak na debiut to mega czas. Gratki !
  • Odpowiedz
pestis
pestis
22.10.2023, 20:16:15 via Android
  • 1
@rafa150 j-------k
  • Odpowiedz
randall
randall
22.10.2023, 15:14:11
  • 26
136 123,35 - 12,01 = 136 111,34

Dzisiaj w planach nie było biegania, ale zachęcony porannym wpisem @enron o letnim deszczu postanowiłem po raz kolejny wyciągnąć Nimbusy 25 i dać im ostateczną szansę podczas delikatnej bazy na 12km.

Co do letniego deszczyku to akurat się wstrzeliłem w moment, w którym delikatnie mżało więc warunki pogodowe całkiem przyjemne.
randall - 136 123,35 - 12,01 = 136 111,34

Dzisiaj w planach nie było biegania, ale z...

źródło: IMG_1841

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
22.10.2023, 17:27:10 via Android
  • 2
@randall testowałem chwilę w Poznaniu te 25tki, klasa ale gość z Asics wskazał że nadmierna pronacja i że poleca Kyano. Teraz mam 24ki i jak w kapciach się biega.
  • Odpowiedz
randall
randall
Autor
22.10.2023, 17:37:04 via Wykop
  • 3
@enron: @MarcD @Grzegiii Podpisuję się pod tym co napisaliście. Ogólnie Asics nieźle nakręcił hype na ten model, za te pieniądze dramat. I tak cud, że przebiegłem w nich 500km ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
m.....t
konto usunięte 22.10.2023, 17:32:58
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.10.2023, 17:41:06 via Wykop
  • 2
@majk_emigrant: Ciśniemy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
pestis
pestis
22.10.2023, 20:14:51 via Android
  • 2
@majk_emigrant powodzenia
  • Odpowiedz
Oplyy
Oplyy
22.10.2023, 17:34:28
  • 25
135 680,64 - 10,00 - 7,00 = 135 663,64

Środa i Niedzielny triumf woli na bieżni

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
22.10.2023, 18:18:34 via iOS
  • 1
@Oplyy niezależnie czy elektryczna czy tartanowa - podziwiam upór (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Tyci
Tyci
22.10.2023, 17:40:34
  • 41
135 663,64 - 42,34 = 135 621,30

Witam się z wami tym oto swoim debiutem na królewskim dystansie. Postaram się zostać na dłużej :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Tyci - 135 663,64 - 42,34 = 135 621,30

Witam się z wami tym oto swoim debiutem na kr...

źródło: IMG_20231022_193919

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

m.....t
konto usunięte 22.10.2023, 17:45:12 via Wykop
  • 10
@Tyci: ale dzisiaj wysyp tych maratończyków. Gratuluję, 42 km w takim tempie to nie byle co.
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
22.10.2023, 18:18:18 via Wykop
  • 9
@Tyci: niezły debiut, strach pomyśleć co się będzie działo jak już nabierzesz doświadczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
22.10.2023, 20:09:58
  • 30
135 621,30 - 5,01 = 135 616,29

Pół dnia w podróży. Po powrocie do domu rzuciłem torby w pokoju, zjadłem coś na szybko (za dużo i za szybko xD) i wyleciałem na nocną piątkę. JA PINDOLĘ. Przez to żarcie złapała mnie tak potężna kolka, że po drugim kilometrze musiałem już drastycznie zwolnić. Ale jakoś się udało dobiec do domu.

FAJNIE (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 135 621,30 - 5,01 = 135 616,29

Pół dnia w podróży. Po powrocie do domu rzu...

źródło: dd

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.10.2023, 20:44:55 via Wykop
  • 3
@scorp02: Moim zdaniem za wolno biegłeś, stąd ta kolka (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
23.10.2023, 05:22:55 via Android
  • 1
@Gluptaki Zależy od wysiłku. Przy takim szybkim biegu to u mnie normalne
  • Odpowiedz
manieekkk
manieekkk
22.10.2023, 20:33:25
  • 28
135 616,29 - 7,18 - 13,75 = 135 595,36

dwa ostanie biegania

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
manieekkk - 135 616,29 - 7,18 - 13,75 = 135 595,36

dwa ostanie biegania

#sztafeta #...

źródło: Screenshot_20231022_222758_Connect

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
23.10.2023, 00:51:49 via Android
  • 2
@manieekkk bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
22.10.2023, 15:48:20
  • 270
136 067,78 - 1,09 - 42,39 = 136 024,30

Garmin dziś zasugerował długi bieg więc padło na maraton xD żart! Był plan by zakończyć szaleństwo wrześniowo-pazdziernikowe debiutem w maratonie w Poznaniu. No i jestem obolałym Maratończykiem :) 3:49:56. Plan był na okolice 3:45 i szło dobrze do podbiegu na 35tym km zające uciekły a moje tempo 5:20 stało się 6:20 i wzrosło dopiero gdy widziałem metę. Chyba to było zderzenie ze słynną
Grzegiii - 136 067,78 - 1,09 - 42,39 = 136 024,30

Garmin dziś zasugerował długi bieg...

źródło: IMG-20231022-WA0013

Pobierz
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
22.10.2023, 15:50:47 via Android
  • 8
@ChlopoRobotnik2137 pomaga w moim przypadku w uniknięciu skurczy łydek
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
22.10.2023, 15:51:24 via Android
  • 16
Grzegiii

źródło: temp_file5694584073843100804

Pobierz
  • Odpowiedz
Szafek7
Szafek7
20.10.2023, 19:10:56
  • 30
136 490,98 - 6,44 = 136 484,54

Zaczynam swoją przygodę z bieganiem. W styczniu waga 120, obecnie 92 przy 193 wzrostu. Większość zrzucona na rowerze, od miesiąca siłownia i w planie dorzucić regularne bieganie 3x w tygodniu w miejsce roweru.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
Szafek7 - 136 490,98 - 6,44 = 136 484,54

Zaczynam swoją przygodę z bieganiem. W styc...

źródło: 1000009616

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pilkarskiswir
pilkarskiswir
20.10.2023, 19:18:43 via Wykop
  • 9
@Szafek7: chyba pierwszy biegacz na tagu ktory zaczal od zrzucenia wagi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
randall
randall
20.10.2023, 19:31:12 via Wykop
  • 6
@Szafek7: Witamy na tagu. Ciśniesz ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
N.....r
konto usunięte 20.10.2023, 14:39:07
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
20.10.2023, 14:46:48 via Wykop
  • 5
@N0vember: dobrze ze po bieganiu, a nie przed, bo by sie mogla w trakcie wysunac (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
Lutecludwig
Lutecludwig
Lutecludwig
20.10.2023, 19:38:11 via Android
  • 1
@N0vember prawie papaton. Gratz
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
18.10.2023, 15:30:39
  • 17
136 661,34 - 20,80 = 136 640,54

Ponad 100 km w Hoka Bondi 8 zrobione.

Do tej pory biegałem w butach z dropem 10 mm, ale nie miałem problemów z przeniesieniem się na drop 4 mm w Bondi 8. Przeciwnie, zmiana bardzo mi pasuje. Za to robi się dziwnie, jak znowu założę 10 mm, bo albo to placebo, albo nogi zupełnie inaczej pracują i mniejszy dropp wydaje się być dla mnie lepszy, przyjemniejszy. Po
dietyloamoniowy - 136 661,34 - 20,80 = 136 640,54

Ponad 100 km w Hoka Bondi 8 zrobio...

źródło: APC_0150(1)

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
18.10.2023, 20:59:25 via Android
  • 1
@dietyloamoniowy j-------k
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 193
  • Strona 28 z 193
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 06.10.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking