[mxala]

W końcu udało się zejść poniżej 25 min w 5k. Wiem, że to i tak średni wynik, ale dla mnie to kamień milowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #garmin #bieganie

[A.....m]

@mxala Jak to robisz, ja niedawno zacząłem biegać i na 5km wychodzi mi 6min/km
( ͡° ʖ̯ ͡°)
Gratki

[mxala]

@Absolutorium dziękuję. Moja odpowiedź to - trening, trening i jeszcze raz trening. Też rok temu zaczynałam jak Ty ( ͡º ͜ʖ͡º)

[j.....k]

@mxala gratulacje

[randall]

@mxala: Gratki. Zapraszamy na tag #sztafeta dla większej motywacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tpleszczu]

@mxala gratki, kiedyś nie mogłem przebiec dwóch kilometrów, po roku zrobiłem 10km w 50 min i byłem z siebie cholernie dumny. Szkoda ze teraz znowu nie przebiegłbym dwóch km.

[Sl_w_k_1]

@mxala: mój różowy trzeci rok próbuje i nadal 6+

[mxala]

@tpleszczu może czas wrócić do formy? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[mxala]

@Sl_w_k_1 może słowo klucz to próbuje. Ja trenuje regularnie i robię dużo różnych treningów typu interwały, podbiegi, długie dystanse itp.

[mxala]

@randall dzięki, może skorzystam ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Sl_w_k_1]

@mxala: też jej to mówię

[zdebel]

Jakbym 5km mógł przebiec w 25m to bym nawet i mógł biegać :D

[mirekwirek]

robię dużo różnych treningów typu interwały, podbiegi, długie dystanse itp.

@mxala: właśnie o tym chciałem pisać do @Sl_w_k_1, bo bez tego progres jest mizerny!

[mxala]

@zdebel zacznij dzisiaj i się w końcu uda ( ͡º ͜ʖ͡º)

[mxala]

@Sl_w_k_1 to tylko i wyłącznie jej decyzja ¯_(ツ)_/¯

[mxala]

@mirekwirek potwierdzam

[smatthy]

@mxala: super! mój cel na ten rok to też zejść poniżej 25minut, a kiedyś - rok temu - nie byłem w stanie przebiec 1km w tempie 6.30 :P

[mxala]

@smatthy miałam podobnie, Mirku. Trzymam kciuki (｡◕‿‿◕｡)

[ThomasE]

@mxala: Przy jakiej masie ten wynik? Poważnie pytam.

[k.....y]

@mxala to jest dobry czas. na parkrunach kwalifikowała byś się jako jedna z pierwszych różowych

[mxala]

@ThomasE 50 kg