No to zamykam kolekcje butów do biegania tymi oto.

VJ Ultra 2.

Firma z Finlandii, mało znana w Polsce. Co wyróżnia te buty?? Otóż, guma z której jest wykonana podeszwa to guma butylowa. Z tego co mi wiadomo są dwie firmy na tę chwilę, które stosują ten materiał. To właśnie VJ i Icebug. Buty nie ślizgają się na mokrych skałach. Aż trudno uwierzyć ale poprostu jest przyczepność. Mam buty od Inov8 (podobnoPokaż całość

134 031,25 - 6,14 - 6,05 = 134 019,06

Dwie krótkie przebieżki po bułki - wczoraj na luzie, dzisiaj... też na luzie xD Obie późne - wczoraj 6:20, a dzisiaj to już totalnie po bandzie pojechałem, bo o 7:20 ( ͡º ͜ʖ͡º) No ale dzisiaj w zasadzie wolne - wszyscy w domu, dzieci bez zajęć, total chillaout. No może nie total, bo dzisiaj wyjazd (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

SkoroPokaż całość

134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Garmin mówi Sprint! Więc wchodzimy w to! Wybrałem się na bieżnie w rodzinnym mieście i jazda! 3 x 0:15 sprint 3 min rest / 3 serie 5 min regeneracji między. Wyszło sympatycznie! 2:48 najwolniejszy odcinek, 2:25 najszybszy. Czas na świętowanie dnia wolnego i wizytę na cmentarzu :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |Pokaż całość

134 205,66 - 5,55 = 134 200,11

Trochę ciężko po wczorajszym biegu. Lecim dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

134 200,11 - 6,78 = 134 193,33

Pobiegać muszę bo się uduszę. Dzisiaj pierwszy raz z pasem na klatę, dziwne uczucie

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczynek, więc po grobbingu... Poszedłem pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º) jednak faktycznie nie miałem jakoś dużo sił, więc postanowiłem bardziej potuptac w spokojniejszym tempie ʕ•ᴥ•ʔ ważne, że nastąpiło otwarcie miesiąca ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

134 187,33 - 43,79 = 134 143,54

Po lesie. Pięć dość stromych 'korzennych' podbiegów i kamienistych zbiegów na końcu.

Bieg z tych co przygotowują na zawody w jedzeniu i piciu - 94 g ww/h, czyli ideolo.

MiłegoPokaż całość

#bieganie
Pułap tlenowy R.I.P było miło Cię poznać (╯︵╰,)

134 118,54 - 25,20 = 134 093,34

Dzisiejszy strrrrraszny bieg razem z @enteropeptydaza 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ.
Biegacze wyszli i pobiegli z Gdyni doPokaż całość

134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gęsto więc dla odmiany postanowiłem zajrzeć do lasu Bródnowskiego. Nawet nie pamiętam kiedy tam ostatnio biegałem, a dzisiaj biegało się super. Założyłem Novablasty 3 TR, które okazały się idealne w taki teren. Szkoda, że przedwcześnie kończą swój żywot ¯(ツ)/¯

Miało być 10km @ 5:25min/km, ale biegło się tak dobrze, że ledwo utrzymałem 5:20min/km. Musiałem się hamować ( ͡Pokaż całość

134 245,45 - 8,25 = 134 237,20

Poranne przedplażowe truchtanie :)

Z fartem mordeczki!

#Pokaż całość

134 237,20 - 10,00 = 134 227,20

Wczorajsze zakończenie p----------a dyszką w miarę żwawym tempie(⌒(oo)⌒) nie był to najlepszy miesiąc, ale koniec uczciwie przepracowany. Można powiedzieć, że sprawdzian przebiegnięty na jakieś 70-75% przed Biegiem Niepodległości wypadł pozytywnie ᕦ(òóˇ)ᕤ pogoda znowu dopisała, o ile można tak powiedzieć o narastającym deszczu już po 1km do samego końca ( ͡º ͜ʖ͡ºPokaż całość

134 280,76 - 14,01 = 134 266,75

tak na humorek

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

134 253,22 - 7,77 = 134 245,45

Ostatnie truchtanie w tym miesiącu. Zamykam październik ze 155km na koncie - jest to mój rekord i jednocześnie dopiero drugi miesiąc ze 100+ od początku przygody z bieganiem ᕦ(òóˇ)ᕤ Czas przebić 200, ale na to przyjdzie czas chyba dopiero na początku następnego roku.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

134 347,95 - 8,10 = 134 339,85

To już jest koniec, przyjaciele. Dzisiejszy wpis będzie smutny.

Po 740 przetuptanych kilometrach, moje niuńki - Novablasty 3, padły. To but, który był ze mną kiedy łamałem pierwszy raz 18 minut na piątkę. But, który towarzyszył mi podczas mojej najlepszej jak dotąd dziesiątki. To but, w którym po raz pierwszy pokonałem dystans półmaratonu w mniej niż 90 minut.

NiestetyPokaż całość

134 329,85 - 14,07 = 134 315,78

Spokojna wieczorna baza połączona z wycieczką do paczkomatu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

134 298,77 - 3,23 = 134 295,54

Dziś skromne poranne domknięcie października. Wstałem z automatu jakoś o 4:40 (tym razem młody nie zrobił pobudki), ale że trzeba było z żoną obgadać plan dnia to jeszcze wpadła kawka i poleciałem sobie na króciutką przebieżkę tylko po bułki. Miły widoczek pod koniec biegu był tylko bonusem, w sumie jedyny pozytywny (acz krótkotrwały) aspekt czasu zimowego.

Październik zamykam o dziwo wynikiem 223 km (wczoraj sobie źle popatrzyłem).Pokaż całość

134 379,63 - 13,41 = 134 366,22

Ostatnio sporo tu Saucony Endorphin Pro 3 - dorzucę i swoją porcję ( ͡º ͜ʖ͡º) Należy je odkurzyć przed startami!
Dzisiejszy bieg z inspiracji kolegów z tagu, trzeba było zrobić mocny trening przed zbliżającymi się zawodami.
Dzisiejsze mięsko: 6x1km w tempie 4:40 a na deser 2x 400m najmocniej jak się da po daniu głównym.
Było b o s k o. PodPokaż całość

134 510,34 - 10,01 = 134 500,33

Luźna dyszka. Czas przestawić się na bieganie po ciemku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki