128 877,43 - 6,40 - 3,20 - 1,69 = 128 866,14
Wieczorne 6km @ 5:25min/km + podbiegi 10x150/150m + schłodzenie
Przyjemnie ᕙ(
Wieczorne 6km @ 5:25min/km + podbiegi 10x150/150m + schłodzenie
Przyjemnie ᕙ(
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
źródło: GarminConnect_20231205-180154
Pobierz
źródło: Bez tytułu11
Pobierz
źródło: Screenshot_20231205-083937
Pobierz
źródło: temp_file6280854864134867236
Pobierz
źródło: oki
Pobierz
źródło: GarminConnect_20231204-223338
Pobierz
źródło: IMG_20231203_145847
Pobierz
źródło: _Oce2MqaNUB4MuJKooCRxQtrz3PqCKW-2SIWFMX11-8-1536x2048
Pobierz
źródło: bieganie
Pobierz
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
źródło: GarminConnect_20231203-114950
Pobierz
źródło: _1701363862467
Pobierz
źródło: 1000011017
Pobierz
źródło: temp_file957369397188363238
PobierzRocznica
od 24.01.2025
Mikroblogger
od 06.10.2022
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
5'Tr + 30' 5:45-5:07 + 10' 4:27-4:14 + 5'Tr
Bieg na bieżni. Wg trenera Grega bieg progresywny.
5min trucht + 30min zacząłem od 5:46 i co 5min robiłem 2kliki prędkości do góry, ostatnie 5min 5:15 + 10min zacząłem 4:26 i co 2min klik do góry, ostatnie 2min 4:18.
źródło: temp_file2160530420046811199
Pobierz